【少吃】 | 養生知識網

 



精子過少 少吃這些食物

 精子過少 少吃這些食物
少精症在治療的同時,也要注意飲食習慣的改變。少精症患者不能吃什麼?比如就要少吃一些對少精症恢復有害的食物,因為研究人員研究發現一些食物對精子的數量和質量都明顯存在影響,影響男性的生育。因此,要做好少精症的預防保健工作,就要小心下面幾種飲食。 少精症患者不能多喝什麼——啤酒 如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎...



懷孕期間保健品都要少吃

 懷孕期間保健品都要少吃
 對於女人比較關心的諸如“孕婦用藥”、“避孕藥怎麼吃”等話題,全國近百位婦產科專家、藥學專家都有最新的觀點,這些觀點都是專家得自臨床,對讀者而言非常實用。 懷孕期間藥怎麼吃? 醫生建議不必要的保健品少吃 懷孕婦女曾服用過至少一種藥物的占90%,至少10種者占4%。孕期用藥等於母嬰兩人同時接受治療,一不小心就會影響孩子。他們建議,懷孕前三個月,如果可以推遲治療,...



魚乾和肉乾寶寶應少吃

 魚乾和肉乾寶寶應少吃
 肉乾和魚乾是將畜肉或魚肉經過調味和乾燥後製成的產品。隨著水分含量的降低,其中的營養物質得到濃縮,蛋白質含量高達45%以上。所以,食用肉乾和魚乾可以補充蛋白質。 肉乾和魚乾是將畜肉或魚肉經過調味和乾燥後製成的產品。隨著水分含量的降低,其中的營養物質得到濃縮,蛋白質含量高達45%以上。所以,食用肉乾和魚乾可以補充蛋白質。在正餐缺乏蛋白質豐富的食品或出門旅遊途中,用麵包、方便面之...



女人 要懷孕可得少吃肉

 女人 要懷孕可得少吃肉
    生孩子是喜事,可是在生孩子之前,我們的准媽媽們還得特別小心自己的保養,否則很可能給以後自己的寶寶帶來不必要的麻煩。 蛋白質過高降低受孕成功率 許多女性為了生下健康的寶寶,在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量。但是據BBC(英國廣播公司)報道,美國的科學家發現,飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率。 由科羅拉多生殖醫學中心主任大衛·加德納博士領導...



天熱脾氣躁,開車少吃肉

 天熱脾氣躁,開車少吃肉
為什麼吃肉多就會讓人的情緒脾氣變得更加煩躁? 這是因為肉類中含有大量動物蛋白,會使腦中的色氨酸含量減少,而導致人有侵略、憂慮和好鬥的傾向。其次,肉中含鈣的比率不高,多吃會造成體內鈣濃度太低,也會增加人易怒及暴躁的傾向。最後,肉類中含有大量的飽和脂肪,過多攝入可使血管硬化,進而升高血壓。血壓增高是造成人情緒不穩定的一個重要原因。 夏天,司機保持長期清淡飲食性情會比較溫和,美國麻省...



女性預防乳腺癌應少吃紅肉

 女性預防乳腺癌應少吃紅肉
 乳腺癌,是女性癌症三大殺手之一,不少女性聞之色變。醫學界對於這個病進行不同的研究,去找出一個導致這個病引發的成因。在現今一般為人所知,乳腺癌是可以遺傳下一代外,原來某些飲食也會引起。 預防乳腺癌要少吃紅肉 據美國研究人員進行的一項大規模研究顯示,進食過多紅肉至少會導致一些女性患乳腺癌和結腸癌的幾率增加。研究人員為此建議,女性應該將每天進食紅肉的量控制在3盎司以內。 研究人...



少吃辣可提高睡眠質量

 少吃辣可提高睡眠質量
 麻辣對人的睡眠影響   1、辛辣食物在消化過程中會消耗掉體內的促眠介質。所以儘管大吃麻辣美食,酣暢痛快,感覺很爽,但是如果你想睡個安穩好覺,最好還是離火鍋、麻辣香鍋、麻辣燙、水煮魚和香辣蟹等遠一點。 2、辣椒所含的辣椒素等刺激性物質會通過刺激人體舌尖,進而刺激大腦中樞神經和身體各部分的神經末梢,導致心跳加快、體溫上升和較長時間的興奮感; 3、辣椒、花椒、胡椒、大蒜、生薑等...



孕媽媽要少吃羊肉串和涮羊肉

 孕媽媽要少吃羊肉串和涮羊肉
近年來,我國羊體弓形蟲感染率大幅度上升。許多人喜歡吃味道鮮美的“嫩”羊肉,即半生半熟的涮羊肉和羊肉串。如此吃法會將羊肉含有的弓形蟲也吃進體內,羊肉在通過消化道的過程中,所含有的弓形蟲也趁機侵入了淋巴組織與血液,從而散佈到全身,包括子宮。如果孕婦正值懷孕期,子宮內的胎兒便受感染。 不僅僅胎兒,弓形蟲侵入人體後,男女老少都可能深受其害。據調查,愛吃涮羊肉、羊肉串的人感染...



女人孕期為什麼要少吃土豆

 女人孕期為什麼要少吃土豆
土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸,是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。 然而,食入發芽、腐爛了的土豆卻可導致人體中毒,這是怎麼回事呢?原來,土豆中含有一種叫龍葵素的毒素,而且龍葵素較集中地分佈在發芽、變綠和潰...



孕婦多喝牛奶少吃桂圓

 孕婦多喝牛奶少吃桂圓
懷孕是母體的一個特殊生理調整過程,一個微小的受精卵,在280天左右長成一個3000至3500克重的胎兒。在整個孕期,母體約需要貯存鈣50克,其中供給胎兒30克。母體如鈣攝入不足,胎兒需要時會從母體的骨路、牙齒中奪取,以滿足生長的需要,這就使母體血鈣降低,發生小腿抽筋或手足抽搐。許多因素合影響鈣質被母體吸收。營養專家認為:孕婦補鈣最好方法是每天喝200至400克牛奶,每100克中含鈣約120毫克。牛奶中...