高跟鞋 | 時光養生之道網

 

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8個小習慣 助你孕育健康寶寶

 8個小習慣 助你孕育健康寶寶
 懷孕期間,對寶寶的保健是非常重要的,這關係到孩子出生以後的狀況,如果想讓孩子健健康康的話那可要下點苦功夫了。那就看看小編為你推薦的法寶。 1、維持健康體重——太胖太瘦都是過 有運動習慣的女人少有超重,而體重也與女人的孕力有關。專家發現了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵巢減...

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每日一健身 抹掉蘿蔔腿

 每日一健身 抹掉蘿蔔腿
多人以為走路走太多,才會變成蘿蔔腿,所以應該減少腿部運動。其實走路、慢跑以及騎腳踏車之類的有氧運動,都是美化小腿曲線的最佳運動,只要每次運動後以至少十五分鐘的肌肉伸展作為結束,讓拉長、放鬆的方式恢復肌肉的柔軟度,再輔助適度的按摩與生活習慣的改善,如減少穿高跟鞋的頻率,告別蘿蔔腿也就非難事羅。 蘿蔔形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與恨天高厚底鞋為伍的辣妹,或是五公分以上高度的細...



中老年人如何保護關節

 中老年人如何保護關節
養生之道網:關節炎是中老年人常見的疾病,大多是由於平時對關節疏於養護造成的,那麼中老年人如何保護關節呢?下面養生之道網為您介紹中老年人如何保護關節,看看吧。 老年人關節炎的症狀表現 關節炎在中老年人中發病率很高,僅次於心臟病,並隨著年齡的增長而人數也在上升。有統計數字表明,65歲以上的老年人有60%的人患有此病,75歲以上患此病的概率為80%。全國大約有6500萬人患有此病,使一個龐大的群...



白領不可觸犯的健康生活八禁忌

 白領不可觸犯的健康生活八禁忌
養生之道網導讀:忙碌的白領總是有些“通病”,看似沒有什麼危害的小毛病或是自己認為很好的習慣都是白領健康的殺手。那麼,下面就來和小編一起盤點白領養生常識,揭秘白領哪些惡習危害健康。 OL麗人健康生活八大禁忌 一忌超負荷 隨著商品經濟的發展,競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和...



減肥秘訣搜羅

 減肥秘訣搜羅
養生之道網導讀:又快到了夏季,不少的妹子開始為自己過節堆積的脂肪煩惱了吧。想要減肥,不用節食,不用服用減肥藥,下面是小編推薦給各位想要變美的…… 又快到了夏季,不少的妹子開始為自己過節堆積的脂肪煩惱了吧。想要減肥,不用節食,不用服用減肥藥,下面是小編推薦給各位想要變美的妹子們的8條減肥秘訣搜羅,快來一起看看試試吧。 減肥秘訣搜羅:做家務減肥 做家務活是個絕好的消耗脂肪的機會,擦玻...



職業女性存在的健康隱患的應對方案

 職業女性存在的健康隱患的應對方案
養生之道網導讀:職業女性外表看起來很風光,有著成熟與成功的魅力,殊不知,她們為事業付出了很大的代價,包括自己的健康,那麼 ,下面就來和小編一起盤點白領養生常識,揭秘職業女性的健康隱患,守護白領健康。 職業女性應警惕四種症狀 經常頭痛 症狀:經常一跳一跳的頭痛,或像有東西纏著頭部般絞痛,並伴有眩暈現象。 原因:工作中用眼過度、長時間專注於電腦屏幕、睡眠不足、壓力太大等都是導致頭痛的...



當心 這些惡習是白領健康的殺手

 當心 這些惡習是白領健康的殺手
養生之道網導讀:白領們一天的大部分時間都待在辦公室裡,長期緊張的工作已經使他們的身體處於健康的邊緣,加之不良的生活習慣更是他們健康的最大殺手。那麼,白領的哪些生活習慣危害健康呢?下面就來和小編一起盤點白領養生常識,告訴你答案吧。 對OL最有害的七個壞習慣 1、一雙鞋天天穿著不換 由於我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗,鞋在穿過一天之後都會變得潮濕,而且至少需要24小時才會完全乾透。 ...



老人腳腫是怎麼回事

 老人腳腫是怎麼回事
養生之道網:老人腳腫是怎麼回事?人到了老年,身體機能退化,腳部會出現腫脹的問題,那麼老人腳腫是怎麼回事,老人腳腫怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹老人腳腫怎麼辦,看看吧。 老人腳腫是怎麼回事? 有些老年人常出現腿腫,尤其是久坐後,兩腿脹得難受。用手按壓小腿,一按一個坑。 老年人腿部出現浮腫,一部分與心、腎、肝和內分泌疾病有關,還有相當一部分是特發性老年性浮腫。這類浮腫多因老年人皮...



帶寶寶開車注意12個要點

 帶寶寶開車注意12個要點
養生導讀:寶寶放暑假了,家長就常帶著孩子出去遊玩,若是帶寶寶開車的家長一定要小心了,你的一些行為會給寶寶帶來潛在的傷害。下面為您介紹帶寶寶開車要注意的12個要點,一定要避開帶寶寶開車的危險動作! 帶寶寶開車注意12個要點 1、孩子一定要坐在後排 在乘用車的座位中,駕駛人座位後排的位置是相對來說最安全的。不要把嬰兒放在副駕駛的座位上,因為一般的機動車在副駕駛前方都有氣囊,如果發生碰撞...



遠離這些惡習 白領才能更好的守護健康

 遠離這些惡習 白領才能更好的守護健康
養生之道網導讀:白領每天忙碌於緊張的工作中,本就讓自身的健康岌岌可危,如果在加之這些惡習,那麼,白領的健康真的是沒救了。下面就來和小編一起盤點那些惡習會要了白領的命吧。 8大惡習導致白領“孕力”差 一、手機放褲兜 多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間,吳博士指出,將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射,影響精子的運動能力,從而會影響精子的數量。 對策:放在桌上...


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