枸杞菊花茶 | 時光養生之道網

 



揭秘 上班族眼睛疲勞多吃哪些食物

 揭秘 上班族眼睛疲勞多吃哪些食物
養生之道網導讀:你知道IT人士吃什麼可以緩解眼睛疲勞的狀態嗎?以飲食為根,可有明目清神保護視力的作用,對於視力已損的朋友亦有緩解疲勞調節之功效,望諸位專心調理。緩解眼睛疲勞,這些食物要多吃哦! 1、維生素A和β-胡蘿蔔素:有助於補肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅...



喝菊花茶有什麼好處 多喝菊花茶降火

 喝菊花茶有什麼好處 多喝菊花茶降火
夏天,人們都喜歡喝茶,尤其是菊花茶。為什麼人們都喜歡喝菊花茶呢?喝菊花茶有什麼好處?其實,菊花很常見,炎熱夏季可以多喝菊花茶降火,菊花有哪些常見功效呢?我們一起來看看吧。 菊花是常見的藥材之一,其性味甘苦,微寒,含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質,用於疾病防治,具有消火解暑去炎症的功效。但是,同樣是菊花,家菊和野菊、...



夏天適合喝什麼花茶

 夏天適合喝什麼花茶
養生之道網導讀:夏天適合喝什麼花茶?除了綠茶外,花茶也適合夏季飲用。夏天喝花茶,可根據花茶的屬性選擇。到底夏天適合喝什麼花茶呢?下面小編為您介紹。 夏天適合喝什麼花茶? 炎熱的夏天裡,祛暑解暑是必不可少的,民間也流傳著夏飲綠茶之說,有的人卻認為“寧品三朵花,不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用,但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝花茶,可根據花茶的屬性選擇...



飲食護眼全攻略 有效防治眼疲勞

 飲食護眼全攻略 有效防治眼疲勞
養生導讀:現在大多數時候上班族都需要長時間觀看電腦,下班了眼睛也沒閒著,地鐵裡用手機玩遊戲、看電影,晚上到家又是電視大餐等等,身邊各種各樣的電子產品給我們的生活帶來了很多便利,但同時也讓我們的眼睛超負荷工作。我們需要一套完整的護眼策略來幫助我們保護眼睛,讓上班族每天都目亮眼。 護眼攻略一:補足營養素。 經常用眼會讓眼睛乾燥酸澀,而某些微量元素可以“護眼明目”,讓眼睛...



九月養生必備九種茶

 九月養生必備九種茶
養生導讀:秋季天氣乾燥,人容易困乏,這時不妨喝些茶提提神,這樣不僅防秋燥、秋乏,還具有強體養生功效。那麼,正值金秋九月,人們喝什麼茶最適合養生、防秋燥呢?下面為大家列出了些合適的茶,供大家參考。 根據傳統醫學主張的“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶”,可見秋季適合飲青茶。青茶性味介於綠茶、紅茶之間,不寒也不熱,既能消除餘熱,又能恢復津液。能消除疲勞,生津利尿,...



來點下午茶讓工作更有效率

 來點下午茶讓工作更有效率
       養生之道網導讀:工作了大半天,勤勞的自己是時候該休息一下了,喝茶、發呆、聊天、吃些小零食,一張一馳,才能更有效率的工作。下面小編為各位送上幾款下午茶,解解乏。 一張一馳,才能更有效率的工作         茶飲:        枸杞菊花茶        材料:干菊花、...



三伏天喝什麼茶好

 三伏天喝什麼茶好
養生之道網導讀:三伏天喝什麼茶好?天氣熱也不能一味喝涼茶,必須分清體質對症喝茶。那麼到底三伏天喝什麼茶好呢?燥熱體質應喝涼性茶,虛寒體質者則喝溫性茶! 三伏天喝什麼茶好? 三伏天是一年最熱季節,我們體內的津液流失也大,要注意多喝茶水補充水分。中醫專家認為:人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的工藝製作也有涼性、溫性之分,所以體質不同的人飲茶也有講究。 一、燥熱體質:涼性茶飲...



中醫食療養生小偏方 多吃「天然臭」食物

 中醫食療養生小偏方 多吃「天然臭」食物
養生之道網導讀:我們吃食物時,一般都看色香味俱全。不僅要好看、好吃、還要香。但是有些臭的食物,聞起來雖然難聞。中醫食療養生就說到多食“臭”食物,有益健康。哪些臭臭食物具有這樣的療效呢? 【食療小偏方】1、柚子百合煎水同飲:有化痰下氣的功效;2、柚子搾汁飲:有化痰健胃功效;3、柚皮蜜餞,柚子皮削去白髓,留青皮加蜂蜜,蒸至爛熟,治療慢性咳嗽 湖北新生源 毛髮醬油;4、杏貝銀柚:柚...



16種養肝明目茶的做法

 16種養肝明目茶的做法
養生導讀:整天對著電腦,是否感到眼睛不舒服?不妨多喝養肝明目茶。養肝明目茶的配方多樣,今天小編推薦16種養肝明目茶的做法,想要肝臟好、眼睛有神,就要常喝這些茶! 養肝明目茶 1、杞菊養肝烏龍茶 做法:菊花適量、枸杞子0克、烏龍茶克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。 功效:此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代...



肝熱喝什麼茶 推薦11款降火茶

 肝熱喝什麼茶 推薦11款降火茶
養生之道網導讀:肝熱喝什麼茶?春天很容易出現肝熱的症狀,多喝茶可以幫你降火去肝熱。那麼肝熱喝什麼茶呢?小編為您介紹11款養生茶,常喝這些茶就能遠離肝熱、保護肝臟健康。 肝熱喝什麼茶? 肝氣一般在春季相對旺盛,一些本身性格急躁、肝火旺的人,或在壓力較大的情況下,就容易跟隨外界陽氣的驟升,引動體內的肝熱,出現焦躁、心煩、不滿、失眠、發脾氣等肝火亢盛的表現。那麼肝熱喝什麼茶呢? 1、菊...


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