面膜是愛美女性偏愛的一種護膚用品，有的美眉為了獲得好的皮膚甚至一天一張面膜，以為這樣可以永保青春靚麗容顏。其實這樣大錯特錯，且聽專家怎麼說的吧》》詳細閱讀。
祛斑增白滋養肌膚：
銀耳面膜：
成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。
用法：將其塗面，每次30分鐘。
功效：滋養肌膚，茯苓能祛除面斑，並引導諸藥直入肌膚，...
中藥面膜讓你做美麗天使
美麗頸部的瑜伽動作
STEP1：幫助放鬆頸肩肌肉
盤腿放鬆坐於地面，注意腰背自然直立，雙手置於膝蓋上方，深吸氣，將雙肩向上聳起，頸部下縮，感覺到露出鎖骨，保持5秒後，呼氣，緩緩將肩膀下沉，挺直頸部。
STEP2：活化頸椎
保持步驟一坐姿，雙手合十置於胸前，吸氣，慢慢向後仰頭，感覺到頸部線條向後的盡量延伸，保持5秒後，呼氣，慢慢向前垂頭，閉上雙眼。
STEP3：使頸部挺拔
將雙腳往前伸出而坐，彎曲單膝，膝蓋放在身體中...
中藥面膜助你做美麗天使
面膜是愛美女性偏愛的一種護膚用品，有的美眉為了獲得好的皮膚甚至一天一張面膜，以為這樣可以永保青春靚麗容顏。
祛斑增白滋養肌膚：
銀耳面膜：
成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。
用法：將其塗面，每次30分鐘。
功效：滋養肌膚，茯苓能祛除面斑，並引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎症 的女性慎用。
專家提醒：
敷面膜 請按步驟來！
白芷...
刮痧：演繹健康與美麗
刮痧，這一古老的中醫療法，從古至今—直廣為流傳，近些年受重視的程度更為提高，許多美容院紛紛將其納入美容特色項目並深受美容者的喜愛。在美麗和健康同樣受重視的今天，古老的中醫美容，散發出陣陣幽香，小小刮扳，“古曲新唱”，演繹著健康和美麗兼備的動人樂章。
刮痧療法ABC
刮痧療法有著很多優點，它簡便易行，容易掌握，即時即地均可應用，其...
中藥染髮健康與美麗
如今染髮已成為時尚：年輕人可以隨心情改變頭髮的顏色，配合服飾和妝容，充分顯示自己的個性，而中老年人則由於不斷長出的白髮而開始接觸染髮。“染髮”既能使人美麗，對於中老年人來說，通過染髮更能使自己容光煥發。而染髮劑中的“對苯二胺”是一種強致過敏物質，我們也要注意健康問題。
上海交大農學院推出的飛駿牌中藥染髮水〔發明專利號：ZL02136428.1衛妝特字（2002）第0637號...
辯證養血讓你的肌膚更美麗
時下，市場上打著“排毒”旗號的保健品和營養品令人眼花繚亂。“排毒”令人恢復青春靚麗、更加年輕漂亮的說法也愈演愈烈。從中醫學理論來看，人是一個有機整體。容顏健康與身體的健康狀態有直接關係。養顏的本質是養身，涉及到飲食、睡眠、運動等諸多方面。其中藥物養身就包括了補血、活血、益氣、溫陽、養陰、利氣、清熱等等。而廠家宣傳的“排毒”，通常指將有害物質通過...
讓孕婦健康美麗的零食清單
在懷孕期間，孕媽媽理想的體重增加範圍是10～12千克。一般而言，孕媽媽在懷孕初期是不需要額外增加熱量的，但是到了懷孕中、後期，由於正值胎兒快速成長階段，孕媽媽每天需要增加對熱量和蛋白質的攝取。
懷孕後體重增加一覽表
表中前3項是胎兒出生後產婦可以馬上減掉的體重，其餘部分仍包含在媽媽的體重內。如果孕媽媽不控制飲食而且在懷孕初期就增重很多，產後想恢復身材就比較困難了。
孕媽媽適宜吃的...
幾味藥材讓女人更美麗
中醫認為疾病的起因，是由於氣、血、水的異常，通過察知體內“氣、血、水”的異常情況，來把握患者的整體情況。像臉上出現青春痘、皮膚乾燥及生理期異常等等這些表面原因，深究起來都是因為內在體質的變化不平衡而導致的。如果按照中醫的觀點，就要由內而外地進行調理，適當地配上幾味藥材，就可以讓女人擁有由內而外的美麗健康。
10月22日是“世界傳統醫藥日”，中醫...
准媽媽美發 美麗孕期心情
孕期如何打理自己的頭髮？有沒有既不傷害頭髮，更不會傷害到寶寶的做髮型的方法？准媽媽懷孕著，並想美麗著。 准媽媽美發 美麗孕期心情
長髮媽媽的困惑：懷孕了，為了寶寶能夠正常發育，衣食住行事事都要小心，頭髮方面也要注意。
不知道在洗髮水的選擇方面有什麼講究？
頭髮長，洗完頭後弄乾也是件麻煩事，聽說懷孕的時候連吹風機都不能用，這是怎麼回事？
孕期、產後頭髮的變化
懷孕了，准媽媽身體的各部...
運動減肥首選瑜伽 瑜伽減肥讓你愈動愈美麗
都市白領把大部分的時間都交給了工作，整日都是忙忙碌碌的，許多肌膚問題也都沒有時間去修復。想要恢復曾經的亮麗容顏，除了調整飲食與作息之外，固定的運動習慣可以促進體內代謝，一些所謂的酸痛文明病自然能獲得改善，讓你容光煥發且神清氣爽，美麗就會自動來報到！所以維持健康美麗真的並不難，只要你能持之以恆地持續運動，自身體所獲得的回饋會遠超乎你的想像。
瑜伽減肥讓你愈動愈美麗
瑜伽減...