養生之道網導讀：小暑大暑，上蒸下煮。俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”，那麼小暑大暑是什麼意思呢？下面就一起來詳細瞭解下“小暑大暑，上蒸下煮”的意思吧。
小暑大暑，上蒸下煮
小暑，二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。全...
小暑大暑 上蒸下煮
小暑黃鱔賽人參 小暑為什麼要吃黃鱔
養生之道網導讀：小暑為什麼要吃黃鱔？民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法，所以小暑的一大習俗是吃黃鱔，那麼你知道小暑為什麼要吃黃鱔嗎？下面小編為你揭秘由來。
小暑為什麼要吃黃鱔？
小暑節氣正是品嚐黃鱔的最佳時節。入夏之後，黃鱔體壯而肥，進入產卵期，其滋味愈加鮮美，滋補功能也達到高峰期。民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法，中醫認為黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除...
小暑為什麼要食新米
養生之道網導讀：小暑為什麼要食新米？小暑節氣有“食新”的習俗，特別是客家人更注重這個習俗，那麼小暑為什麼要食新米呢？有什麼講究？下面小編為您介紹小暑食新米的由來。
小暑為什麼要食新米？
過去民間有小暑“食新”的習俗，即在小暑過後嘗新米，農民將新割的稻穀碾成米後，做好飯供祀五穀大神和祖先，然後人人吃嘗新酒等。據說“吃新”乃“吃辛”，是小暑...
小暑節氣吃什麼 九種食物最養生
養生之道網導讀：小暑節氣吃什麼？小暑節氣是盛夏的開始，養生保健一定要做好，不妨從飲食下手。那麼小暑節氣吃什麼呢？下面小編推薦9種最適合小暑養生的食物。
小暑節氣吃什麼？
1、黃鱔
民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法，最近一段時間鱔魚最為滋補，中醫認為黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用，小暑時節最宜吃黃鱔，可以預防夏季食物不消化引起的腹瀉，還可以保護心血...
7月7日小暑到 小暑就是入伏嗎
養生之道網導讀：今年7月7日就是小暑節氣，意味著炎熱天氣的到來，那麼小暑就是入伏嗎？“夏至三庚數頭伏”，三伏天一般在小暑前後。到底小暑就是入伏嗎？下面小編為您介紹。
小暑就是入伏嗎？
小暑是相對大暑而言，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。每年7月7日前後，太陽到達黃經105°時，小暑節氣開始。2015年小暑是公歷2015年7月7日。
俗話說：“熱在三伏&rdqu...
小暑養生 飲食忌過量
養生導讀：夏季是消化道疾病多發季節，在飲食調養上要改變飲食不節，飲食不潔，飲食偏嗜的不良習慣。
小暑的民間食俗
民間有小暑吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。
俗語：小暑黃鱔賽人參黃鱔生於水岸泥窟之中，以小暑前後一...
小暑節氣如何防暑 小暑養生全攻略
養生之道網導讀：進入小暑節氣後，我們就開始真正的步入夏季了，氣溫是越來越高，很容易中暑，那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢?小暑吃什麼?下面小編告訴你小暑養生全攻略，一起去看看吧!
小暑節氣如何防暑 小暑養生全攻略
小暑節氣已經是夏天的開始了，氣溫日漸升高，那麼小暑節氣怎麼祛暑呢?
小暑節氣怎麼祛暑：消暑妙招
雖然小暑是“天並不是非常熱”的意思，但是小暑期間常會出現一些極端的氣溫...