養生之道網導讀:如果你經常感覺無力,頭暈眼花等症狀。你要注意你可能貧血了哦。要是這樣,在日常的飲食調理中就要有所改善。那麼吃什麼好呢?
六款補益氣血又養顏的膏方
1、紅棗阿膠美容膏
黑芝麻150克,炒熟後與紅棗500克、核桃仁150克、桂圓肉150克一起研碎;阿膠250克放入黃酒800毫升中浸泡,12天後用陶瓷器皿隔水蒸至阿膠熔化,再將研碎的黑芝麻等四味放入,攪拌均勻,加入冰糖250克蒸至糖...
常吃6大補血佳品 聰明女人駐顏有術
養生之道網導讀:你知道你的皮膚為什麼暗黃枯燥,沒有光澤嗎?那是你的身體沒有調理好。下面介紹幾款補血佳品,獻給聰明女人。
常吃6大補血佳品 聰明女人駐顏有術
1、人參
人參具有氣血雙補的功效,可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通,在防癌、抗衰老等方面療效也很好,是補養氣血的“百草之王”。
補血用的話人參應配熟地、當歸等補血藥一起用,人參最好是文火燉服,這樣能...
五因致貧血 兩道補血餐補出好氣色
養生之道網導讀:女人最易貧血,貧血會讓女人的身體變差,膚色也變得很難看,那麼如何補血呢?吃什麼補血?什麼食物補血?接下來小編給大家推薦2款補血食譜,趕快到下文學學做法。
女性補血養生法
五因致貧血 兩道補血餐補出好氣色
女人由於血行不如男人順暢,疏忽保養則容易造成貧血。那麼什麼原因會造成貧血,又該如何補血呢?
【貧血的四個等級】
輕度:血紅蛋白低限-91g/l,症狀輕微。
中度:血紅蛋白90-...