養生導讀：人參，大家應該都非常熟悉，而且，人參是一種非常珍貴的中藥材，對我們的身體都非常的好。但是，我們在使用人參的時候一定要多加注意，濫用會給身體帶來負面作用。 人參的作用 1、節中樞神經系統：人參能調節中樞神經系統，改善大腦的興奮與抑制過程，使之趨於平衡;能提高腦力與體力勞動的能力，提高工作效率，並有抗疲勞的作用。 2、大腦對能量物質的利用：可以提高學習記憶能力人...

       養生之道網導讀：一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃...

失眠很折磨人，而治療有很難見成效。黑龍江中醫藥大學基礎醫學院藥理教研室主任蘇雲明教授說，引起失眠的原因很多，從中醫角度看，基本分為五種情況，中醫治療失眠要對症下藥。  老做噩夢，睡不踏實。從中醫理論上講，這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。在治療上，主要以養血安神為主，可服用安神定志丸、參松養心膠囊等中成藥，多吃...

     現今保健品市由人們生活水平的提高，保健產品也漸入生活家庭。保健產品的品種也越來越多，人們對產品的需求也越來越大，而且注重其保健功效，產品質量等。     靈芝做為保健產品也是近十年來漸漸進放市場，並走進一般家庭，在人的意念中，靈芝是一種比較貴、功效比較廣泛的中藥材。我國於80年代出開始人工培植靈芝，但起初幾十年內沒有得到多大進展，從...

養生之道網導讀：足三里怎麼找？我們都知道足三里穴位是人體的一個重要穴位之一，經常按摩足三里穴位可以促進全身血液循環、通暢經絡、緩解疲勞等。但是，很多人都不知道足三里怎麼找，因此也發揮不出該穴位的作用了。下面，養生之道網為你提供尋找足三里穴位的方法，當然也配有足三里的準確位置圖。尋找足三里不太難，一起來看看吧。 教你怎麼找足三里穴位 足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴...

 俗話說：“若要老人安，湧泉常溫暖”。據統計，推搓湧泉穴療法可以防治哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十餘種疾病。湧泉穴與人體生命息息相關。 湧泉，顧名思義就是水如湧泉。據現代人體科學研究表明，人體穴位的分佈結構獨特，功用玄妙。人體肩上有一“肩井”穴，與足底湧泉穴形成一條直線，二穴是“井”有&l...

養生之道網導讀：隨著工作壓力的增大，熬夜的人越來越多，於是乎出現了很多“夜貓女”，女人也隨之出現了內分泌失調，怎麼做才能調節女人的內分泌呢?中醫教你六大方法，一起去看看吧! 調理女性內分泌 夜貓女調理內分泌的6個中醫秘方 秘方一：隨時隨地來個舒服的按摩 體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝...

養生之道網導讀：中醫專家提示，夏季很多人都愛吃冷食水果，這樣很容易傷害我們的脾胃，因此夏季養生最適宜的就是養脾健胃。那麼怎樣健脾養胃呢？下面小編給大家盤點了中醫養脾方法，以及健脾食療方，趕快到下文看看瞭解下吧。 夏季最應健脾養胃 中醫四法給你好脾胃 夏季養生保健最適宜“養脾” 中醫認為，夏天人體消耗較大，需要加強脾的“工作”，才能不斷地從食物吸收營養。同時，...

在耳殼上進行針刺的治療方法，叫耳針療法。根據經絡學說，十二經絡都和耳部有直接聯繫。因此當人體發生疾病時，耳殼上的相應區域便出現一定的反應點，耳針療法就是在這些反應點上進行針刺，以達到治療疾病的目的。 耳針療法易於掌握，操作簡便，應用廣泛，尤其對各種疼痛，急性炎症以及一些慢性病均有較好療效。 一、操作方法 1．左手固定耳殼，右手用1厘米或2厘米毫針經皮膚消毒後垂直刺入，進針深度一般...