養生之道網導讀:秋天吃什麼潤喉?秋季乾燥的氣候使得很多人的喉嚨不舒服,有咳嗽、喉嚨有異物等症狀,不妨多吃潤喉食物。那麼秋天吃什麼潤喉呢?以下食物可緩解。
秋天吃什麼潤喉?
1、梨煮冰糖
秋季上火導致的嗓子痛,可以買幾個雪梨,和少許冰糖,把雪梨去皮後,切成片和冰糖加水同煮,慢火燉上幾個小時,煮成湯後,每天喝幾次,可以滋潤喉嚨,有效去火。
2、金銀花茶
金銀花又名忍冬花,性...
秋季吃什麼養肺 六類養肺佳品
養生之道網導讀:秋季吃什麼養肺?秋燥傷人,肺是最容易受傷的器官,所以秋季養生首先要養肺,那麼秋季吃什麼養肺呢?水果、蔬菜、堅果等都有養肺的佳品,下面小編為您介紹。
秋季吃什麼養肺?
肺作為人體最重要的呼吸器官,非常嬌貴,不耐受熱,通過鼻子與外界相通,容易被秋燥所傷,肺若不適,會引發咳嗽多痰、支氣管炎、哮喘頻發等呼吸系統疾病。所以,秋季養肺非常關鍵。那麼秋季吃什麼養肺呢?
1、水...
喝8種湯幫你潤肺止咳
養生導讀:秋燥時節,喉嚨痛、咳嗽是家常便飯,想要緩解症狀,就喝潤肺止咳湯。潤肺止咳湯的做法多樣,今天小編推薦8種養生湯,常喝幫你潤肺止咳!一起來看看它們的做法吧。
潤肺止咳湯
1、銀耳紅棗湯
用大紅棗熬湯,在現在特別盛行,紅棗熬的湯不僅補身體,還能潤肺止咳,對於患有感冒咳嗽的人,喝一些紅棗熬的湯是很有益處的,唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。
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吃什麼菜可以潤肺
養生導讀:秋季多吃潤肺蔬菜可以保護肺部少受傷害,那麼吃什麼菜可以潤肺呢?可以潤肺的蔬菜有很多,如菠菜、蓮藕、菜花、山藥等等。具體吃什麼菜可以潤肺?下面養生之道網為您介紹。
吃什麼菜可以潤肺?
1、菠菜
菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長,葉片較薄,根粗壯,含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜,維生素C含量雖低於辣椒卻高於西紅柿,且其中所含具有...
潤肺湯的9種做法
養生導讀:秋季想要身體好,多喝潤肺湯!潤肺湯的做法有很多,以川貝、雪梨、豬肺、羅漢果、白蘿蔔、橄欖等做的湯都有潤肺的功效。具體潤肺湯的做法有哪些呢,下面小編向你推薦9種做法。
潤肺湯的做法
1、川貝雪梨豬肺湯
材料:川貝、雪梨、豬肺、枸杞、蔥姜蒜、白酒、黃酒適量。
做法:豬肺洗淨過水,進行爆炒,放適量黃酒。然後在冷水中放入川貝和爆炒後的豬肺及蔥姜蒜大火開後,改小火燉15分鐘,同時再...