下面是16種春季養生粥的做法與效用供大家選擇，希望大家可以根據自己的身體情況適當的進行調養，好身體全靠養，養身體更是講究陰陽互補。事不宜遲，16種春季養生粥任你選擇，總有適合你的一款。 芹菜粥 做法： 每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。 效用： 春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定...

春季養生吃什麼好呢?當然是養生粥為主了，養生粥不但可以健胃消食，還可以促進人體的新陳代謝。下面的幾款常見的春季養生粥的做法，可以讓大家在家也能輕鬆的學著做。 香芋排骨糙米粥 材料：香芋200g，排骨400g，糙米200g，大米200g，適量油、鹽、薑片、蔥花 做法： 1.糙米提前浸泡一晚，加入大米清洗乾淨，先把米類倒入湯煲。 2.準備排骨和薑片。 3.排骨加生薑淖去血水，倒入湯煲中，大火煲開後轉中火...

春天是養生保健的好季節，不少的養生湯更是春季養生良品，下面就為大家推薦一款春季養生湯之家常土雞湯。說起這個家常土雞湯，我身邊也有一個小故事了。 那是一個艷陽高照的晚秋時節，我們利用休息時間，和幾個朋友相約去郊外遊玩兒。正好其中一個朋友的父母也住在那附近，於是我們一起去看望他父母。 兩位老人非常客氣，想留我們吃晚飯。我們因為考慮到安全，不想走夜路，婉言謝絕了。可是當我們要走的...

春天，是世界萬物復甦的季節。《黃帝內經》中講：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣（多）步（走）於庭，被發緩形（意喻不受束縛），以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。這也告訴我們，春季養生應遵循養陽防風的原則。春天在五行中屬木，相對應的人體的五臟之中，肝也屬是木性，所以，春氣通肝。所以我們在春天應該注意...