養生之道網導讀：枸杞子為茄科植物 的乾燥成熟果實。其味甘、性平具有補肝益腎之功效，《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的...
枸杞子超強的藥效
高血壓怎麼辦 黑豆降壓法讓血壓不再升高
養生之道網導讀：高血壓現在在我們日常生活中是一種常見的疾病了，但是很多人認為只要用藥物控制就可以“高枕無憂”了，但是這種想法卻是錯誤的哦！你知道的降壓藥有哪些呢？下面，就一起來看看吧！
如何治療高血壓
一般治療
注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和...
補陰的中藥有哪些
養生之道網導讀：補陰的中藥有哪些？補陰，中醫治療陰虛證的方法。那麼補陰的中藥有哪些？下面推薦幾種補陰的中藥，一起來看看。
補陰的中藥有哪些
補陰，又稱滋陰、養陰、育陰、益陰。補陰法常用於治療形體消瘦，口咽乾燥，兩目乾澀，眩暈，耳鳴，乾咳少痰，痰中帶血，胃中灼熱等。常用藥物有沙參、麥冬、天門冬、玉竹、女貞子、石斛、百合、旱蓮草等。
1、沙參
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參。沙參具有...
高血脂食療方子
1.桂圓蓮子茶（中醫驗方）
主治：對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。
配方：桂圓肉10克，蓮子15克，銀耳6克。
用法：將蓮子煮熟燉爛，再加桂圓肉和泡開洗淨的銀耳，於湯內稍煮，爾後投入冰糖適量食之。早晚各飲一次。
2.開洋煮乾絲（民間方）
主治：體內膽固醇過高。
配方：香豆腐乾10塊，蝦米25克，精鹽4。5克，黃酒、味精少許。
用法：香豆腐乾洗淨用沸水燙五分鐘，用刀剖成0。17厘...
白茅根的作用和功效
白茅根的功效：
涼血，止血，清熱，利尿。治熱病煩渴，吐血，衄血，肺熱喘急，胃熱噦逆，淋病，小便不利，水腫，黃疸。
１《本經》："主勞傷虛羸，補中益氣，除瘀血、血閉寒熱，利小便。"
２《別錄》："下五淋，除客熱在腸胃，止渴，堅筋，婦人崩中。"
３《日華子本草》："主婦人月經不勻，通血脈淋瀝。"
４《滇南本草》："止吐血，衄血，治血淋，利小便，止婦人崩漏下血。"
５《...
地黃 通經活絡抗衰老
養生之道網導讀：地黃是中醫中十分常見的一種藥材。六味地黃丸就是一地黃為主要藥材而製成的。對於地黃大家瞭解多少呢？唐朝詩人白居易作詩地黃“咦肥馬”，何來“照地光”也反應了地黃的滋補效果。
地黃“咦肥馬”，何來“照地光”
唐朝詩人白居易詩作多反映民間疾苦。有一首《 采地黃者》 描述了農民“歲晏無口食，田中采地黃”，換來“馬殘粟&r...
有助於緩解和治療高血壓的飲食
芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋蔥、海帶、大蒜、莧菜、土豆、絲瓜、芋頭、茄子等蔬菜和蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、山楂等瓜果具有降壓或降血脂作用，可以多吃一些。小米、高粱、豆類、白薯等也可多吃，對高血壓有好處。
下面再介紹一些食療方劑及小方小藥：
（1）醋花生仁。花生仁以食醋浸泡密封一周後可吃，每晚臨睡前服2--4粒，嚼爛服下。
（2）海蜇馬蹄飲。海蜇124克，馬蹄370克，海蜇...
檸檬水的功效與作用 多喝檸檬水生津開胃
養生之道網導讀：一提到檸檬，很多人都想到了酸。檸檬雖然與桔子差不多，但它們的功效可差距大了。檸檬含有豐富的維生素C，人們經常用它來泡水喝。那麼，檸檬水的功效與作用？最簡單的功效就是生津開胃，並且女生吃檸檬還有美白的功效哦。
檸檬是個開胃果：檸檬生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，...
炎熱夏天適應喝哪些降壓茶
養生之道網導讀：在炎熱的夏天裡，對於高血壓患者，我們應當注意高血壓危害，我們可以通過喝一些飲品，降壓茶達到去火降壓的效果。
炎熱夏天適應喝哪些降壓茶
夏季天氣炎熱，高血壓患者除應堅持藥物治療外，也很需既能解署又能降壓並且清涼可口的飲料。現介紹幾種夏季茶療降血壓的方法：
路丁茶：國家專利，政府保密秘方茶品：路丁茶可提高人體免疫力，完全降血壓。全世界唯一一家完全降高血壓的茶品，同時...
多吃鹽為什麼會使血壓升高?
(1)食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子和氯離子都存在於細胞外液中，鉀離子存在於細胞內液中，正常情況下維持平衡。當鈉和氯離子增多時，由於滲透壓的改變，引起細胞外液增多，使鈉和水瀦留，細胞間液和血容量增加，同時回心血量、心室充盈量和輸出量均增加，可使血壓升高。
(2)細胞外液中鈉離子增多，細胞內外鈉離子濃度梯度加大，則細胞內鈉離子也增多，隨之出現細胞腫脹，小動脈壁平滑肌細胞腫脹後，...