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吃什麼可以預防癌症 4種食物最抗癌!

 吃什麼可以預防癌症 4種食物最抗癌!
養生導讀:年紀大了,就會抵抗力下降,被各種細入侵,老人的癌症率正在迅猛上升,那麼吃什麼可以預防癌症呢?下面養生之道總結了幾款食物,為您介紹吃什麼可以預防癌症。 1、喝豆漿可防癌 常喝豆漿的人患乳腺癌風險大大降低。這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質,叫“大豆異黃酮”,能起到以假亂真的作用,和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用,比...

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6個健康習慣 有效預防陰道炎

 6個健康習慣 有效預防陰道炎
 尿道炎是女性多發病,覆蓋所有年齡階段,如果你在某一天出現了尿頻、尿急、尿痛等症狀,有時還伴有腰酸和小腹脹痛,那麼你十有八九是患上尿道炎了。 如何預防女性尿道炎,應注意以下幾點: 講究個人衛生 要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要單獨存放;要經常換洗內褲,特別是新內褲或長久不穿的內褲,穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲,盡量少穿緊身褲或牛仔褲,多穿透氣性好的裙裝,這...

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九道食譜幫助寶寶預防秋燥

 九道食譜幫助寶寶預防秋燥
養生導讀:入秋後,寶寶最容易受到秋燥的困擾:口燥咽干、嘴唇乾裂、大便干結……種種症狀使得媽媽非常憂心!秋燥重在預防,那麼寶寶預防秋燥吃什麼呢?下面為您介紹寶寶預防秋燥的九道食譜,媽媽要常做給寶寶吃哦! 立秋之後天氣逐漸轉涼,空氣濕度下降,水氣減少,蒸發速度加快,乾燥度增大,“燥邪”乘機而入,傷肺、傷陰、傷津。比起大人來,孩子機體各系統和器官發育不完善,對...

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女性要牢記 預防陰道炎六個「不該」

 女性要牢記 預防陰道炎六個「不該」
 女性的私處很容易被各種病菌侵犯。據調查,有75%的女性一生中至少患過一次黴菌性陰道炎。患有陰道炎的女性通常會感覺到外陰瘙癢、灼痛,白帶稠厚,呈凝乳狀或者豆腐渣狀。下面來說說導致陰道炎的幾個“不該”。 一不該: 過度清潔 頻繁地使用藥物清潔劑或者洗劑來清洗外陰也是導致陰道炎的原因。要知道,物極必反,每天用清水清洗外陰便已經足夠,千萬不要多此一舉地選擇肥皂和洗劑。 另...



生活中預防鼻咽癌的3種方法

 生活中預防鼻咽癌的3種方法
日常生活中,鼻咽癌的發生主要是平時衛生清潔不徹底,吸入很多有害的物質以及有很長時間的吸煙史或長期吸入二手煙等因素誘發。 環境因素導致鼻咽癌易高發 一遺傳因素: 鼻咽癌的發病有很大的地區性,而且有顯著的家族和種族聚集性。黃種人好發鼻咽癌,白種人患者比較罕見。即便是鼻咽癌發病高的家族搬去其它地方居住,其後代仍有很高的發病傾向。所以,鼻咽癌的形成因素說明遺傳在本病發生佔有很重要的...



預防:這10類人患癌風險高

 預防:這10類人患癌風險高
       養生之道網導讀:癌症並非不治之症,關鍵在於治療的早晚。《每日郵報》、《印度時報》等媒體近日綜合了世界衛生組織國際癌症研究機構、美國國家癌症研究所、美國哈佛大學、英國牛津大學等近幾年的研究指出,以下8種人患癌幾率較高,應及早防範。 1.  喝燙茶 研究發現,茶水溫度高於68.8攝氏度即可算熱茶,如果茶水溫度高於70攝氏度,食道癌風險最多可增加8倍。   ...



老年人如何預防骨質疏鬆

 老年人如何預防骨質疏鬆
養生之道網導語:老年人容易骨質疏鬆,有的人補了幾年鈣,還是骨質疏鬆,這就是酸性體質在作怪。酸性體質把人的血鈣中和,沉澱了,不管用了。血鈣低了,骨頭裡的鈣就會跑出來補充血鈣,結果又被酸性物質中和了,形成了惡性循環,所以酸性體質要想補鈣,必須先糾酸,改善酸性體質,補鈣才能成功。 酸性體質除了造成以上疾病外,還容易失眠、多夢、疲勞、腰酸背痛、四肢麻木、怕冷、便秘、腹瀉、急躁、身體肥...



最帥光頭因脫髮 中醫按摩來預防

 最帥光頭因脫髮 中醫按摩來預防
 非誠勿擾出了一個超帥的光頭,有著“劉德華的面孔,甄子丹的身材”,甚至連眼光很高的富二代張蕾都心動了。但其實他的超帥光頭並不是個性,而是被迫的,李月增年紀輕輕就得了油脂性脫髮,已經保持光頭造型六年之久。中醫解讀油脂性脫髮,推薦幾款傳統養護方法,不妨一試。 中國古代的醫學就有經脈之說。古代人治療,都是從經絡治病。治療脫髮也是如此。中醫說“玉枕穴”是治療...



久坐白領瑜伽術 預防脊椎早衰

 久坐白領瑜伽術 預防脊椎早衰
久坐的你有沒有擔憂過自己的脊椎健康問題呢?嚴重的話可能會引起脊椎早衰的現象啊,在辦工桌前面工作的你,怎麼能夠視而不顧呢?現在我們來介紹一套瑜伽防脊椎早衰術,讓你健康坐著工作。  脊椎的正常形態 人類從爬行到直立行走的過程,受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響,形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度:頸椎向前突、胸椎向後突、腰椎向前突、骶椎向後...



不良生活方式誘發健忘症 勤於用腦可預防

 不良生活方式誘發健忘症 勤於用腦可預防
 你是否連續反覆記憶某個重要事情,而一轉身就忘得精光?你是否在關鍵時刻突然忘了重要客戶的姓名?你是否在炒菜時忘記自己是否放鹽,而需要品嚐一下才能確認?不知從什麼時候開始,人們發現,健忘已不再是老年人的專利,越來越多的年輕人也常因健忘而影響正常的生活。如果上述現象經常發生在你的身上,那麼,你就可能患上了“健忘症”了。 專家指出,不良的生活習慣、繁重的生活壓力等不良...


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