雖然我們都知道在平常吃的蔬菜水果當中顏色各不一樣，但很多人都不知道原來食物可由顏色來分類的。我們把外表顏色接近紅色的蔬菜水果統稱為紅色食物，紅色食物不僅好看，還對我們的養生幫助大。下面，養生之道網為你推薦幾款對養生有好處的紅色食物。
什麼是紅色食物
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推薦幾款利於養生的紅色食物
幫助女性保住紅顏應多吃的三種紅色食物
養生之道網導讀：幫助女性保住紅顏應多吃的三種紅色食物，世上的食物有千萬種，每一種均提供不同的營養，滿足人體不同的需要。下面介紹的三種最佳營養食品紅蘿蔔有助女人排毒養顏，紅米能讓女人臉色紅潤，紅酒能防止皮膚老化，產婦喝酒還能恢復好身材……對女性健康有益，健作用極佳，女人尤其要多吃哦!
紅蘿蔔：補血排毒效果佳
紅蘿蔔內含有大量的纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動...