肉是餐桌上必不可少的美食，人們都知道大量食用紅肉和加工過的肉食，會增加患腸癌的風險。近日，美國科學家的一項研究首次揭示了紅肉與肺癌之間的關係。
美國國家癌症研究所的阿曼達-克羅斯博士及其同事對50萬名50-71歲的受試者，進行了長達8年的跟蹤研究，這些受試者都參加了美國退休者協會的飲食與健康研究項目。8年後，有53396名受試者患上癌症。統計數據顯示，與吃紅肉最少的人相比，吃紅肉...
紅肉吃太多還會得肺癌
孕婦須知青菜吃太多會有害
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能，但是攝入過多的蔬菜會有以下危害。
某些蔬菜含較多的草酸易形成結石
菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。
易加重結石病情
大部分蔬...
注意：核桃孕媽別吃得太多！
核桃是我國傳統的補腦食品。為了生一個聰明的寶寶，很多准媽媽都會在孕期有意識地多吃一些核桃。有的孕婦每天要吃10到20個核桃，還有的一口氣能吃下半斤小核桃。但這樣一來，准媽媽的身體就很快會發胖，而且還有可能造成孕期血糖異常。核桃的確是一種營養價值非常高的食物。核桃中含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等。亞麻酸在人體內可合成歐米伽3系多不飽和脂肪酸，而歐米伽3系多不飽和脂肪酸在大腦中的...
產婦奶水太多怎麼辦
養生之道網：產婦奶水太多怎麼辦？不少產婦有奶水不夠的問題，可也有些產婦存在奶水太多的困擾，那麼產婦奶水太多怎麼辦呢？下面養生之道網為您支招產婦奶水太多怎麼辦。
產婦奶水太多怎麼辦？
奶水多的時候，寶寶吃不完，媽媽必須擠出來，否則很容易造成脹奶，淤積太多的話容易導致炎症發作，即乳腺炎。
1、擠奶前要先熱敷，邊敷邊按摩，從乳房根部向乳頭處劃圈狀的按摩，等那些按上去硬的地方變軟些了，...
吃鹽太多 腎臟負擔大
養生之道網導讀：眾所周知，吃得太鹹會對身體健康造成不好的影響，比如增加高血壓風險等，但也許你想不到，吃太鹹還會影響容貌。
吃太鹹會影響容貌
1. 面色黑黃，皺紋增多。吃鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯，同時皺紋增多。吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺...
准媽火鍋吃太多或致畸形胎
冬季警惕，火鍋竟是胎兒“殺手”
現在已經進入冬季，專家叮囑准媽媽們吃火鍋應減少次數，偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發育，嚴重者還可造成流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。
另外一個就是動物肝臟我們是不太提倡孕婦吃的。肝臟除含鐵外，...
孕婦臨產前：喝太多茶易致難產
茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差!
女性朋友較不宜喝茶的時期分為：
1.每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。
但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中...
補鈣太多也會誘發心臟病
談到心臟病發作，多數人首先會想到，長期飲食油膩和久坐不動的生活習慣難辭其咎。除此之外，還有其他一些心臟病的相關因素。近日，國外的網站列出一些你意想不到的，可能損害心臟的誘因。
1.收入低。發表於《新英格蘭醫學雜誌》的一項研究發現，與富裕地區的同齡人相比，生活在低收入居民區者的心臟病發病率會升高3倍。
2.抗生素。2012年一項對常用抗生素的研究發現，阿奇黴素會增加心臟病的死亡風險。...
孩子吃糖太多會得什麼病
養生之道網：很多孩子喜歡吃糖，但是吃糖太多對孩子的健康不太好，那麼孩子吃糖太多會得什麼病呢？下面養生之道網為您介紹孩子吃糖太多會得什麼病，看看吧。
甜味可以提升人的幸福感，但是大量吃糖是很不好的，孩子吃糖太多會得下面的疾病：
1、齲齒
糖是孩子身體發育必不可缺少的營養成分之一，是身體日常活動的主要能量來源。孩子在長身體的時候確實需要糖。日常生活中人體所必須的糖主要從食物中獲取，...
孕媽咪食肉太多寶寶易唇裂？
荷蘭科學家近日完成的一項研究顯示，婦女在妊娠期間進食富含肉類和水果較少的飲食，嬰兒發生唇裂或顎裂的風險增加1倍。該病例對照研究共納入了203例唇顎裂嬰兒的母親及178例正常嬰兒的母親。
研究者在嬰兒出生後14個月評價母親的營養攝入，測定其血清和紅細胞葉酸、血清維生素B12、全血維生素B6以及血漿同型半胱氨酸等生物標誌物，並使用飲食類型，進行單因素和多因素分析及計算比值比。結果顯示，西方型...