芹菜 | 時光養生之道網

 



芹菜圓白菜兩菜「聯手」 14天吃出迷人美腿

 芹菜圓白菜兩菜「聯手」 14天吃出迷人美腿
養生之道網導讀:夏天如果能夠擁有纖細修長的美腿,那麼就不怕穿短褲短裙了,可是看著自己的“大象腿”,是不是很苦惱?想快速瘦腿嗎?如何瘦腿?吃什麼瘦腿?下面小編推薦一些瘦腿食譜和瘦腿秘籍。 芹菜圓白菜兩菜“聯手” 14天吃出迷人美腿 怎樣瘦腿美腿?除了加強腿部鍛煉外,編輯再教你瘦腿蔬菜食譜,將兩種蔬菜一起吃,瘦腿效果明顯,讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉...



飲食提醒 芹菜和大蒜會讓你睡不好

 飲食提醒 芹菜和大蒜會讓你睡不好
養生之道網導讀:飲食提醒 芹菜和大蒜會讓你睡不好,生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 許多人喜歡吃一點宵夜,墊墊肚子,有些食物有助於睡眠,而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國“福克斯”網站撰文提醒,睡前最好別吃以下幾種食物。 1. 冰淇...



四大方法學芹菜炒香干

 四大方法學芹菜炒香干
 芹菜,家中經常出現的蔬菜。關於芹菜的做法更是很多,芹菜炒香干無疑是其中一道美味的家常菜。此菜還有降血壓、清肝火的功效,對口腔潰瘍等有很好的緩解作用。小編今天就介紹四種方法來做這道菜。 做法一: 將芹菜去葉,切段;香干切絲;枸杞泡好;)熱油鍋,將芹菜香干入鍋快炒後,加鹽,枸杞,雞精入味後盛盤即可。 做法二: 芹菜300克、香干3塊、鹽1茶匙(5克)、白糖1茶匙(5克)。將芹菜的葉...



要瘦腿 白菜芹菜來幫忙

 要瘦腿 白菜芹菜來幫忙
圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C,都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶;芹菜健胃順腸,助於消化,對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。 像T型台上的模特一樣,瀟灑自如在眾目睽睽之下,扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的人生,揮灑青春的朝氣,書寫黃昏的童話…… 美腿除了加強腿部鍛煉外,在此再教你一妙方,讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。 ...



雪梨芹菜汁助你消除惱人痘痘

 雪梨芹菜汁助你消除惱人痘痘
青春痘分為尋常性痤瘡和聚合性痤瘡。前者是由肺胃實熱所致,多伴有口乾、口臭、便秘,治療時可根據情況選用枇杷清肺飲,同時外用顛倒散。 有兩種蔬菜汁可輔助治療這種青春痘:雪梨芹菜汁,取芹菜100克、西紅柿1個、雪梨150克、檸檬半個,混合搾汁。紅蘿蔔芹菜汁,取中等大小紅蘿蔔和洋蔥各1個、芹菜150克,混合搾汁。 對於症狀較重的聚合性痤瘡,治療時選用海藻、薏苡仁、陳皮等中藥。可輔以兩款藥膳:海藻...



芹菜渾身是寶 葉梗養生功效都好

 芹菜渾身是寶 葉梗養生功效都好
養生之道網導讀:很多人在吃芹菜的時候,都選擇吃芹菜梗,其實芹菜全身都是寶,葉子也很營養的哦,下面小編給大家詳解芹菜的營養價值,以及告訴你芹菜怎麼做好吃,快去看看。 芹菜渾身是寶 葉梗養生功效都高 大家通常吃芹菜都是吃梗,覺得梗更爽脆好吃。事實上,芹菜的葉比梗更有營養。但是對於芹菜葉,大家是不是不知道怎樣去烹飪才好吃?今天小編就教大家五款營養美味的芹菜葉美食,喜歡的朋友們可以試試!...



芹菜的15個健康營養食療法

 芹菜的15個健康營養食療法
養生導讀:芹菜營養十分豐富,其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等,對人體健康都十分有益。並且芹菜葉莖中含有揮發性的甘露醇,別具芳香,能增強食慾,還具有保健作用。下面為大家介紹一些芹菜的吃法。 一、五青搾汁。 取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋果五種青色的瓜果,一起搾汁,味道清新可口,更可清熱毒,治暗瘡過多,口苦、口臭、大...



5款美味芹菜食譜 讓你瘦到尖叫

 5款美味芹菜食譜 讓你瘦到尖叫
 吃什麼減肥,吃菜減肥!可是吃什麼菜好了?那當然是吃四季都有供給的芹菜呢。夏日炎炎,不想到處去的你,可以在家享受著空調,練習小編教給你5款芹菜減肥食譜,讓你不出門也能瘦瘦身! 芹菜的營養價值 1.芹菜的平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 2.從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動...



4款滋養肝腎芹菜粥

 4款滋養肝腎芹菜粥
       人們明顯地感覺到白晝長了,太陽暖了。氣溫、日照、降雨,這時常處於一年中的轉折點,趨於上升或增多。“春生、夏長、秋收、冬藏”,春季的養生要注重順應陽氣的升發,保護陽氣。 一、芹菜煲大棗 製法:芹菜400克,大棗100克。將芹菜洗淨切成小段,與大棗一起放入砂鍋內,加清水適量,大火煮沸,小火煮成湯。佐餐食用。 功效:有健脾疏肝利膽的功用。 二、...



芹菜做法 芹菜的神奇功效大全

 芹菜做法 芹菜的神奇功效大全
 很多人都對芹菜的味道不是很感冒。很多人都把芹菜和香菜作為飲食的頭號天敵。其實,芹菜的營養價值非常高,芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,芹菜的功效與作用也有很多,下面我們來看看芹菜的神奇的功效大全。 芹菜有減肥之效 芹菜含有較多的膳食纖維,可促進腸蠕動,有利於潤腸通便。把有害於人體的物質,甚至是致癌成分排出體外。所以芹...


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