或許很多城市人對於跳繩是既熟悉又陌生呀。熟悉是因為跳繩是一項簡單的運動，很多人對它有都瞭解；陌生便是大部分人都沒有進行這個運動。其實，每天堅持跳繩的好處有很多，它既可以放鬆心情，又可以緩解身體的疼痛。女性堅持跳繩還有利於減肥瘦身呢。下面，我們一起來看看跳繩的好處。
跳繩的好處一：緩解頸椎腰椎酸痛。
上班族每天都是要坐在電腦面前，而且很少運動，一天下來，很多白領都...
細說每天堅持跳繩的好處
東革阿里有幾種顏色
養生之道網導讀：東革阿里有幾種顏色？東革阿里有補腎壯陽的功效，但品種有很多，那麼東革阿里有幾種顏色呢？東革阿里按顏色分三種，分別是黃、黑、紅三種顏色。下面小編為您介紹。
東革阿里有幾種顏色？
在馬來西亞，東革阿里有馬來人參之稱，向來被當做產後滋補品、治療糖尿病、高血壓、前列腺炎、肺結核、發燒、黃疸病及痢疾。東革阿里含有多種生物鹼，還能能夠治療瘧疾、過敏症、發燒等病症，另外，它...
蘋果肉桂茶減肥法，讓你速效減肥
養生之道網導讀：蘋果肉桂，這一對奇葩的組合相信很少人聽說過。但是，大家可別小瞧了這一組合哦，它們的減肥功效可會讓人大吃一驚呢。好了，事不宜遲……
蘋果肉桂，這一對奇葩的組合相信很少人聽說過。但是，大家可別小瞧了這一組合哦，它們的減肥功效可會讓人大吃一驚呢。好了，事不宜遲，現在就讓小編來為大家好好地介紹一下這款蘋果肉桂茶減肥方法吧。
蘋果肉桂茶減肥原理
蘋果：蘋果當中富含有助於減肥...
花旗參泡水喝的功效
養生之道網導讀：花旗參泡水喝的功效？花旗參是滋補保健的佳品，很多人喜歡用花旗參泡水喝。那麼花旗參泡水喝的功效有哪些？花旗參泡水喝的功效，下面一起來看看。
花旗參泡水喝的功效
1、增強中樞神經系統功能
花旗參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。
2、保護心血管系統
常服花旗參可以抗心律失常、抗心肌缺血...
中秋賞月 吃月餅喝茶有講究
中秋節來臨，節日前後人們習慣吃月餅，月餅屬於高糖高脂食品，吃的時候搭配茶更健康。現在的月餅多種多樣，配的茶品也有講究的，不同的月餅最好喝不同的茶。那麼吃月餅喝什麼茶好呢?
吃月餅喝茶有什麼好處?
吃月餅時，喝點茶有很多好處。茶的生理功效不勝枚舉，可提神益思、降脂降壓、保肝明目等等。首先，吃月餅後喝茶水，能提味，能讓月餅的口感更佳;其次月餅吃多了，會影響脾胃的消化功能，如消化不良、...
健康生活 七妙招預防心臟猝死
養生之道網導讀：心臟是每個人身體裡最重要的器官之一了，但是往往有些時候會出現心臟猝死現象，心臟猝死是什麼原因造成的呢？如何預防心臟猝死呢？心臟猝死急救有哪些呢？接下來小編為大家介紹7個妙招，預防心臟猝死保護心臟效果都非常好，大家快來學學吧。
七大妙招預防心臟猝死 保護心臟利健康
如何預防心臟猝死呢？請看下文結束的7大妙招吧。
1.積極治療原有的疾病：如高血壓、冠心病等。
2.戒煙：吸煙...
如何預防老年癡呆 謹記日常十大要訣
我國人口老齡化問題日趨加劇，而老年癡呆更是讓眾多人煩惱的一件事情。要預防老年癡呆，那就只能從日常生活當中的一些細節做起。具體地說，要如何預防老年癡呆呢？下面，小編總結了十大要記住，希望對老人們有一定的幫助。
第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應該控制在10克以下，...
秋季要重點預防秋燥症
養生導讀： 進入秋季，天氣漸漸轉涼，人的抵抗力比較差。這是，我們要注意防範各種秋季常見的疾病。秋季我們應預防哪些疾病呢?有哪些預防的方法?下面就和養生之道網小編一起來瞭解相關的信息吧。
秋天預防皮膚疾病
1、皮膚感染
秋季皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬，出現紅腫且奇癢，搔抓後可繼發細菌感染，出現膿皰瘡(疹)等...
私家車帶來的4個健康新問題
隨著人們家庭經濟水平的提高，有車族正在日漸龐大，但有些有車人士卻患上了腰酸背痛、頸梗、前列腺炎等疾病，尤其是買了新車就長時間開的有車族……
車內甲醛、丙酮有害氣體中毒
袁生一個月前買了輛新車，總覺得車內有一股“怪味”。不久他就感到頭暈、乏力、喉嚨不適，離開車子一段時間又會好轉。這是因為安裝在新車內的塑料材質的配件、地毯、車頂氈、沙發等都含可釋放甲醛...
「家居寶典」幫助心肌梗患者
1、掌握好運動量：這是一個關鍵問題。過小運動量，實際只起安慰作用;過大則可能有害。一般所指的合適的運動量，都有輕微的出汗，呼吸次數稍有增加，並有輕微勞累感但並無不舒適感覺。
2、運動前準備及分期：在運動之前應先做一些柔和的肢體活動或體操等準備活動，以免驟然活動引起肌肉痙攣，甚至誘發心絞痛。鍛煉完了也應慢跑或步行等恢復動作，避免驟停使心臟發生問題。運動的這些階段分別稱為準備期、運...