養生之道網導讀：冬至後的三九天，是全年天氣最冷、體內陰氣最盛的時段。三九天，陽虛體質可採用“三九貼”，強筋健體，而且對支氣管哮喘、慢性咳嗽、反覆感冒、膝關性關節炎、老寒腿和婦女產後腰痛等老毛病均有療效。
“三九”時候，很多人選擇到中醫院貼敷“三九貼”
三九貼增強人體抵抗力
冬至後...
三九貼 治老毛病
冬至常用補冬藥膳處方
按照中國人的習慣，從立冬開始至冬至前後是對身體“進補”的大好時節，大家稱為“補冬”。正確的“補冬”，能使身體強壯而又保持窈窕。
常用“補冬”藥繕處方
1.八珍：當歸、地黃、枸杞、芍葯、白朮、茯苓、大棗、甘草。
2.四神(又稱“四臣”)：蓮子、芡實、、山藥、茯苓
3.四物：當歸、川芎、芍葯、地黃。
4.單方：人參、當歸、田七、杜仲等。
烹調方...
冬至養生 飲食三要求
養生之道網導讀：冬至是我國24個節氣中的第22個，今年的冬至節氣是12月21日至1月4日。冬至這天太陽直射南迴歸線，在北半球，太陽光線與地面的夾角最小，地面得到太陽熱量最少，晝最短、夜最長，陰氣最盛。
然而，自然往復，這一天以後，太陽又要回歸北半球，照射地面的角度日日增大，地面會得到越來越多的熱量，陽氣會日漸強盛。所以，冬至這一天是陰...
上海冬至吃什麼
養生之道網導讀：上海冬至吃什麼？相信不少人都很好奇，上海作為一個國際性的大都市，對於冬至這個傳統節氣，它的飲食習俗與我們有什麼不一樣。到底上海冬至吃什麼，小編為您介紹。
上海冬至吃什麼？
上海的冬至節是一個十分重要的民俗節日，在這個國際性的大都市，這項活動沒有誰提倡，但老百姓對傳統的文化熱情不改，至今保留著濃厚的冬至節的氛圍，在風俗上有“冬至大如年”一說。
1、團圓飯
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南京冬至吃什麼 雞湯和豆腐
養生之道網導讀：南京冬至吃什麼？湯圓還是餃子？其實南京人過冬至必吃的美食是雞湯和豆腐！當然，餃子也是南京冬至常備的食物。到底南京冬至吃什麼？小編為您介紹南京冬至的習俗。
南京冬至吃什麼？
每逢“冬至”節，南京百姓都會更換新衣，往來慶賀，相互饋贈，商舖、手工作坊、學堂都放假一天，風俗一如過年。民諺曰：“冬至大似年，先生不放不給錢，冬至大似年，東家不放不肯歇”...
今日冬至 冬至養生食譜大推薦
養生之道網導讀：12月22日是冬至節，在“冬至大過年”的今天，你可不能錯過冬至養生食譜！冬至想要吃得美味又養生，不妨來看看以下6道冬至養生食譜。這些冬至菜譜是養生之道網為你精心挑選的，冬至夜給自己的健康加幾道菜吧！
冬至養生食譜
1、蘿蔔燉羊肉
從冬至日起一定要常吃羊肉燉蘿蔔，這是皇家御膳“冬至”日的首選菜餚。蘿蔔與羊肉共燉，不但有去膻作用，還有助消化的功效，能補...
廣東冬至吃什麼
養生之道網導讀：廣東人很重視冬至這個節氣，對於廣東冬至吃什麼，你瞭解嗎？“冬至大過年”，廣東過冬至有很多飲食習俗，具體廣東冬至吃什麼？小編為你一一介紹。
廣東冬至吃什麼？
廣東有句話叫“冬至大過年”“肥冬瘦年”，可以說冬至是一個十分重要的節日。有的人在這天敬神明、拜祖先，以祈求來年能鴻運當頭，大吉大利。廣東有很多家庭在這天做臘味糯米飯、殺雞宰鴨燉...
冬至吃什麼餡的餃子
養生之道網導讀：冬至不能錯過的一大美食就是餃子，餃子餡的寓意多，那麼冬至吃什麼餡的餃子呢？從健康養生的角度來看，適合自己食用的就是最好的餃子。具體冬至吃什麼餡的餃子？小編為您介紹。
冬至吃餃子，這是北方的一大習俗，南陽有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。其他地方還有“冬至餃子夏至面”，“冬至吃餃子不凍耳朵”等等說法。冬至吃餃子，也要講究健...
寧波冬至吃什麼
養生之道網導讀：提到寧波冬至吃什麼，很多人會說可能是湯圓吧，其實不然！到底寧波冬至吃什麼呢？酒釀圓子、大頭菜烤年糕、湯果和凍羊肉是寧波冬至不可少的美食！一起來看看寧波冬至的飲食習俗吧！
寧波冬至吃什麼？
1、酒釀圓子
在老寧波的習俗裡，圓子是冬至必吃的美食之一。酒釀圓子還是江浙一帶有名的小吃，更是家家都會做的傳統中式點心，用來招待客人，也是酒店宴席上的點單很高的人氣甜品。
酒釀圓...
冬至養生吃什麼
養生導讀：冬至是進補的好時節，不少人關心冬至養生吃什麼這個問題，那麼你知道冬至養生吃什麼嗎？冬至養生少不了六大傳統食物，如餃子、湯圓、羊肉等。下面小編為您介紹冬至養生吃什麼。
冬至養生吃什麼？
1、羊肉
冬天有兩次吃羊肉的大日子，一為立冬，一為冬至。羊肉中豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物和鈣、鐵、磷等營養成分，有著益腎養肝、御寒祛濕的功效。因而蘇州人堅信，一碗羊湯帶來的溫暖，足以...