女性養生，什麼季節都要關注。那麼什麼樣的養生方式最好呢？女人如何進行自我身體的調理，我們來看看最受推崇的經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血，讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。
小秘密一：小指尖端
所屬經絡：手少陰心經
效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。
小秘密二：拇指尖端
所屬經絡：手太陰肺...
女性養生12經穴 一定要知道
中醫建議一定要睡子午覺
一年有四季，一天之中也可以分出四季——— 早上是春天，中午是夏天，太陽落山是秋天，半夜是冬天。
睡覺的中醫陰陽理論
我建議大家子午覺一定要睡，就是中午11點到1點，半夜11點到1點，一個是子時，一個是午時，子時和午時這兩個時間，相當於一年中的冬至和夏至。一年裡面，陽氣的生、長、化、收、藏，有這麼一個過程。在一天裡，人也是這樣的。半夜11點到1點的時候，人的陽氣來復了，陽氣...
中醫養生之八方法拉拉耳朵 養腎健身過完一夏天
提拉耳垂法
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
手摩耳輪法
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
提拉耳尖法
用雙手...
女性孕期吃禽肉一定要限量
日前，廣州一名新生兒不僅身體素質很差，且對7種抗生素均有耐藥性。據瞭解，該孕婦在孕期飲食方面攝入肉蛋禽類很多，專家推測，孕婦吃的動物產品中普遍殘留的抗生素、激素等，是新生兒有耐藥菌產生的重要原因之一。
“新生兒出現抗生素耐藥性的病例如今已越來越常見”。第三軍醫大學西南醫院婦產科主攻孕期營養與保健研究副教授說。在她接診的病例中，每個月都會遇到五、六個有激素反應的新生兒...
孕婦一樣要「面子」 一定要護膚
懷孕了，不少愛美的孕媽媽們很糾結，怕用了化妝品影響腹中胎兒，所以乾脆很多人就什麼都不用。婦科專家表示，孕婦一樣要“面子”，一定要護膚，但最好不要用彩妝。
李女士懷孕半年了，從懷孕開始起，以前比較講究的她便開始“素面朝天”，每天洗了臉什麼都不塗。因為她聽說用了化妝品會影響到胎兒，所以只能“忍痛割愛”。但她感覺臉上什麼不塗乾巴巴的，膚質比以前...
准媽媽一定要忌口的5類食物
准媽媽在懷孕時，應該先瞭解什麼食物可以吃，什麼食物不能吃。下面5類食物，准媽媽一定要忌口。
過多的酸性食物
我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，但這種方法是不可取的。
研究發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、糖等酸性食物，其體液會發生變化，酸性體質會促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增...
准媽媽妊娠期一定要查癌
近年來，妊娠和哺乳期婦女患乳腺癌的比例不斷升高。由於妊娠、哺乳期乳房的生理變化，乳部可出現漸進性增大和腫脹，偶爾可捫及腫塊，容易與腫瘤混淆，掩蓋了乳腺癌的早期臨床症狀，失去早期發現的機會。一旦發現往往已屆晚期，造成難以挽回的後果。
而且，妊娠、哺乳期乳腺癌生長異常迅速，惡性程度高，預後較差。
患乳腺癌的妊娠和哺乳期婦女體內腎上腺皮質激素水平高於正常人，而外周血中T淋巴細...
兒童配鏡一定要散瞳
孩子近視，現在在家長看來雖不算不值一提，但也不見得是什麼特大的問題，到眼鏡店做個電子驗光，個把小時眼鏡就拿到了。不過，這樣便捷的方法，在眼科醫生眼中，卻是十足的草率。南京市兒童醫院眼科主任陳志鈞告誡，如果“假性近視”沒有正確地進行散瞳驗光，定會給孩子的眼睛帶來危害。
陳志鈞透露，前不久，兒童醫院眼科門診接診了一位年僅8歲的男孩，雙眼屈光度都已達到近視1000度，可戴上眼...
幫你減少運動中的酸痛的一些小技巧
如果你平時很少運動，打一場羽毛球後，大腿、手臂肌肉必定會劇烈酸痛。有一些小技巧可以幫你減少這種勞動 酸痛。
首先運動前不能空腹，在開始做運動前，要吃含蛋白質（肉類、奶類）或者碳水化合物（粗糧、主食）的食物。碳水化合物可以給肌肉能量，蛋白質能幫 助治癒酸痛的肌肉。所以，運動前喝點牛奶，吃片麵包都是不錯的選擇。
此外，高強度體力活動後，不要因為勞累而坐下休息停止活動，而是繼續做低強...
准媽媽一定要素面朝天嗎
愛美之心，人皆有之。想要女人們心甘情願地放下對化妝品的依賴，絕對不是一件容易的事。話雖如此，一旦女人們升級為準媽媽，她們對於未來寶貝的小心，從化妝台上瓶瓶罐罐的銳減就能看出來。只是，因為美麗而騷動的心，怎樣才能做到靚麗又“無害”呢？
適量使用化妝產品讓准媽媽們更有自信心
煩惱的痘痘
對策：純植物溫和產品
懷孕期間，女人們身體的荷爾蒙將發生相應變化，連帶膚質也變...