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家長注意:寶寶認生不是錯

 家長注意:寶寶認生不是錯
  認生是大自然給人類(動物亦然)安排好的自我防禦機制,你女兒的表現應該說不僅很正常,甚至值得慶賀。如果是相反的情況,她跟誰都見面熟,誰帶她走都行,你是不是更該擔憂了呀? 很多時候,幼兒抗拒陌生人,不僅是跟他們自身的怕生有關,也跟陌生人對他們的態度有關。 家長需注意:寶寶認生不是錯 寶寶1歲零5個月,非常認人,或者說是怕生,我不知道認人和怕生是不是同一個概念。總之,...

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長跑的技巧與注意事項

 長跑的技巧與注意事項
養生之道網:跑步是最常見的運動方式,不少人都喜歡長跑後大汗淋漓的痛快感覺,那麼長跑的技巧與注意事項有哪些呢?下面養生之道網為您總結了長跑的技巧與注意事項,看看吧。 1、在長跑開始前應有充分熱身。熱身能夠使得身體各器官開始適應即將到來的運動,使得體溫升高,心跳開始加速,腿部肌肉血管舒張以帶來充足氧氣。 2、熱身應持續大約10分鐘以上,使心率達到最大心率的70%左右(最大心率約等於220-年...

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夏季服用避暑藥要注意四點

 夏季服用避暑藥要注意四點
養生之道網導讀:夏天高溫炎熱,很多人都是通過服用避暑藥來預防中暑的情況。目前,大部分的避暑藥都是解表化濕祛暑類的中成藥。因此,在選擇以及服用時要謹慎注意。下面,養生小編為你介紹在夏季服用避暑藥要注意的四點事項。 一、出門為防中暑要提前半個小時服用 如果為預防中暑而服用避暑藥,應提前吃,且在必要時才服。一般來說,在確定要進入高溫環境或去太陽強烈照射的戶外時,為防中暑,可提早半小...

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注意健康細節 車內消毒三大藥方

 注意健康細節 車內消毒三大藥方
       會說話的眼睛解密女人健康煙癮如何與你拜拜產後減肥5大關鍵惡習偷走你的美麗瘦身存在十大誤區        車內藏有四大污染源        記者採訪了福州玖玖豐田技術總監江先冰,他認為車內主要有四大污染源。        1.車內空氣循環系統污染,如長期關窗開空調。   ...

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注意孕期意想不到的小病

 注意孕期意想不到的小病
你知道嗎,一些不起眼兒的小病,有可能會引起不好治癒的大病,就在你身懷寶寶的那幾個月裡,你需要特別注意:准媽媽的一些小病,常常被忽視,認為不會有什麼大礙,但正是這些小病,卻可能影響准媽媽和胎寶寶的健康,從而釀成大病。 發燒可能引起胎寶寶畸形 妊娠早期,准媽媽體溫在36-37℃的低熱屬於正常的生理現象,對妊娠和健康無妨礙,但若是腎炎、病毒性呼吸道感染、急性胃腸炎等所致的發燒,就會損害胚...

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子宮切除術後飲食注意11點

 子宮切除術後飲食注意11點
養生導讀:子宮是女性重要的器官,不到萬不得已的時候不會做子宮切除手術。子宮切除術後飲食要注意調理,否則容易引起併發症。那麼子宮切除術後飲食注意什麼?下面為您介紹。 子宮切除術(Hysterectomy)是治療子宮疾病最常用的手術方式之一。美國每年約有60萬例子宮切除術,估計我國每年子宮切除術例數在280萬以上。很多女性朋友子宮切除後不注意護理,以至於引起很對併發症。所以,做完子宮切除後一定要...



孕婦瑜伽姿勢大全及注意事項

 孕婦瑜伽姿勢大全及注意事項
養生導讀:瑜伽作為一種平和舒緩的運動方式,深受女性養生者的喜愛,也是最適合孕婦練習的運動方式。那麼孕婦瑜伽禁忌是什麼,孕婦瑜伽姿勢大全又有多少呢?下面為您介紹孕婦瑜伽姿勢大全和注意事項。 瑜伽是孕婦最佳運動 孕期適當運動,不僅能有效控制體重,還能改善孕期的各種不適,有利於順產,媽媽產後也能更快恢復窈窕身姿。孕媽媽最適合的運動,是平地散步和孕婦瑜伽。 孕婦瑜伽練習時間 孕婦1-3...



夏季爬山注意事項大全

 夏季爬山注意事項大全
養生之道網:高溫和暴雨都預示著已經進入夏天了,初夏的氣候是很適合爬山的,那麼夏季爬山要注意什麼呢?下面養生之道網為您介紹夏季爬山要注意什麼,看看吧。 1、爬山中怎麼喝水才健康? 爬山前要喝一杯水,可稀釋血液,減輕運動時的缺水。 爬山時要注意隨時補充水分,最好是含有電解質的運動飲料,可以減輕疲勞感,盡快恢復體力。 爬山過程中會流汗,汗液裡帶走了身體中的有機鹽,所以長時間的爬山適合補...



夏季女人坐月子注意事項

 夏季女人坐月子注意事項
        坐月子就是女人在生完孩子後的頭一個月。在這一個月裡面,女性一定要好好注意調理以及保養,否則會對健康有很多負面的影響。那麼,女人坐月子注意事項有哪些呢?下面,小編在此就提幾點。         1、室內溫度不能太高,要經常通風換氣         經常打開窗戶通風,保持室內空氣清新...



步行健身要注意技巧

 步行健身要注意技巧
    科學步行鍛煉,不僅可以健身,還能使人健美。因此步行已成為公認的有效、科學健身方法,世界衛生組織也曾有“最好的運動是步行”之說。可是要想達到理想鍛煉效果,走路的技巧不可忽視。     首先,走路時要有正確姿勢,如頭要正,目要平,軀幹自然伸直(沉肩,胸腰微挺,腹微收),這種姿勢有利於經絡暢通,氣血運行順暢,使人體活動處於良性狀態。  &nb...


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