養生之道網：坐月子是產婦必然經歷的一個階段，禁忌很多，那麼冬天坐月子注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您總結了冬天坐月子注意事項大全，供參考。
冬天坐月子注意事項大全：洗澡沐浴
1、冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以後再洗澡。
2、偏方：防風50克，生薑50克，捶破，用水洗淨，煎水去渣，洗身洗頭，或直接使用薑片煮水後洗浴，防風、祛寒效果好。
3、洗澡時，特別要注意水溫適宜，...
冬天坐月子注意事項大全
足球養生 注意身體保健
養生導讀：隨著四年一度的世界盃到來，激起了許多足球愛好者的熱情，生活中選擇踢足球的大多是男孩子，女性也有少數，但不管是男是女，踢足球同樣有養生保健功效。那麼，踢足球要注意什麼？踢足球有什麼好處？
足球養生 注意身體保健
踢足球注意身體保健：1、吸咽的危害
吸咽無論是對一般人還是足球運動員，都是不應倡導的。吸煙對足球運動員競技水平的提高最直接的危害主要表現在，它使運動員有氧耐力(一...
預防藥物傷肝的5大注意
由藥物作用引起肝組織損害而發生的肝炎叫做藥物性肝炎。 肝臟是人體最大的“化工廠”，不但是處理體內正常代謝產物的重要器官，同時還是所有藥物代謝和轉化（即解毒）的器官。絕大多數藥物，經消化道吸收進入肝臟後，在某些酶類的作用下，由脂溶性藥物轉變為極性強的水溶性化合物，然後隨膽外或尿液排出體外。而有些藥物則不被轉變為極性化合物，在肝臟中直接降解或滅活，當藥物的用量過大或用...
寶寶換牙做好護理 5個注意點早知道
養生之道網導讀：小孩子都是要換牙的，換牙期間要注意哪些問題呢？孩子換牙是都知道的，到一定的時期是會經歷的，但在換牙期間是有需要注意的地方的，那麼兒童換牙期的注意事項是什麼?
一、糾正孩子不良習慣
在換牙期，乳牙與恆牙共存，恆牙剛剛萌出，特別是作為“咬合關鍵”的“六齡牙”，體積大、咬合面窩溝多，容易滯留食物殘渣，加之多數兒童刷牙不徹底，常容易發生齲壞。此時最重...
健身房必須注意的細節
現在很多MM都選擇在健身房裡進行減肥的運動，其實健身是保持身體健康和促進身心平衡，減輕心理壓力的最佳方法;但是，如果我們在運動時不能正確的進行訓練，也會出現危險。特別是那些急於求成、不掌握運動方法的人，往往會導致體能耗竭、身體受傷，甚至出現拉傷肌肉和筋腱。
下面我們提出七點在健身健身中應該注意的事項，供各位朋友參考。
1.選擇白天健身。
盡可能把每天健身的世紀放在上...
高血壓患者安然過冬應要注意三點
“因而只要能良好控制住清晨的血壓，就能顯著減少心血管事件的發生率。”專家表示，高血壓患者應注意以下三點：
1.定期監測血壓
除了診室偶測血壓以及動態血壓監測外，高血壓病人應掌握家庭自測血壓方法，而清晨高血壓患者的自我家庭血壓監測尤為重要，要勤測血壓，每天起床後至少要測一次，及時掌握清晨的血壓狀況。
2.生活方式干預
防治清晨高血壓要注意保持健康的生活方式，如戒煙限酒、減少...
冬季減肥方法的三大注意事項
養生之道網導讀：減肥是一年四季都可以做的，不過在冬季減肥的人比較多，就是由於冬季寒冷，人們缺乏鍛煉，而且人們的食量也增加，就容易導致肥胖。因……
減肥是一年四季都可以做的，不過在冬季減肥的人比較多，就是由於冬季寒冷，人們缺乏鍛煉，而且人們的食量也增加，就容易導致肥胖。因此只有在冬季做好減肥的準備，就可避免肥胖的形成，也就為春季打好基礎。養生之道網專家給大家介紹冬季減肥方法的三大...
夏季游泳需注意 專家提示經常游泳需預防游泳肩
醫學名詞
游泳肩
學名為“肩關節撞擊綜合症”，是因肩膀使用過度而造成的肩傷。
症狀：急性損傷時，肩袖部位劇痛，肩的外展能力大部分喪失；慢性損傷時，肩袖部位隱隱作痛，脹脹地不舒服，肩膀外展時疼痛，但還能外展。
就診科室：骨科、康復科
三伏天，游泳是極佳消暑方法。曾有研究顯示，最不容易受傷的運動是游泳，受傷率僅為28.1%。但游泳仍會帶來一種運動傷害叫“游泳肩”...
感冒病人的飲食應注意什麼?
感冒病人飲食宜清淡，感冒初期宜大量飲水，以適應機體代謝增強的需要，後期應大量進食水果，對減輕症狀、縮短病程有益。日常飲食以麵食為主，可攝入高維生素、高蛋白質的食物。但不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分佈於食管、咽喉部位，也不利於分泌物的排除。感冒後期，則宜多用開胃健脾之品，以及調補正氣的食物，如大棗、扁豆、銀耳、芝麻、...
給寶寶剪指甲要注意什麼
養生導讀：寶寶指甲太長會滋生細菌，藏污納垢，而且有可能劃傷自己和看護者，所以寶寶指甲長了要及時修剪，那麼如何給寶寶修剪指甲，給寶寶剪指甲要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹如何給寶寶修剪指甲及其注意事項。
如何給寶寶剪指甲？
1、姿勢
讓寶寶平躺在床上，或者媽媽坐著抱著寶寶，握住寶寶靠近自己這邊的小手，要求最好能同方向、同角度，這樣不容易剪得過深而傷到寶寶。
抓穩寶寶的小手，分開...