【海帶湯的做法】 | 養生知識網


 



提醒 喜歡吃海帶一定要知道的事

 提醒 喜歡吃海帶一定要知道的事
養生之道網導讀:提醒喜歡吃海帶一定要知道的事,飲食的健康一直備受大眾的關注,如何吃到健康的食物才是健康的重要保證,在飲食中我們需要注意什麼?要做好哪些必備工作來保證食物的健康營養,這些都需要我們認真的去探索。 喜歡吃海帶一定要知道的事 海帶是含碘量最高的海藻,含碘量一般在3~5%,最多可達7~10%。海帶裡的碘,人體能直接吸收。 干海帶如何挑選? 在買海帶時,細心的消費者可...



冬吃海帶的八大養生奇效

 冬吃海帶的八大養生奇效
養生導讀:海帶是一種含碘很高的食用,海帶性味鹹,長期食用還有溫補腎氣的作用。海水性屬陰冷寒涼,生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。。因而,冬季食用海帶,可增加人體的抗寒能力,下面是海帶對健康的一些具體好處。 一、冬吃海帶的八大奇效。 養生奇效1:延緩衰老。 海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。 養生奇效2:預防心腦血管...



海帶和什麼一起煮著吃有營養

 海帶和什麼一起煮著吃有營養
海帶配冬瓜 海帶含鈣、磷、鐵、維生素B族等營養素,對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用。 冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物,這兩種食物搭配在一起,不僅能消暑,還有助於減肥瘦身。 海帶和冬瓜最適合做湯,如果喜歡吃蠶豆,還可以在湯中加一點,蠶豆中富含粗纖維及其他有效營養成分,能讓湯品幫助減肥的效果更強。 豆腐配海帶 豆腐中的皂角甘能抑制脂肪吸收,阻止動脈硬化的過氧化質產生。但是,皂角甘...



冬吃海帶能御寒

 冬吃海帶能御寒
眾所周知,海帶的營養十分豐富,含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體所需要的成分。中國中醫科學院西苑醫院楊力教授告訴《生命時報》記者,在寒冷的冬天,海帶還有御寒的作用。 楊教授說,從中醫角度來說,海水性屬陰冷寒涼,生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味鹹,長期食用還有溫補腎氣的作用。因而,冬季食用海帶,可增加人體的抗寒能力。 另外,人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關...