清熱 | 養生知識網


 



孕期清熱食譜:鮮鯽魚火鍋

 孕期清熱食譜:鮮鯽魚火鍋
食譜相剋 :鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。 主料: 鯽魚 1500克 輔料: 粉絲 200克 白菜 100克 菠菜 100克 調料: 豬油(煉製) 50克 醋 50克 姜 50克 大蔥 25克 料酒 15克 鹽 15克 白砂糖 8克 味精 6克 胡椒 3克 大蒜 50克 香糟 50克 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push...



苦丁茶的功效 清熱消暑明目益智

 苦丁茶的功效 清熱消暑明目益智
養生導讀:苦丁茶,俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶,是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品。苦丁茶,清香有苦味、而後甘涼,具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效,素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。 苦丁茶的功效 苦丁茶的藥用效果非常明顯,中醫認...



鴨肉補虛生津清熱去火

 鴨肉補虛生津清熱去火
 鴨是為餐桌上的上乘餚饌,也是人們進補的優良食品。 鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來,鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。 凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質虛弱,食慾不振,發熱,大便乾燥和水腫的人食之更為有益。 民間還傳說,鴨是肺結核病人的“聖藥”。《本草綱目》記載:鴨肉“...



夏季清熱解暑 要多吃蓮藕食療方

 夏季清熱解暑 要多吃蓮藕食療方
養生之道網導讀:夏季清熱解暑食療 要多吃蓮藕,蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效,是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動,從而達到健脾養胃、消脹順氣的作用。 對於夏天消暑最佳食材,當數瓜類最適宜了,例如冬瓜、筍瓜等,配合中藥材如白扁豆、扁豆花,不但能袪濕解暑,更能補脾開胃以消暑熱。其中味甘性寒的冬瓜,有清熱利水、消腫解毒、生津除煩之效。如在暑熱或感冒期間進食...



夏季養生:清熱解暑的食物

 夏季養生:清熱解暑的食物
養生導讀:夏季氣溫高濕度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。那麼炎熱的夏天適合吃什麼呢?吃什麼東西既有營養又可以清熱消暑呢?下面一起來看看吧。 清熱消暑食物: 1、西瓜 炎熱的夏天,吃水果應以寒涼性的水果為主,如西瓜、梨、甜瓜、柚子、山竹等,溫熱性的水果如桃子、荔枝、桂圓、石榴、紅棗等要少吃,以免上火。 2、黃瓜 生津止渴黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止...



夏季多吃九種食物 清熱消暑又養心

 夏季多吃九種食物 清熱消暑又養心
養生導讀:春天過去了,夏季已悄然帶來,氣溫也在不斷上升,中醫認為夏季養心吃蓮子最好。夏季中醫飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心,順應春夏之交養心的生理特點,苦瓜就是清心降火的佼佼者。夏季飲食上還有很多講究,現在為你詳細介紹! 1、蓮子——養心安神。 中醫認為,蓮子味甘、澀,性平,人心、脾、腎經,有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養心安神、清...



夏天清熱祛濕粥的11種做法

 夏天清熱祛濕粥的11種做法
養生之道網導讀:夏季高溫多雨,想要擁有好身體,要多喝夏天清熱祛濕粥!夏天清熱祛濕粥的做法有很多,下面小編為您介紹11款最經典的夏天清熱祛濕粥,你不要錯過了。 夏天清熱祛濕粥 入夏之後食慾欠佳,可以經常喝點健脾利濕粥,如淮山芡實粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等,既可健脾養胃,又能利濕化濁,可謂一舉兩得。下面小編為您介紹幾款夏天清熱祛濕粥的做法。 1、薏米赤小豆粥 做法:赤小豆30克,白扁豆...



夏季喝黃瓜汁可清熱解暑防口腔潰瘍

 夏季喝黃瓜汁可清熱解暑防口腔潰瘍
夏季應該多吃一些清熱解暑的食物,當然如果可以喝上一杯清熱解暑飲品就更好了。其實,這種食物就在我們身邊。下面,小編推薦大家在夏季多喝黃瓜汁,可以起到清熱解暑以及預防口腔潰瘍的效果。黃瓜是廣大女性美容養顏的佳品,現在把它製作成飲品,真是美味又有多種功效。 黃瓜汁:清熱解暑預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜...



椰子的營養價值高 椰子可滋補清熱

 椰子的營養價值高 椰子可滋補清熱
椰子是我們常見的一種熱帶堅果,但大部分人都很少吃椰子。其實,椰子的營養價值很高,常吃椰子對人身體有很多好處。一般情況下,椰子可以滋補清熱,為人體提花大量的營養。下面,養生之道網小編為你介紹關於椰子的一些知識。 一、椰子的營養價值 椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少...



秋季清熱解毒去火藥膳

 秋季清熱解毒去火藥膳
養生之道網導讀:秋季上火的朋友,可不要一上火就吃降火藥,其實秋季清熱解毒去火藥膳可以幫你降火。那麼秋季清熱解毒去火藥膳有哪些呢?下面小編為您介紹。 秋季清熱解毒去火藥膳 秋季,外界氣候驟然變涼,而人體內的熱量還在原來的位置,(夏季時,人的體內溫度會調節到和外部相應的狀態),外涼內熱,內熱不容易散發,就出現了不平衡。這個時候就會出現一系列症狀,比如臉上痘痘增加,喉嚨腫痛,牙齦發...