【鹽】 | 養生知識網


 



多吃鹽為什麼會使血壓升高?

 多吃鹽為什麼會使血壓升高?
 (1)食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉離子和氯離子都存在於細胞外液中,鉀離子存在於細胞內液中,正常情況下維持平衡。當鈉和氯離子增多時,由於滲透壓的改變,引起細胞外液增多,使鈉和水瀦留,細胞間液和血容量增加,同時回心血量、心室充盈量和輸出量均增加,可使血壓升高。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (2)細胞外液中鈉離子增多,細胞內外鈉離子...



產婦坐月子「鹽」要謹慎吃

 產婦坐月子「鹽」要謹慎吃
 “產婦在月子裡能吃鹽嗎? 聽老人們說,在月子裡吃的菜和湯裡不能放鹽,不然會沒奶的,這是真的嗎? ”這是一個孕婦來咨詢坐月子時的擔憂。 民間有一種傳統的說法,產婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽,吃了對產婦和寶寶都不好。這樣一來,很多產婦在月子裡吃的很多食物中都不放鹽,弄得產婦沒了胃口,食慾不振,營養缺乏,反而影響了產婦泌乳。 鹽吃多了不好,如果產婦每天的鹽量攝入過多...



教你對症選食鹽—亞健康吃竹鹽

 教你對症選食鹽—亞健康吃竹鹽
       養生之道網導讀:民俗有“開門七件事,柴米油鹽醬醋茶”之說。無論是誰,只要生活在這個世界上,柴米油鹽是少不了的,小民百姓日夜操勞的目標也主要就是為著柴米油鹽吧。柴倒是起了變化,現在燒煤、燒煤氣、燒天然氣了。米或許也不一定必須了,西方人都吃麵包,而且飲食的歐化在東方國家似乎成了一種時尚。油,因為心腦血管病越來越多,高脂肪飲食是罪魁禍首,所以人...



大青鹽的鑒別方法

 大青鹽的鑒別方法
    大青鹽為少常用中藥。始載於《神農本草經》。原名戎鹽。具有補腎、清熱、涼血、消積聚的功能。用於吐血、溺血、目痛、臟腑瘕結、心腹痛等病症。     來源  原礦物為石鹽,屬等軸晶系,與其他鹽礦、石膏及砂岩、粘土等共生。系由內陸湖泊和被沙壩與海隔絕的鹽湖和海灣蒸發乾涸所形成。主含氯化鈉(NaCl)。     產地與分佈  主產青海。其他...



鹽的15個生活實用小偏方

 鹽的15個生活實用小偏方
養生之道網導讀:鹽是人們最離不開的調味料,也是人體不能缺少的物質之一,食用量不足人就會疲倦無力,食用過剩則又會加重腎負擔。那麼鹽到底怎麼吃才健康呢?鹽的妙用有哪些? 這樣吃鹽最健康 鹽的15個生活實用小偏方 鹽是調味品,不含三大營養素、維生素、膽固醇和膳食纖維。它含有較豐富的微量元素,尤其鈉、鉀含量較高。鹽是人體不可缺少的物質,攝入量不足時易引起食慾不振、怠倦無力,影響人體健康但...



注意 吃鹽要適量過食易長皺紋

 注意 吃鹽要適量過食易長皺紋
養生之道網導讀:食鹽是我們每日必吃的調味品之一,但是大家知道嗎?常吃食鹽會容易長皺紋哦。接下來小編為你詳細講解一下原因,並且告訴抗皺吃什麼效果好,有哪些美食去皺紋效果好,一起來看看學學吧。 鹽吃太多易長皺紋 法國有句俗語,叫做“美女生在山上,不生在海邊。”記者的一位鄰居就經常念叨它,當身邊有皮膚姣好的女性出現時,還會半開玩笑地問一句:中南部人吧?吃鹽少啊!(註:法國...



解讀 不放鹽如何吃得健康美味?

 解讀 不放鹽如何吃得健康美味?
養生之道網導讀:飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節,可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣,為我們的健康添磚加瓦。解讀 不放鹽如何吃得健康美味? 都說“好廚師一把鹽”,天津人的觀念更是“鹹則鮮”“菜鹹好下飯”。不過,隨著人們對飲食健康的重視,做菜一定要把住...