清熱 | 時光養生之道網

 



那些藥性寒涼的清熱藥

 那些藥性寒涼的清熱藥
醫藥大全提示:清熱藥的藥性都屬寒涼,按“熱者寒之”的治病法則,本類藥物主要用於各種熱證。所謂熱證是一個很廣泛的概念,它不僅指體溫升高的發熱,而且也泛指體溫雖正常或接近正常,患者常具有某些熱證症狀,如口乾、咽燥、面紅、目赤、大便於結、小便短赤、五心煩熱、舌紅苔黃、脈數等,都屬於熱證的範疇。 熱證根據其發病的部位、性質和病情的輕重可分為表熱證和裡熱證兩型。表...



清熱解毒的12種常見中草藥

 清熱解毒的12種常見中草藥
 平時我們上火了老是吃什麼牛黃解毒片或者是黃連上清片之類的清熱解毒的藥丸,當然也有一部分人選擇喝那苦到不行的涼茶。其實啊,生活中有很多比較不那麼難以入口的中草藥,不但可以清熱解毒,還可以跟食物一起烹調出美味,讓我們在清熱解毒的同時不再那麼難以下嚥,那麼,這些可以清熱解毒的中草藥是什麼?想知道就一起來看看吧。 1、玄參 玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根,含玄參素,環烯醚萜甙...



孕期清熱食譜:鮮鯽魚火鍋

 孕期清熱食譜:鮮鯽魚火鍋
食譜相剋 :鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。 主料: 鯽魚 1500克 輔料: 粉絲 200克 白菜 100克 菠菜 100克 調料: 豬油(煉製) 50克 醋 50克 姜 50克 大蔥 25克 料酒 15克 鹽 15克 白砂糖 8克 味精 6克 胡椒 3克 大蒜 50克 香糟 50克 製作工藝 1、活鯽魚選用體長8厘米左右的,經宰殺後、刮鱗、挖鰓,除去內...



苦丁茶的功效 清熱消暑明目益智

 苦丁茶的功效 清熱消暑明目益智
養生導讀:苦丁茶,俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶,是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品。苦丁茶,清香有苦味、而後甘涼,具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效,素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。 苦丁茶的功效 苦丁茶的藥用效果非常明顯,中醫認...



鴨肉補虛生津清熱去火

 鴨肉補虛生津清熱去火
 鴨是為餐桌上的上乘餚饌,也是人們進補的優良食品。 鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來,鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。 凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質虛弱,食慾不振,發熱,大便乾燥和水腫的人食之更為有益。 民間還傳說,鴨是肺結核病人的“聖藥”。《本草綱目》記載:鴨肉“...



夏季清熱解暑 要多吃蓮藕食療方

 夏季清熱解暑 要多吃蓮藕食療方
養生之道網導讀:夏季清熱解暑食療 要多吃蓮藕,蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效,是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動,從而達到健脾養胃、消脹順氣的作用。 對於夏天消暑最佳食材,當數瓜類最適宜了,例如冬瓜、筍瓜等,配合中藥材如白扁豆、扁豆花,不但能袪濕解暑,更能補脾開胃以消暑熱。其中味甘性寒的冬瓜,有清熱利水、消腫解毒、生津除煩之效。如在暑熱或感冒期間進食...



夏季養生:清熱解暑的食物

 夏季養生:清熱解暑的食物
養生導讀:夏季氣溫高濕度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。那麼炎熱的夏天適合吃什麼呢?吃什麼東西既有營養又可以清熱消暑呢?下面一起來看看吧。 清熱消暑食物: 1、西瓜 炎熱的夏天,吃水果應以寒涼性的水果為主,如西瓜、梨、甜瓜、柚子、山竹等,溫熱性的水果如桃子、荔枝、桂圓、石榴、紅棗等要少吃,以免上火。 2、黃瓜 生津止渴黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止...



夏季多吃九種食物 清熱消暑又養心

 夏季多吃九種食物 清熱消暑又養心
養生導讀:春天過去了,夏季已悄然帶來,氣溫也在不斷上升,中醫認為夏季養心吃蓮子最好。夏季中醫飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心,順應春夏之交養心的生理特點,苦瓜就是清心降火的佼佼者。夏季飲食上還有很多講究,現在為你詳細介紹! 1、蓮子——養心安神。 中醫認為,蓮子味甘、澀,性平,人心、脾、腎經,有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養心安神、清...



夏天清熱祛濕粥的11種做法

 夏天清熱祛濕粥的11種做法
養生之道網導讀:夏季高溫多雨,想要擁有好身體,要多喝夏天清熱祛濕粥!夏天清熱祛濕粥的做法有很多,下面小編為您介紹11款最經典的夏天清熱祛濕粥,你不要錯過了。 夏天清熱祛濕粥 入夏之後食慾欠佳,可以經常喝點健脾利濕粥,如淮山芡實粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等,既可健脾養胃,又能利濕化濁,可謂一舉兩得。下面小編為您介紹幾款夏天清熱祛濕粥的做法。 1、薏米赤小豆粥 做法:赤小豆30克,白扁豆...



夏季喝黃瓜汁可清熱解暑防口腔潰瘍

 夏季喝黃瓜汁可清熱解暑防口腔潰瘍
夏季應該多吃一些清熱解暑的食物,當然如果可以喝上一杯清熱解暑飲品就更好了。其實,這種食物就在我們身邊。下面,小編推薦大家在夏季多喝黃瓜汁,可以起到清熱解暑以及預防口腔潰瘍的效果。黃瓜是廣大女性美容養顏的佳品,現在把它製作成飲品,真是美味又有多種功效。 黃瓜汁:清熱解暑預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜...


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