生活條件的變化，現在大家的溫飽也不在世一個問題了。所以很多人開始追求延年益壽的養生方法。中醫上有什麼樣的養生秘訣呢？ 1、大腦為精明之府日梳五百把病除 頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂針灸性按摩或刺激，將去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養人體精、氣、神的最簡...

這類中成藥具有益老、耐老、抗老或輕身健體、祛病延年的作用，非常受到廣大人民群眾的喜愛，現介紹如下： （1）十精丸（《普濟方》）。 成分：枸杞、熟地、桂心、菊花、山茱萸、菟絲子、肉蓯蓉、花椒、柏子仁、茯苓。功能：補腎益心，烏鬚髮，悅容顏，久服輕身延年。用法：每晨空腹服10克，用溫酒或鹽開水送服。 （2）七寶美須丹（《明代邵應節》）。 成分：生首烏、當歸、茯苓、淮牛膝、枸杞、補骨脂、菟...

中醫保健養生具有自己的特色，中醫藥學有許多簡便易行的延年益壽良方要訣。今天中醫為你解讀 延年益壽的九大保健良方，可以讓你延年益壽、長壽葆青春。我們來看看具體的保健秘方，  大腦為精明之府日梳五百把病除 頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂針灸性按摩或刺激，將去病健身。勤梳頭的確是一...

養生導讀：自古以來，無論是帝王還是平民，有很多都去追求長生之術，雖然並沒有聽說稅最終得到長生，但在不斷的探索過程中發現了許多延年益壽的方法，下面就來介紹一下，中醫按摩養生中的五大方法。 前胸保健 一、前胸保健區。 前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用;同時又有抗感染的...

       養生之道網導讀：養生保健，不能一把抓。也就是說，懂得到什麼點，做什麼事，才會事半功倍。中國中醫科學院教授楊力在接受《生命時報》記者採訪時表示，寒冷的冬季，老人每天都可根據早、中、晚不同時段，採取不同的保健方法。 早上搓手 早搓手        早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。隨著人體活動的...

中醫養生做要做到“天人相應、道法自然；精神樂觀、積德行善；飲食有節、各取所需；生命在於運動”的四大養生之道。 隨著人民生活水平不斷提高，對休閒、養生、健康有著更高、更為迫切的需求。中醫養生首先要做到“天人相應、道法自然”。因此，首先要做到生活有規律，不吸煙、少喝酒，養成一個良好的生活習慣。若是“逆於生樂、起居無節”，時間長了，健康肯定會受到影響。...

醫學專家們認為，經常對五大保健區進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。 一、前胸保健區。前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次，就會激活胸腺，...

田七、杜仲、陳皮、茯苓、淮山藥5大“平民”中藥，若能使用得當，可保健養生。 田七 藥理作用：田七是參類的一種，具有滋補作用，同時也是跌打損傷藥，具有通筋活絡、活血祛淤的作用。 養生秘籍：經常用田七煲湯，可調理冠心病。 溫馨提示：購買田七，以顆粒大、堅實、滑身、無枝爪者為優。使用時最好用雞油，文火炒至微黃，冷卻後用錘子敲碎，因為這樣可增強田七的滋補作用。 陳皮 藥理作用：...

養生之道網導讀：中醫推薦延年益壽的10大秘訣，養生不只是在飲食上，還有其他的如生活起居正常有規律，每天固定的運動量等都是養生的一部分。中醫推薦延年益壽的10大秘訣，一起來看看吧。 中醫推薦延年益壽的10大秘訣 1、起床後排便 中醫主張“天人合一”的整體觀，生活習慣應該符合大自然規律。早晨5至7時是人體大腸經最旺盛的時候，要養成早起排便的習慣。如果不能早起，大腸就無法很好地完成...