【搖扇】 | 養生知識網


 



夏日老年人搖扇,健康隨身

 夏日老年人搖扇,健康隨身
(1)自我調節風力,避免疾病。 隨著歲月的不斷流逝,年齡的與日俱增,老年人各組織器官逐漸發生了退行性變化,大腦的體溫調節中樞功能下降,對環境溫度敏感性降低。電風扇風量大、風速猛而集中,空調則冷氣襲人。老年人使用時若稍不注意,就會著涼感冒,甚至引發面神經麻痺。老年人手搖芭蕉扇子,可以根據氣候變化情況和自身健康狀況控制風速快慢和風量大小,可以避免弊端,預防疾病。另外,芭蕉...



傳統搖扇法 搖走一身疾病

 傳統搖扇法 搖走一身疾病
一、搖掉肩周炎: 搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇,正是對上肢關節肌肉的鍛煉,可以促進肌肉的血液循環,增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。醫學專家認為,老年肩周炎是由於肩關節長期缺乏運動及風扇、空調猛吹感受風寒引起的,而搖扇可以遠離風扇、空調並使肩關節得到鍛煉,加強肩關節肌肉韌帶的力量和協調性。 二、搖走精神障礙: 心理學研究表明...