【茄子】 | 養生知識網


 



保血管穩血壓 茄子加苦瓜

 保血管穩血壓 茄子加苦瓜
100克紫茄中維生素P的含量高達720毫克。維生素P能增強人體細胞間的黏著力,改善微細血管脆性,防止小血管出血,有效預防心血管疾病,對防治紫癜也有幫助。此外,茄子中的皂甘具有降低血液膽固醇的功效,與維生素P協同,可提高微血管的彈性,有利於心血管病的防治。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 做茄子菜可以配放些苦瓜與肉同烹,這是心血管患者的理想...



醫食同源話茄子

 醫食同源話茄子
中醫認為茄子性順當苦寒,有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。歷代流傳有不少經驗便方,例如:內痔或大便出血:用鮮茄子1-2個,洗淨置碗中,加油鹽少許,隔水蒸熟服食;口腔炎:用霜後茄蒂燒灰研末,加蜜調敷之;乳頭破裂:用秋後經霜老茄子,燒炭存性,研末,用香油調敷。 經科學分析發現,茄子含有多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質,是一種價廉物美的佳蔬。100克紫茄子含維P高達...



防病又強身 三款美味茄子做法

 防病又強身 三款美味茄子做法
茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。下面,花花網小編kayla就教你幾款茄子食譜,美味又健康。   茄子含有豐富的營養。例如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質,特別是維生素P的含量極其豐富,維生素P通過降低毛細血管的通透性增強其正常抵抗力,常用於高血壓疾病的輔助治療。 研究表明,茄...



茄子怎麼做有營養?推薦五種營養搭配

 茄子怎麼做有營養?推薦五種營養搭配
養生導讀:秋季是茄子上市的時候,吃茄子好處多多,那麼茄子怎麼做有營養?想要吃茄子吃得有營養,就要注意茄子的搭配,茄子與五種食物是完美搭配。具體茄子怎麼做有營養?下面為您介紹! 茄子怎麼做有營養? 一、茄子+苦瓜=心血管患者理想菜 苦瓜炒茄子是家常菜之一。茄子和苦瓜的搭配是心血管患者的理想菜。苦瓜有利於解除疲勞,具有清心明目、益氣壯陽、延緩衰老的作用。而茄子中富含的維生素P,能增強...



茄子抗癌 怎麼吃才健康

 茄子抗癌 怎麼吃才健康
       養生之道網導讀:如今癌症高發,提到癌症不少人都心驚肉跳。實際上,食物的多樣化是能夠有效抵抗癌症的,研究證明,很多蔬果中都含有抑制癌細胞的物質,在這些食物中,茄子作為一種深色蔬菜,不但具有良好的抗癌屬性,還兼顧多種吃法,養護健康的同時豐富您的餐桌。         茄子是一種深色蔬菜,江浙人稱為六蔬,廣東人稱為矮...



茄子的食療功效大盤點

 茄子的食療功效大盤點
 茄子,是我們生活中常見的蔬菜嗎,茄子營養美味,而且能防病保健。今天小編就介紹介紹茄子的食療功效。 茄子不僅味道好、營養豐富,還可以降低膽固醇,是心血管病人的食療佳品,特別是對動脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益,有輔助治療作用。茄子的食療功效很多,常吃茄子,可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引起的視網膜出血。 茄子中的皂甙降低膽固醇功效非常明顯。巴西科學家在實驗...



紅燒茄子最普通的十種家常做法

 紅燒茄子最普通的十種家常做法
養生導讀:茄子是家常必備菜品之一,它營養豐富,含有多種對人體有益的維生素,能增強人體對疾病的抵抗力。不僅營養價值高,做法也多種多樣,每種做法都有不同的口味,其中較為出名的要屬紅燒茄子了。紅燒茄子是一種歷史久遠的素菜,有燒茄子的說法,後來因為調味的需要,加入了適量的白糖,成為了大眾喜愛,老少皆宜的一種家常菜。紅燒茄子也有很多種做法,以下為您介紹一些,如果想學,就認真看吧! 紅燒...



吃茄子不宜去掉皮

 吃茄子不宜去掉皮
  維生素P是對人體很有用的一種維生素,在我國所有蔬菜中,茄子中所含有的維生素P最高。而茄子中維生素P最集中的地方是在其紫色表皮與肉質連結處,因此,食用茄子應連皮吃,而不宜去皮。 標籤:【皮】、【去掉】、【不宜】、【茄子】、【吃】



秋天火氣大不用怕 巧吃茄子可快速去火

 秋天火氣大不用怕 巧吃茄子可快速去火
隨著秋天的到來,很多人開始出現上火現象。秋季上火吃什麼好呢?專家表示,秋天上火最好是吃茄子來去火氣。 隨著立秋的過去,天氣變得越來越涼爽,且變得乾燥起來,很多人開始出現上火的現象。專家表示,秋天上火最好是吃茄子來去火氣,因為茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能,所以在這個季節吃些茄子能降“火氣”,除秋燥。 茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜,還是種...



平民食品茄子抵抗衰老

 平民食品茄子抵抗衰老
 果蔬顏色的不同總暗示獨特的營養。茄子是少有的紫色蔬菜,營養價值也是獨一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較多的維生素P,其主要成分是芸香甙及兒茶素、橙皮甙等。常吃茄子(連皮) 對防治高血壓、動脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定功效。 茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高...