大腦供血不足，誘因很多。有的是疲勞所致，也有相關疾病所致。誘發原因不同，臨床表現也就各不相同，這類疾病不僅影響人們的生活質量和工作效率，甚至會危及生命。為此首先要盡早查明原因，對症治療。從中醫營養學的角度看，加強大腦營養調攝，為之提供有效的營養物質，對減緩和改善症狀非常必要。
中醫學認為腦以高級神經活動的思維、記憶、情志、分析、推理等為主要機能運動方式，並與某些臟...
大腦供血不足的中醫食療
人體衰老時間表 大腦20歲開始衰老
養生導讀：人體衰老時間表，大腦20歲開始衰老。英國研究人員確認了人體一些器官的衰老退化時間，例如大腦20歲開始衰老，聲音65歲開始衰老等等。下面就來詳細來看看人體衰老時間表吧。
人體衰老時間表
1、大腦：20歲開始衰老
隨著我們年齡越來越大，大腦中神經細胞（神經元）的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬...
善待大腦 善待大腦延緩老人衰老
具體說來，善待大腦，應從三方面入手。
一、保護好大腦要時時愛護關心它。誠然，不使腦受外傷、感染或中毒，這是起碼的要求。對這些顯性傷害，通常人們還是有所防備的。生活中對大腦的不良刺激多數是隱性侵害，比如最普遍的是嗜煙酗酒，還有一些不良生活方式，這就會在不知不覺中悄悄地損害腦細胞、微血管。到了一定年齡，就可出現腦衰老、腦萎縮、腦缺血、腦動脈硬化、老年性癡呆等。
這實際上是長期不注...
藝術熏陶有利胎兒大腦發育
1月7日，中央電視台播出了一則報道：目前俄羅斯非常流行用藝術胎教來促進胎兒的腦發育。這種藝術胎教不再僅僅局限於音樂，還包括欣賞國家博物館的作品，以及聆聽講解。藝術胎教是怎樣促進胎兒腦部發育的？
●俄羅斯准媽媽流行藝術胎教
在中央電視台的報道中，參加此次胎教活動的准媽媽，只要交十美元，就可以免費參加課程，每週都會去兩次國家博物館，在那裡欣賞經典的藝術作品，並聽取講解。
這次活動的組...
四類食物害寶寶大腦
1、過鹹食物
過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物，如鹹菜、搾菜、鹹肉、豆瓣醬等。
2、含味精多的食物
醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，週歲以內的孩子食用...
大腦累了到戶外跑跑
很多人會有這樣的體會，當學習或用腦工作較長時間後，常會感到頭昏腦脹，注意力不能集中，學習和工作效率降低，這是大腦疲勞的表現。
出現大腦疲勞後，要及時調整。運動是調節大腦疲勞較好的方法，其中跑步最能消除大腦疲勞。跑步可以促進機體血液循環，促使流經腦部的血量增多,腦細胞中的氧和營養物質增多，並能及時帶走代謝廢物和二氧化碳，改善大腦內環境，增強大腦細胞的交聯運作和興奮性。跑步作為一...
寶寶大腦發育好 健康食物不可少
養生導讀：寶寶能健康成長一直是所有父母都期待的，不僅是健康，父母也希望自己的孩子能變的聰明。其實寶寶大腦是否能發育好，除了天生的因素，後天調理也是很重要的，其中調理最重要的是要從寶寶的飲食方面入手。
促進寶寶大腦健康發育的食物：
核桃
一、核桃
核桃有“益智果”的美稱，一直以為都被認為是補腦益腦的佳品。核桃富含脂肪和蛋白質，脂肪裡含有大量的亞油酸和亞麻酸，充足的亞油...
損傷兒童大腦的食物
現在兒童一般都有較好的飲食營養，但是有關專家調查結果表明，不少孩子的大腦受到食物的損害，影響了大腦的發育，這是由於平時多吃了下列食物。
含鉛食物。食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，其實爆米花在製作過程中，機罐的一部分鉛會變成氣態鉛，通過爆米花進入孩子體內。皮蛋在製作過程中，其原料中含有氧化鉛和鉛鹽，鉛具有極強的穿透能力，吃皮蛋也會影響智力。
含鋁食物...
哪些因素會影響胎兒大腦發育
朵朵爸哼著歌走進來，朵朵媽看他高興的模樣，忍不住問道：“有什麼高興事啊？”“我今天測了一下自己的智商，嘿嘿，你猜我智商多少，親愛的？”“看你那得意樣，一百一，還是一百二呀？”“哈哈，還是老婆瞭解我啊，一百二！”朵朵爸笑呵呵地回答。朵朵媽不以為然：“你智商再高也就這樣了，你說有什麼辦法能提高咱們家朵朵的智商，保證朵朵將來聰明可愛呢？...
外出散步讓我們的大腦更靈
散步可讓正在老化的身體變靈活，最新研究顯示，散步也能讓大腦更靈。散步的確可增進大腦回路的連結，而隨著白髮增加，大腦回路的連結傾向逐漸減少。
左顧右盼：散步時有意識地緩慢向左右顧望，好像有人在後面呼喚你的名字一樣，稍停幾秒鐘後即復位。這對防治頸椎病有良效，但動作一定要慢。
彎腰拾物：即在步行時，好像看到路上有失落的東西一樣，彎腰拾起來。具體做法是先左腳上前，再隨著彎腰，右...