食譜 | 時光養生之道網

 

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夏季寶寶開胃食譜 讓孩子愛吃飯

 夏季寶寶開胃食譜 讓孩子愛吃飯
養生導讀:夏季寶寶多食慾不振,家長又不能強迫孩子吃飯,該怎麼辦呢?媽媽不妨精心炮製一些開胃餐,讓寶寶胃口大開。今天為您介紹9款夏季寶寶開胃食譜,讓孩子愛上吃飯!媽媽快來看看這些開胃餐是怎麼做的吧! 夏季寶寶開胃食譜 讓孩子愛上吃飯 食譜一:番茄魚丸 原料:淨草魚肉300克,雞蛋1只,青椒25克,山藥25克,蔥薑汁,精製油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、水澱粉適量。 做法:將淨魚肉...

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夏天孕婦自製甜品大全

 夏天孕婦自製甜品大全
養生之道網:夏天酷熱,孕婦可以自制一些簡單、清爽宜人的孕期消暑小甜點,那麼夏天孕婦如何自製甜品,大家都知道嗎?下面養生之道網為您介紹夏天孕婦如何自製甜品,看看吧。 1、椰絲牛奶小方 牛奶、椰蓉、黃油、煉乳、糖、玉米澱粉、方形容器、冰箱。 1取牛奶120g,加入玉米澱粉,攪拌均勻,調成的玉米澱粉牛奶糊。剩餘130g牛奶,加入黃油、煉乳、糖,倒入鍋中煮開。 2調成最小火,將攪拌均勻的玉米澱...

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有利於寶寶成長的養生手冊

 有利於寶寶成長的養生手冊
養生之道網導讀:許多家長對孩子的起居生活和飲食營養非常在意,卻忽視了有寫事情是坐不得的,也不知道什麼樣的方式最利於孩子成長。那麼下面我們就一起來盤點下吧。 兒童健康護理 兒童成長中最怕的七件事情 一怕腦袋搖晃 嬰兒的腦袋無論長度、重量在全身所佔的比例都較大,加上頸部柔軟,控制力較弱,大人的搖晃動作易使其稚嫩的腦組織因慣性作用在顱腔內不斷地晃蕩與碰撞,從而引起嬰兒腦震盪、腦水腫...

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老年人骨折吃什麼好 骨折食療方案

 老年人骨折吃什麼好 骨折食療方案
養生之道網:年紀大了就容易骨質疏鬆,更容易導致骨折,那麼老人骨折吃什麼好呢?下面養生之道網總結一些骨折的食療食譜,為您介紹老人骨折吃什麼好,看看吧。 老人骨折吃什麼好:骨折初期(1-2周) 由於患肢的腫脹、疼痛,加上精神緊張,常常不思飲食,食慾低下。受傷部位瘀血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,此期治療以活血化瘀,行氣消散為主。中醫認為,“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生&...

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生吃胡蘿蔔,讓你閃電瘦

 生吃胡蘿蔔,讓你閃電瘦
養生之道網導讀:胡蘿蔔,在中醫上認為其具有補中氣,健胃消食的功效。很多人都喜歡在做菜的時候加入一些胡蘿蔔,這不僅具有營養價值,而且色澤鮮美。…… 胡蘿蔔,在中醫上認為其具有補中氣,健胃消食的功效。很多人都喜歡在做菜的時候加入一些胡蘿蔔,這不僅具有營養價值,而且色澤鮮美。但是,你又曾聽說過生吃蘿蔔是可以減肥的嗎?下面,小編就來告訴你,如何生吃胡蘿蔔能讓你閃電瘦。 胡蘿蔔中有一種辛...

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九道食譜幫助寶寶預防秋燥

 九道食譜幫助寶寶預防秋燥
養生導讀:入秋後,寶寶最容易受到秋燥的困擾:口燥咽干、嘴唇乾裂、大便干結……種種症狀使得媽媽非常憂心!秋燥重在預防,那麼寶寶預防秋燥吃什麼呢?下面為您介紹寶寶預防秋燥的九道食譜,媽媽要常做給寶寶吃哦! 立秋之後天氣逐漸轉涼,空氣濕度下降,水氣減少,蒸發速度加快,乾燥度增大,“燥邪”乘機而入,傷肺、傷陰、傷津。比起大人來,孩子機體各系統和器官發育不完善,對...



冬季豆腐食譜,瘦身又抗寒

 冬季豆腐食譜,瘦身又抗寒
養生之道網導讀:豆腐是一種高營養但是脂肪含量比較低的減肥食品,它所含有的豐富蛋白質為人體提供營養物質,使人產生飽腹感。同時,它也能為人體提供…… 豆腐是一種高營養但是脂肪含量比較低的減肥食品,它所含有的豐富蛋白質為人體提供營養物質,使人產生飽腹感。同時,它也能為人體提供脂肪來抵禦寒冷卻不增加體重。把豆腐做成菜式更是能夠大大滿足我們的吃貨心,下面悶酒讓我們一起來看看冬季豆腐食譜,...



老人骨質增生吃什麼好

 老人骨質增生吃什麼好
養生之道網:骨質增生是老年人常見的問題,不少老年人為了治療骨質增生用盡了各種辦法卻都收效甚微,漸漸就放棄治療了,其實用飲食可以緩解治療的,那麼老人骨質增生吃什麼好呢?下面養生之道網為您介紹老人骨質增生吃什麼好,看看吧。 老人骨質增生吃什麼好:食物調理 1、多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿蔔...



男人保肝護腎來杯清茶

 男人保肝護腎來杯清茶
現如今,很多男人的生活裡,有幾樣東西是必不可少的:煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手,但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發,向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保健方法。 酒桌男 試試葛花 每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。...



調體之法心食行

 調體之法心食行
體質是指人體稟賦於先天,受後天多種因素影響,在其生長發展和衰老過程中,由遺傳和獲得性所決定的表現在形體結構、生理功能和心理狀態等方面的相對穩定的特徵。 中醫所說的體質是指人出世、入世、終了的動態生命過程。體質在人生的不同階段會發生變化。精氣神是生命的“三寶”。 講究調動人體精氣神 與西醫不同,在中醫理論中,病是客體,人是主體,先救命與治人,然後才是治病。體質具有先天遺...


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