【初夏養生食譜】 | 養生知識網


 



春末夏初吃什麼水果

 春末夏初吃什麼水果
養生之道網導讀:春末夏初吃什麼水果?現在時節是春末夏初,有不少水果在此時上市,那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎?下面小編推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果。 春末夏初吃什麼水果? 1、櫻桃 櫻桃是初夏最新鮮、營養成分最高的水果。櫻桃在補血、調氣、美容等方面的功效非常突出明顯。傳統醫學對櫻桃的藥用價值廣有記載:“櫻桃味甘,平澀,能調中氣,多食可美顏,美志性”;有&...



初夏養生12條常識要知道

 初夏養生12條常識要知道
養生導讀:又臨初夏,想要在此時節過得好,你必須知道一些初夏養生常識!初夏養生首先要多喝水,飲食戒油膩。夏季濕氣重,防“濕”從初夏開始,同時每天最好堅持溫水泡腳,可開胃助睡眠! 初夏養生常識 1、多喝水 每天要喝七八杯白開水,可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快,蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分,器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒...