秋冬季天氣寒冷，血管收縮心臟負荷大，冬季猝死率比夏季高。專家提醒，IT業人士、老年人、冠心病患者、肥胖人士等人群是猝死高發人群，在冬季需要警惕心臟性猝死。
中南大學湘雅二醫院院長、湖南省心血管病介入中心主任周勝華教授說，流行病學調查結果顯示，我國每年心臟性猝死的總人數約為54．4萬人。除了冠心病等疾病，長期熬夜、作息不規律、長...
專家：五類人群需警惕冬季心臟性猝死
專家解讀防癌抗癌牢記六數字
養生之道網導讀：很多人都怕癌症，甚至一聽到這個詞就恐懼，癌症意味著的不只是疾病更是死亡。而科學表明，癌症是可以預防的，那麼生活中有哪些預防癌症的方法呢？
癌症預防秒招
防癌抗癌牢記六數字
防癌抗癌的關鍵離不開生活細節。近日，美國“網絡醫學博士網”刊登了世界癌症研究基金會和美國癌症研究所發表的一份報告，稱1／3的癌症是可以預防的，健康飲食，積極鍛煉和保持健康體重等健康生...
專家教你如何「五感」鑒別中藥材
養生之道網：由於中藥品種繁多、形態各異，而造假市場又充斥著巨大的經濟利益讓越來越多的不法分子敢於“鋌而走險”，一時間中藥材用藥安全問題突出，令不少中藥“粉絲”望而卻步。因此，對於普通消費者來說掌握一些基本的鑒別中藥材常識至關重要。在此，專家向我們介紹了一系列簡單易行的辨別方法，市民在選購中藥食材時可一作參考。
看：“目測”是最為直觀鑒別中藥材質...
專家示範事半功倍瑜伽6招式
瑜伽體式
1、眼鏡蛇式
1 俯臥，雙手在肩部下方，雙腿併攏。
2 吸氣，雙手臂慢慢伸直，並向上伸展整個身體前側，眼睛向上看，保持恥骨著地的姿態並向後伸展腳部。保持這個姿勢正常呼吸6～8次。(每次做這個動作的時候都會聽到尾椎骨上方那節脊椎骨被拉伸開的聲音，全身舒展的感覺真好！)
3、吐氣，慢慢彎曲手臂，讓腰部、胸部、頸部依次回到地面，恢復俯臥的姿勢。可重複這個姿勢3-5次。
2、船式
1 坐直腰背...
中醫專家傾力營救血絲肌膚
主人公:小琦
皮膚狀況:混合偏干，較敏感，容易泛紅，膚色黯淡。
臉蛋紅紅，可能是敏感
我的臉頰平時總是紅紅的--被太陽曬一下會紅，被冷風吹一下也會紅，而走進空調房間不消一會兒又紅到不行。
中醫醫生提醒:這些都是皮膚敏感的表現，因此對於皮膚經常泛紅要重視，否則，久而久之毛細血管的彈性和韌性就會下降，擴張後收不回來，形成不容易治的"紅血絲皮膚"。對於此，很重要的一點就是平常要避免皮膚泛紅:...
專家提醒：瑜伽兩式幫助你擁有纖細雙腿
養生之道網導讀：專家提醒：瑜伽兩式幫助你擁有纖細雙腿，要說最適合女性在冬季而且是不用出門的健身項目，那麼就非瑜伽莫屬了。瑜伽單腳站立式和舞蹈式都是很好的瘦腿動作，能把腿部多餘的脂肪給通通消耗掉，讓你在經過一個寒冬後仍然保持性感修長的大腿。
每到冬天，為了抗寒，愛美的女性都不得不把自己厚厚的裹起來，看上去就和粽子一樣。經過一個冬天，之前修長的大腿已經不知不覺的冒出了比較...
專家提醒 胃不好是入睡難的主要病因之一
入睡難是很多人的常見現象，很多人也有這樣的經歷，有時晚上吃得不合適，胃裡難受，以致睡不著或者睡不好。這就是中醫所說的“胃不和則臥不安”，意思就是說，胃病或胃腸不適會導致睡眠障礙。
中醫臨床統計發現，在失眠患者中，43%的患者都伴有納差、脘腹脹滿、胸悶噯氣、嘔吐吞酸、大便失調等胃氣不和的症狀，由此可見，“胃不和”是造成“臥不安”的主要病因...
中國胃癌發病率佔全球四成 專家提醒注意飲食
據調查，我國35歲以下年輕人的胃癌發病率高達6%-11%，比國外高出了三倍還多，且年輕人患上胃癌後，惡性程度較高，生存期更短。因此，專家奉勸年輕人，要改變不良的生活習慣，同時如果發現胃炎、胃息肉、胃潰瘍等都應該積極治療，這些某種程度上就是胃癌的癌前病變。
增多！我國胃癌發病率佔全球四成
胃癌在全世界範圍是高發惡性腫瘤，在我國更是如此。十年以前胃癌發病在我國排在第一位的，這十年來由於...
中醫專家推薦預防肥胖的中草藥
養生之道網編者按：對肥胖糖尿病患者而言，減輕體重是控制好血糖的基本治療措施之一。中草藥中沒有直接記載有減肥功能的，但是在文獻中，許多藥物記錄有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用，現略舉幾種。
常用預防肥胖的中草藥
1.昆布(海帶)昆布有軟堅散結、消痰利水的作用。《食療本草》記載昆布可“下氣，久服瘦人”。現代研究證明，昆布具有明確的調脂作用。昆布所含的多種...
關節炎夏天治最好 專家解答冬病夏治
冬病夏治，很多人都聽過這個詞，但是卻有很少人明白它的真正含義，冬病夏治，能治療哪些病？為什麼冬天發作的病，能在夏天得到很好的治療呢？而這樣的治療，是如何進行的？讓專家為你解開這些疑問。
夏季是一年中最炎熱的時候，冬病夏治的時間，一般多從“三伏”開始，“三伏”是陽氣隆盛的最好時令，利用這個時令進行穴位敷貼是冬病夏治的最佳時機。按照往年的經驗，從夏至起...