【之秋】 | 養生知識網


 



多病之秋 防病應少言多飲

 多病之秋 防病應少言多飲
秋燥最常見 這個季節,能少說話就少說兩句,別老“誇誇其談,口若懸河”。別小看了這一點,它也能防燥呢。 所謂秋燥,就是指因空氣干冷而引發的頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列症狀。秋季又是個易過敏的季節,秋季空氣乾燥,過敏源也比較多,極易侵犯一些過敏體質的人,常引發哮喘。 避免秋燥應規律飲食:第一,少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;飲食以清淡為主...



多燥之秋多自律

 多燥之秋多自律
炎炎夏日過後迎來了陣陣涼爽秋意,在這秋風送爽的日子裡,卻有許多人到醫院就診,因為人們在夏季過多的發汗之後,身體各組織均感水分不足,如受風涼,易引起頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列症狀,甚至使舊病復發或誘發新病,主要表現為乏力、萎靡、精神不能集中、咽喉及皮膚乾燥、大便不暢、月經不調、心煩意亂等等。另外還有傷風感冒、發燒甚至肺炎住院的。     北方...



多病之秋切忌少言多飲

 多病之秋切忌少言多飲
秋季是一年中由熱向冷的過渡季節,氣溫變化較大,空氣濕度偏小,“肅殺之氣”易侵入機體,所以古人稱秋季是個“多病”的時節。 秋燥最常見     這個季節,能少說話就少說兩句,別老“誇誇其談,口若懸河”。別小看了這一點,它也能防燥呢。     所謂秋燥,就是指因空氣干冷而引發的頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列症狀。...