養生之道網導讀：因為冬季比較寒冷，人體需要吸收大量的熱量來保持體溫，因此大多數人都是選擇多吃些高熱量的食物，比如冬季最佳美食火鍋。雖然美味又……
因為冬季比較寒冷，人體需要吸收大量的熱量來保持體溫，因此大多數人都是選擇多吃些高熱量的食物，比如冬季最佳美食火鍋。雖然美味又能提供滿滿的熱量，但是我們這樣的吃法可是很容易長胖。難道我們就不能在冬季也保持苗條的身材嗎？其實不...
冬季減肥什麼方法最好，首選冬季減肥食譜
男性減肥吃什麼？首選蘋果很不錯
養生之道網導讀：男性減肥吃什麼？其實水果減肥是飲食減肥中比較好的減肥方法，所以小編要在這跟大家介紹水果減肥法，能夠讓男人新陳代謝速度變快，達……
男性減肥吃什麼？其實水果減肥是飲食減肥中比較好的減肥方法，所以小編要在這跟大家介紹水果減肥法，能夠讓男人新陳代謝速度變快，達到減肥的目的哦。
提到水果減肥，不得不提的當然就是蘋果了。蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心臟病...
秋季養生首選益肺保健操
秋季是運動養生的好時候，沒有了夏日的炎熱，帶著秋日的涼爽，而秋季養生首選益肺保健操。
躬身撐體：端坐，全身放鬆，調勻呼吸，兩腳自然交叉，躬身彎腰，兩手用力支撐，使身體向上3至5次為1遍。可根據各人體力，反覆做3至5遍。注意兩臂支撐要用力，用力時，宜閉息，不呼吸。身體上抬時要盡量躬身，雙腿自然交叉是為了避免借下肢的力量支撐身體，所以要用臂力，腿不要用力。這種方法可通達肺氣，疏通肺脈...
推薦：快速減肥首選這幾個方法
養生之道網導讀：很多MM之所以很難減肥成功，其實小編我認為除了沒有恆心外，還有就是沒有找對減肥方法。那麼什麼運動可以幫助你快速減肥呢？下面小……
很多MM之所以很難減肥成功，其實小編我認為除了沒有恆心外，還有就是沒有找對減肥方法。那麼什麼運動可以幫助你快速減肥呢？下面小編我就給大家推薦幾種健康有效的減肥運動，只要堅持做下去，就能夠讓你輕鬆瘦成一道閃電！趕緊來學習學習吧...
孕婦吃什麼補鈣 牛奶是首選
養生導讀：你知道麼，孕婦需要補鈣！適當的補鈣不僅是對孕婦自身健康有益，也有利於胎兒的成長髮育。一般來說，通過食物補鈣是很好的方法，那麼孕婦吃什麼補鈣呢？孕婦補鈣應該首選喝牛奶，大豆及其豆製品也可以，不宜吃骨頭湯！
孕婦吃什麼補鈣？
孕婦由於孕育了一個一天一天長大的胎兒，胎兒骨骼的生長，同樣需要大量的鈣。孕中期胎兒平均每日形成鈣沉積量為125mg，到分娩前每天達到450mg。母親自身血液...
冬天最快減肥的方法 睡覺是首選
養生之道網導讀：冬天的時候，很多人都因為天氣的原因而懶得運動，於是之前的努力也打了白漂。鑒於大家在冬天都有睡懶覺的傾向，小編要在這裡介紹冬天……
冬天的時候，很多人都因為天氣的原因而懶得運動，於是之前的努力也打了白漂。鑒於大家在冬天都有睡懶覺的傾向，小編要在這裡介紹冬天最快減肥的方法。
寒冷的冬季，很多人變得慵懶和賴床，殊不知早晨不及時起床，中午吃飯後不活動，晚上睡得很早等，都...
春季快速減肥瘦身 針灸首選
養生之道網導讀：春季是減肥的好時機,雖然身邊的減肥方法參差不齊，這裡,小編為你推薦春季減肥比較有效的一種--針灸。針灸減肥主要是通過人體經絡……
春季是減肥的好時機,雖然身邊的減肥方法參差不齊，這裡,小編為你推薦春季減肥比較有效的一種--針灸。針灸減肥主要是通過人體經絡腧穴刺激調節人體內分泌代謝，使肥胖症病人的氣血陰陽失調狀態恢復平衡，脾腎等臟腑功能恢復正常，經絡通暢，自然使肥胖者體內...
寶寶長了血管瘤 及時治療是首選
養生導讀：血管瘤是種常見的良性皮膚腫瘤，除了長在臉部在外觀上不雅觀以外，基本上是對人體無害的。大多在嬰幼因為兒期發現，因而父母會擔心，治療大多是為了改善外觀。雖說這是一種良性皮膚腫瘤，對人體無害，但卻對孩子的外觀有很大影響，因為必須發現及早治療，不能讓孩子以後遺憾。
嬰兒血管瘤的類型
1、紅斑痣
即紅胎記，毛細血管呈網狀增生，發生在表皮之下的真皮層，是淡紅色或暗紅色斑塊。這種血...
中醫刮痧為美體保健首選
在中醫技法成為美容美體、保健養生的新寵時的今天，不少古老而又傳統的手法又成重新成為主角。刮痧便是其一。
過去，特別是在天氣轉熱的時候，常看見有人拿著湯匙或只是徒手用指節、指背往另一人背上重複地刮，刮出一道又一道紅紅紫紫的斑痕，身體上不舒服的症熱便從這一道道的紅印痕中“刮”離身體。“痧”就是人體內氣血淤積和阻塞，一旦“不通”，現代人流行說的“...
哪種方法減肥最有效 跑步是首選
養生之道網導讀：哪種方法減肥最有效?這個問題確實是減肥者們都想瞭解的問題，因為對於減肥的人來講，既想找到快速減肥的方法，又想找到有效的減肥方……
哪種方法減肥最有效?這個問題確實是減肥者們都想瞭解的問題，因為對於減肥的人來講，既想找到快速減肥的方法，又想找到有效的減肥方法。但是對於減肥來講，最好不要太快，否則容易反彈，所以我們就找有效的減肥方法。
哪種方法減肥最有效？
跑步是一種全...