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棗類養生十五個食療秘方

 棗類養生十五個食療秘方
養生導讀:棗不僅是食物,更是一味良藥,中醫把它當做清潤補品,非常適合在春天食用。值得一提的是,大棗,以色紅、肉厚、飽滿、核小或無核、味甜者為佳。民間有“天天吃大棗,青春永不老”“一天十個棗,一輩子不顯老”,“五穀加大棗,勝過靈芝草”,“若要皮膚好,粥裡加大棗”等說法,雖然有些誇張,但也說明常常食用大棗對健康是有益的。 1、老年...