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產後氣血不足的食療方

 產後氣血不足的食療方
養生導讀:產婦常有氣血不足的症狀,坐月子時最好適當調理,才有利於身體健康。那麼產後氣血不足如何調理呢?產後氣血不足不妨試試食療,下面為您介紹產後氣血不足的食療方,常吃讓產婦血氣足! 產後氣血不足如何調理? 說到月子餐,專家提示,坐月子的前三周應嚴格執行階段性飲食計劃。第一周:以代謝排毒為主,清淡合理的飲食幫助身體排除惡露、廢氣等老舊廢物,適當補充營養的同時又不會給身...

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太極拳抗衰老功效的分析

 太極拳抗衰老功效的分析
隨著全民健身運動的蓬勃發展,以及全民健身計劃的頒布太極拳運動的開展更為廣泛。延緩衰老的提高生活質量一直是人們不懈追求的目標,挖掘中華民族文化寶庫,將民族傳統健身方式應用於全民健身,防病治病,健體延年,已成為許多人尤其是老年人熱衷的方式。中華武術源遠流長,是中國傳統文化的組成部分,而太極拳又是中華武術之精華,被喻為中華民族的文化瑰寶。由於其具有輕鬆柔和,連貫均勻,圓滑自然,協...

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熱水泡腳的16個壞處與禁忌

 熱水泡腳的16個壞處與禁忌
養生導讀:冬季泡腳是最簡單的養生之道,但熱水泡腳的壞處和注意事項卻不容忽視,46歲女人因熱水泡腳突發腦血管動脈瘤破裂,更是提醒大家要注意熱水泡腳的壞處,重視熱水泡腳的注意事項。 熱水泡腳的8大壞處 1、影響血液流量 熱水泡腳時,由於環境溫度的升高,腿部和腳部的末梢血管擴張,足部的皮膚血流量就會增加。 2、不能醫治疾病 熱水泡腳所造成的短時間內局部循環幾乎不會對體循環產生很大的影響,甚...

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小孩子半夜咳嗽怎麼辦

 小孩子半夜咳嗽怎麼辦
養生導讀:如今正是換季的時候,有的小孩子夜裡總會咳個不停,讓媽媽們擔心不已,那麼小孩子半夜咳嗽怎麼辦呢?下面養生之道網為大家總結了小孩子半夜咳嗽怎麼辦的常見解決辦法,供學習。 孩子咳嗽是什麼原因? 1、感冒咳嗽 通常感冒咳嗽是白天、晚上都咳,從輕到重,重了會發燒。感冒咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。 如果孩子的舌苔是白的,則是風寒咳嗽,說明孩子寒重...

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手術後吃什麼傷口癒合快

 手術後吃什麼傷口癒合快
養生之道網導讀:日常飲食對於傷口癒合有很大的影響,那麼手術後吃什麼傷口癒合快?促進傷口癒合的食物有很多,維生素A食物、含鋅的食物、含優質蛋白質的食物……具體手術後吃什麼傷口癒合快?小編帶你看看。 手術後吃什麼傷口癒合快? 1、維生素A加速傷口癒合 缺乏維生素A會阻礙傷口的癒合,維A參與細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白,並起著重要的作用,而且維生素A還有抗氧化作用,...

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針對多年的煙癮 中醫針灸能戒掉嗎?

 針對多年的煙癮 中醫針灸能戒掉嗎?
針灸戒煙作為一種操作簡便、療效確切、副作用少的綠色療法,已越來越受到人們的重視,針灸戒煙的機理是針刺後誘發體內產生大量的內源性阿片樣物質,從而彌補因內源性成癮物質尼古丁供應中止所造成的阿片類物質缺乏的症狀,從而達到戒煙目的。 操作簡便、療效確切 楊金生說,捲煙煙霧是由4000多種化合物組成的複雜混合物,由存在於氣相中的揮發物和存在於顆粒中的半揮發物及非揮發物組成,其中氣體占95%,如...

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喝點酸辣湯調理腹瀉

 喝點酸辣湯調理腹瀉
       養生之道網導讀:一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉,這是許多人都經常遇到的事。這時家裡常備的一樣調料或許能幫上忙,它就是胡椒。           胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區,性味辛熱,因此溫中散寒止痛的作用比較強,十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。 .hzh {display: none; } 胡椒有黑...

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從臉色判斷你的健康

 從臉色判斷你的健康
       養生之道網導讀:中醫很擅長的就是望聞問切了,從人的臉色也是可以看出一些健康問題的,像是臉色發慌或是發黑都是有問題的,如果你不知道應該怎麼做就趕緊來學習一下如何從臉色看健康吧,這樣你就可以及時的預防疾病了。   面色看健康 一、臉色發黃          臉色偏黃或者萎黃者很多時候都是脾胃虛弱的表現。脾胃功能健運,則氣血旺盛,皮膚柔...

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膽結石術後飲食的原則

 膽結石術後飲食的原則
養生導讀:膽結石患者術後一定要注意飲食調理,不正確進食會影響手術的效果。那麼膽結石術後飲食要注意什麼?下面為您介紹膽結石術後飲食的11個原則,做好這些細節有利於病人的康復。 膽結石術後飲食的11個原則 膽結石病人術後第一天需禁食,因為腸胃尚處於麻醉狀態,病人只能喝米湯,第二天可以進食。膽管結石手術後的病人則需要禁食三天,無論1天還是3天,對手術後的病人來說,都是需要忍受飢餓的,必須...

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八大生活戒律 助白領輕鬆告別亞健康

 八大生活戒律 助白領輕鬆告別亞健康
養生之道網導讀:白領承受著強大的工作壓力,身體處於亞健康狀態是如今社會很嚴峻的形勢。那麼,白領如何告別亞健康呢?下面就來和小編一起盤點白領養生常識,教你克服亞健康秘笈。 白領8大戒律 輕鬆告別亞健康 1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒,新陳代謝會逐漸回復正常水平...


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