【排骨湯的做法】 | 養生知識網

 



冬瓜最美味的七種吃法

 冬瓜最美味的七種吃法
養生導讀:冬瓜是一種營養豐富的蔬菜,它不但味道鮮美,更兼具美容功效,而且還有很好的減肥作用,其中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪。那麼你知道冬瓜應該怎樣吃嗎?不清楚的話就跟我一起來瞭解一下吧! 冬瓜的食療作用。 1、利尿消腫冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,納鹽含量較低,需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。 2、減肥冬...
 


增強免疫力戰勝病魔跟癌症說BYE

 增強免疫力戰勝病魔跟癌症說BYE
養生之道網導讀:大家都有知道,人的免疫力下降的話就會容易生病,那麼這個免疫力究竟如何提高呢?今天小編就給大家介紹一些方法,幫助你提高免疫力。 提高免疫力戰勝病魔 免疫系統是我們人體自身的天然屏障,免疫力則是人體抵禦外邪侵襲、維持內環境穩定的能力。免疫力低下就容易受到疾病的侵襲,提高免疫力則是戰勝疾病的基礎。對於癌症患者來說提高免疫力尤為重要,是他們抗擊癌症、走向康復的最佳良藥...



准媽媽暫無緣甲流疫苗專家支招如何增強免疫力

 准媽媽暫無緣甲流疫苗專家支招如何增強免疫力
對於廣大准媽媽來說,全球急劇蔓延的甲流態勢不容樂觀。孕婦作為流感高發人群,患病幾率比正常人高十倍。但鑒於目前甲流疫苗對孕婦接種的風險存在不確定性,准媽媽們暫時不能進行甲流疫苗接種。對此,權威專家提醒,在甲型流感高發的不利形勢下,廣大孕婦不必過於驚慌,可依靠飲食、運動及睡眠等簡便易行的方式,來構築自身有效的免疫力“防火牆”。   攝取充足蛋白質,調節免疫力 蛋白質...



紅蓮栗子排骨湯–益智健體

 紅蓮栗子排骨湯–益智健體
材料: 蓮子 1兩 栗子 半斤 排骨 12兩 陳皮 1塊 水 適量 做法: 1、蓮子用水浸30分鐘,洗淨備用。 2、陳皮用水浸透,刮瓤洗淨備用。 3、煲滾水,放入蓮子、栗子、陳皮。栗子去殼,去衣,取肉,洗乾淨備用。 5、排骨洗淨,用滾水煮5分鐘撈起,沖水備用。 6、水滾後再落排骨,改慢火煲3小時。落鹽調味。 功效: 健脾補脾,益智健體,養心安神,增強兒童讀書之記憶力。 蓮子功能健胃益脾,平肝退火,寧心安...



紅米排骨湯 能改善缺鐵性貧血

 紅米排骨湯 能改善缺鐵性貧血
紅米排骨湯,易於消化,祛熱降火,潤燥通便。還消去了肉的油膩,滋味清新獨特。   做法: 1. 紅米淘淨,浸泡一小時,撈起瀝干水分; 2. 排骨洗淨切塊,汆水撈起; 3. 煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。 功效:舒緩疲勞,美容健體,延緩衰老,能改善缺鐵性貧血、營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病。 紅米 紅米又稱紅曲米、紅酵母米、紅曲米、福曲,米色粉紅...



推薦排骨湯的家常做法

 推薦排骨湯的家常做法
養生導讀:排骨湯是大家最常見的湯,滋補潤心,補陽益髓,壯體抗老。豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。 一、冬瓜排骨湯的做法: 材料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜。 做法: 1、冬瓜切成寸塊。 2、排骨燙去血水。 3、用水將 排骨煮至七成熟,加入冬瓜及鹽,至熟,撒上香菜。 二、蓮藕排骨湯的做法: 材料:豬小排、蓮藕 各500克、姜1塊...



山藥排骨湯的九種做法

 山藥排骨湯的九種做法
養生導讀:秋季滋陰潤肺的食材要數山藥和排骨。山藥排骨湯就是二者的完美組合,那麼山藥排骨湯的做法,你會嗎?下面為您介紹山藥排骨湯的九種做法,秋季記得多喝山藥排骨湯哦! 秋季多喝山藥排骨湯 說到秋日飲食,第一位非山藥莫屬了。山藥為補中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進補前食用。山藥具有健脾益氣的作用,因此,多汗、反覆感冒的氣虛患者在秋季應該適度增加山藥的攝入量。 一般...



九道冬瓜湯 夏季消暑吃出好身材

 九道冬瓜湯 夏季消暑吃出好身材
養生導讀:冬瓜可謂是夏季消暑瘦身的最佳選擇,冬瓜熬湯是不錯的做法,常喝讓你瘦下來!那麼冬瓜湯的做法有哪些?下面為您介紹9款不同口味的冬瓜湯,常喝冬瓜湯,身材苗條、美白肌膚不再是夢想! 冬瓜湯的做法 冬瓜與其他瓜果不同的是,不含脂肪,並且含鈉量極低,有利尿排濕的功效,冬瓜還能讓你快速瘦下來!冬瓜帶皮煮湯喝,可達到消腫利尿,清熱解暑作用。冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白...



排骨營養又不油膩 推薦6種做法

 排骨營養又不油膩 推薦6種做法
養生導讀:排骨營養豐富,好吃而不會太油膩,是家庭常備的食材。排骨的做法有很多,蒸排骨、燉排骨、排骨湯、糖醋排骨……真是美味得讓你流口水!今天介紹6道排骨菜譜,這些誘人的排骨做法可不能錯過! 排骨的做法 做法一:南瓜粉蒸排骨 材料:排骨500克、南瓜一個、姜、蔥、五香米粉、料酒、鹽。 做法: 1、蔥、姜切成末;排骨剁好段,到家後將排骨洗去血水,瀝干,用料酒、蔥末、薑末拌勻,...