預防保健 | 時光養生之道網

 

NEW

教你開車族保健小竅門

 教你開車族保健小竅門
開車不僅方便了生活,生活圈也大了不少,但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。 頸肩痛,腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態,造成血液循環不暢,頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態,便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。   健康建議:盡可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆,做10...



司機長痔瘡怎麼辦

 司機長痔瘡怎麼辦
養生導讀:駕駛員這個職業要長久地坐著不動,所以不少司機都有痔瘡,那麼司機如何預防痔瘡,司機長痔瘡怎麼辦呢,養生之道為您介紹司機長痔瘡怎麼辦,看看吧。 什麼是痔瘡? 痔瘡是一種很常見的肛腸疾病,常見於久坐、久站的人群。痔瘡常見的症狀有:便血、便秘、疼痛、脫出等。 為什麼司機容易長痔瘡? 1、痔瘡與缺少運動的工作方式,痔瘡都是找些久坐久站的人,司機就是其中一種,由於工作原因久坐,司機...



如何調理女性月經不調

 如何調理女性月經不調
“來月子”一直是廣大女性的婦科問題,如何調理女性月經不調也是眾多女性所關心的。調理月經不調首先要瞭解什麼是月經不調、月經不調是怎麼引起的等,才可以在日常生活中做好預防保健工作。 月經不調多是因為女性的卵巢、子宮等出現了問題,具體可表現在女性的月經量、月經週期、月經顏色等出現了異常問題。有些女性的月經不調現象還有可能是精神緊張的關係,這麼說吧,有的女性出現一次月經...



艾灸常用12大保健穴

 艾灸常用12大保健穴
 艾灸可以調整臟腑功能,促進機體新陳代謝,增加紅、白細胞的數量和吞噬細胞的吞噬功能,調整和提高機體的免疫功能,增強機體的抗病能力,從而達到防病健身延年益壽的目的。所以用艾灸來養生也是很不錯的選擇。下面小編就來給大家介紹一下艾灸常用的保健穴位: 艾灸常用的保健穴有哪些? 1、神闕(臍中) 取穴:在臍窩正中。 作用:本穴是古代重要保健穴之一。如宋代《扁鵲心書》提到期“凡用此...



白領的健康養生法寶 為身體「保鮮」

 白領的健康養生法寶 為身體「保鮮」
養生之道網導讀:現代都市白領大多存在健康危機,忙碌的生活工作的壓力時使得他們無暇關注自己的健康,加之不好的生活和飲食習慣導致他們的身體無法承擔。那麼,現在的白領要如何保護自己的健康呢?和小編一起來看下吧。 白領怎麼為你的身體 “保鮮” 首先 美女是睡出來,熬夜是沒有未來的。 判斷一個人健康水平的標準,就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式,甚至比食補還要重要...



藏紅花的功效與作用_藏紅花的藥用價值

 藏紅花的功效與作用_藏紅花的藥用價值
養生之道網導讀:中藥藏紅花的功效與作用專區,為您詳細介紹藏紅花的功效與作用、藏紅花圖片、藏紅花的藥用價值、藏紅花的副作用等,要想知道更多藏紅花的功效與作用相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 藏紅花簡介 藏紅花圖片 藏紅花的功效與作用 藏紅花的藥用價值 藏紅花的吃法 藏紅花泡水喝的功效 藏紅花泡腳的功效 藏紅花能去黃褐斑嗎 藏紅花的副作用 服用藏紅花的禁忌 藏紅花的歷史傳說 藏紅花簡...



傳統中醫文化知識:陰陽五行與養生

 傳統中醫文化知識:陰陽五行與養生
祖國傳統醫學的五行所謂‘木火土金水’,是構成世界最基本的物質,它所相對應的則是自然界中的‘春夏中秋冬’,而對於人體來說則是‘肝心脾肺腎’,我們應採取的相應的措施清、調、補,以維持人體、生態、自然的平衡。 當今社會環境污染嚴重,人食五穀雜糧難免吸收一些有害物質,而使身體受到侵害,因此首先傷害到的是脾胃,脾胃為後天之本,氣血生化之源,主持機體的消化吸...



一口氣喝太多水小心心臟罷工

 一口氣喝太多水小心心臟罷工
55歲的張先生一直有高血壓和冠心病,所以平時飲食、作息上都十分注意,但上周還是因為喝水太多住進了醫院。原來,由於週末家庭聚會,一時高興的張先生吃的油膩和鹹的東西有點多,下午覺得口渴難耐,短短四十分鐘喝下了五大杯水,他自己描述,“得有四瓶礦泉水那麼多”。誰想到兩個小時後,張先生忽然渾身大汗,手腳發軟,在上洗手間時一頭栽倒在地。120急救中心送到醫院後方才搶救過來。 .hzh {...



開車族常見的健康問題

 開車族常見的健康問題
有車一族提示:開車不僅方便了生活,生活圈也大了不少,但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。 頸肩痛,腰痛 駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態,造成血液循環不暢,頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態,便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。 健康建議:盡可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆,做10分鐘保...



中醫專家教您十大生活保健穴

 中醫專家教您十大生活保健穴
“治未病”理論源於《黃帝內經》,也就是治療“未發生”的疾病,即預防、保健、養生之意。其實,在古代人們就運用各種方法手段,進行預防保健,而穴位按摩由於其操作簡單、安全有效,而經久不衰。 先看看自己是什麼體質 不僅治病需要辯證施治,保健也是如此。體質與亞健康密切相關,對偏頗體質干預、調整、優化,可預防亞健康、改善亞健康、防止亞健康向疾病發展。同時,各種慢性病的...


Copyright © 時光養生之道網 保留所有權利 Theme  Ality-zh_TW


用戶登錄