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中醫藥膳食療幫你趕走抽筋煩惱

 中醫藥膳食療幫你趕走抽筋煩惱
抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷、按摩,加強局部的血液循環,同時也可通過一些藥膳食療方來改善病情狀況。  一、抽筋臨床表現 1、全身強直性抽風:全身肌肉強直,一陣陣抽動,呈角弓反張(頭後仰,小腿抽筋全身向後彎呈弓形),雙...



藥膳食療與食物療法的異同

 藥膳食療與食物療法的異同
現在人養生保健的方式有很多,特別是在於一些飲食療法方面。通常在飲食方面,人們都喜歡採用藥膳療法以及食物療法這兩種。那麼,藥膳療法與食物療法有哪些相同之處以及不同之處呢?我們一起來看看吧。 食物療法和藥膳食療有很大的不同。食物治病最顯著的特點之一,就是“有病治病,無病強身”,對人體基本上無毒副作用。也就是說,利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏頗特性,能夠有針對性地用於某些...



產後藥膳食療 教你甩掉大肚婆

 產後藥膳食療 教你甩掉大肚婆
養生之道網導讀:剛生育完的母親要注意了。產後會發生便秘,要通過飲食來調理才行。今天小編教大家如何甩掉大肚婆,從現年輕。 產後6種不適的食療方法 1.便秘 很多產婦都會在產後發生便秘。對於產後便秘來講,除了採取一般性的治療外,使用食療方法既可治療又可增加營養,效果不錯,可謂一舉兩得。 輔助食療方——五穀雜糧粥 原料:糙米、燕麥、黑糯米共60克,紅豆和黑豆各20克,蓮子20克。 製法...



藥膳食用注意要記牢四點

 藥膳食用注意要記牢四點
養生之道網導讀:很多人現在都喜歡食用藥膳來溫養身體。但是事實上很多的情況下根本沒有人注意到食用藥膳也是有很多需要注意的地方的。那麼食用藥膳到底應該注意什麼呢?下面小編就跟大家一起來看看吧! 藥膳的作用 食用藥膳不可隨意 藥膳,顧名思義即飲食中添加一定量的中藥材,經過一定的烹調而成的膳食。藥膳是中醫臨床治療中常用的一種輔助療法,也是民間傳統的強身健體的一種自我保健養生方法,對病...



香菜的營養與藥膳食療

 香菜的營養與藥膳食療
香菜,又名芫荽、鹽荽、胡荽、漫天星 H等。香菜因其莖葉中含有一種特殊的芳香味,所以民間俗稱香菜。香菜是以莖和葉為菜餚調料的栽培種,為一年生草本植物,原產地為地中海沿岸及中亞地區,中國在漢代由張騫於公元前119年引入,在《齊民要術》中已有栽培技術和醃製方法的記載。 香菜全年都有種植,但以秋、冬季的品質較好。它營養豐富,主要營養成分有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等。經科學分析,香菜中...



香菜的營養及藥膳食療方法

 香菜的營養及藥膳食療方法
香菜,又名芫荽、鹽荽、胡荽、漫天星 H等。香菜因其莖葉中含有一種特殊的芳香味,所以民間俗稱香菜。香菜是以莖和葉為菜餚調料的栽培種,為一年生草本植物,原產地為地中海沿岸及中亞地區,中國在漢代由張騫於公元前119年引入,在《齊民要術》中已有栽培技術和醃製方法的記載。 香菜全年都有種植,但以秋、冬季的品質較好。它營養豐富,主要營養成分有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等。經科學分析,香菜中...



抗衰老藥膳食譜-芝麻白糖糊

 抗衰老藥膳食譜-芝麻白糖糊
    【來源】民間藥膳方      【原料】芝麻500克,白糖適量。      【製作】將芝麻揀淨,放入鐵鍋用文火炒香後晾涼、搗碎後,裝入瓦罐內備用。      【服法】每次2湯匙,放入碗中,再加白糖適量,用開水沖服。      【功效】補陰血,養肝腎,烏鬚髮,長肌肉,填精髓。適用於平時調補,以抗早衰...



松仁的功效與藥膳食療方

 松仁的功效與藥膳食療方
養生導讀:松仁,又名松子仁、海松子。它富含脂肪油,並含有豐富的蛋白質。中醫認為松子仁性溫味甘,有補氣充飢、養液息風,調肺滑腸的功效,民間稱它為“果中仙品”,能延緩衰老,使身永不老。松子仁尤適合體質虛弱、大便干結,以及慢性支氣管炎久咳無痰的中老年作為美容保健食品服食,可使肌膚潤澤光滑。 一、松子仁有6大功效。 功效1:抗衰老、潤膚美容。 松子中維生素E高達30%,有很好的軟化...



中醫美白藥膳食療 吃出白美人

 中醫美白藥膳食療 吃出白美人
養生之道網導讀:俗話說的好“一白遮三丑”。所以說皮膚保養是很重要的,秋季容易造成皮膚乾燥,發黑。如何做白皙美人呢?如何美白? 面部厚黑的食療 健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬,皮膚會變黑;若濫用面膜化妝品,臉皮會增厚。 祖國醫學認為:面色發黑多為腎虛精血不足所致,可內服六味地黃丸等補腎藥物。食療中的紫河車粥方,具有益氣補腎,益精養...



藥膳食療養生 抗老且延年益壽枸杞子

 藥膳食療養生 抗老且延年益壽枸杞子
養生之道網導讀:枸杞子,大家知道嗎?它的功效是古今中外被公認的。腎虛、肝血不足、夜盲症等。可以經常服用枸杞子泡茶或者食用做藥膳。枸杞最為突出的就是能長壽的特點。 藥膳食療養生 抗老且延年益壽枸杞子 民間傳說,有一書生體弱多病,到終南山尋仙求道,在山中轉了好幾天,也沒有見到神仙蹤影。正煩惱間,忽見一“年輕女子”正在痛罵責打一年邁婦人,趕忙上前勸阻,並指責那女子違背尊老之...


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