養生之道網導讀：夏天什麼枕頭涼快？夏季想要睡得好，選好枕頭可是一大關鍵，那麼你知道夏天什麼枕頭涼快呢？填充物決定枕頭的軟硬度和功效，下面小編為您介紹幾種枕頭的功效。 夏天什麼枕頭涼快？ 填充物決定枕頭的軟硬度和功效。合適的枕頭以軟硬度適中，稍有彈性為好。如今市場上有各種各樣的枕頭芯，比如綠豆皮的、決明子的、蠶沙的、薰衣草的等等，接下來小編就帶大家一起欣賞這些不同種類...

養生之道網導讀：夏天晚上睡覺熱怎麼辦？夏季，很多人熱得睡不著，但長期開空調、風扇不健康，那麼應該如何降溫呢？夏天晚上睡覺熱怎麼辦呢？下面小編教你一些降溫的方法，讓你有好睡眠！ 夏天晚上睡覺熱怎麼辦？ 夏天天氣熱，人的睡眠質量會變差，不及時調理容易影響健康。那麼夏天晚上睡覺熱怎麼辦呢？想要在夏夜安然入睡，一定要記住下面幾個妙招。 1、睡前開空調風扇 夏季炎熱，很多人喜歡整夜開風扇開...