久坐不動 | 養生知識網


 



如何預防前列腺炎?

 如何預防前列腺炎?
如何預防前列腺炎 .hzh {display: none; } 1.積極治療易繼發感染前列腺的疾病:由於絕大多數的前列腺炎往往是繼發於全身各處的感染灶,因此控制全身各處的感染灶,有利於保護前列腺免於受到感染。 1包皮過長和包莖 由於包皮過長和包莖患者的包皮腔內潮濕,有利於病原菌生長滯留,尿道口以及尿道也有利於微生物的生長繁殖,增加了尿道內感染的細菌,從而發生尿道炎和龜頭炎,並且容易進一步感染...



手上長凍瘡怎麼根治

 手上長凍瘡怎麼根治
養生之道網導讀:手上長凍瘡怎麼根治?凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病,主要發生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端,如耳朵、鼻類、手、腳等。那麼手上長凍瘡怎麼根治?下面一起來看看治療凍瘡的方法。 到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵,又疼又癢,有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外,還有一個重要因素,就是和血液循環有密切的關係。冬季人的活動量少,血液循環、新陳代謝減緩,特...



頸肩疼痛怎麼練瑜伽

 頸肩疼痛怎麼練瑜伽
養生之道網:頸肩疼痛怎麼練瑜伽?久坐不動導致頸肩疼痛成為了很多現代人的健康隱患,練習瑜伽可以緩解疼痛,那麼頸肩疼痛怎麼練瑜伽呢?下面養生之道網為您介紹。 1、肩關節拉伸式 端坐,上身挺直,自然呼吸端坐,上身挺直,自然呼吸。右手托住左肘盡量向右後方移動右手托住左肘盡量向右後方移動。端坐,上身挺直,自然呼吸,左臂向右伸展,左手置於右肩。右手托住左肘盡量向右後方移動。保持五個呼吸隨後...



不吃早餐當心膽囊癌 8習慣易得癌

 不吃早餐當心膽囊癌 8習慣易得癌
 近半個世紀以來,癌症已經成為人類的“頭號殺手”之一。專家指出,癌症關鍵是如何預防,擁有健康的生活方式、科學飲食、調節自己的情緒加上定期體檢,癌症就無法趁虛而入。 壞習慣一吸煙減壓→肺癌 一個人吸煙時,他所影響的不只是自己一個人的健康,因為研究表明,吸二手煙對人體的危害堪比直接吸煙,而兒童被動接受“二手煙”後的危害更大。 除了吸煙是近年來肺癌發病率...



還在為失眠而抓狂嗎

 還在為失眠而抓狂嗎
       導讀:隨著社會的不斷進步,生存的壓力增大,失眠也隨之到來。不良的工作、生活習慣,社會和工作的壓力讓白領們經常處於緊張的狀態,有些人甚至出現抑鬱症或其它心理障礙,經常加班加點導致生物鐘發生改變,內分泌功能紊亂,以及睡前的緊張狀態,使得白領們在床上翻來覆去。小編也試過如此,不過幸好天天看文章,看到了這個,失眠的人群有福了。    &...



國人屢教不改的生活「惡習」

 國人屢教不改的生活「惡習」
養生之道網:現在社會隨著社會的進步人們的健康狀況越來越受到大家的關注,隨著生活水平的提高人們的身體發病率卻不斷增加。其中很重要的一個原因是因為人們生活習慣的改變,許多不良的生活習慣導致了各種疾病的上升。好的生活習慣能使疾病的發病率大大降低,相反,不良的生活習慣會導致各種疾病的發病率大幅提高。 多項研究也證明,健康生活習慣可使高血壓發病率下降55%,腦卒中發病率下降75%,糖尿病發病...



男人健康警報 久坐問題多

 男人健康警報 久坐問題多
運動是男人的健康引擎,但是現在的白領男士們的標準生活方式就是:白天上班在辦公室裡久坐不動:下班後急著開車回家休息而忽視了運動。由於久坐導致了週身血液循環變差,引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失性能力…… 一天深夜,好朋友蕭義打電話到我家裡嘀嘀咕咕地跟先生說半天悄悄話,後來才知道他是想通過我丈夫向做醫生的我咨詢一些“難以啟齒”的問題。 說到蕭義可真是個成功人...



從眉毛自測頸椎問題 8招預防好頸椎病

 從眉毛自測頸椎問題 8招預防好頸椎病
長時間的久坐不動,讓不少白領都患上了頸椎病。那麼,到底怎麼知道自己是否有經追問題呢?如果有頸椎病又該如何預防保健呢?下面,愛美網健康頻道小編教大家6招自測頸椎問題,並分享8招防頸椎病。 眉毛與頸椎關係密切,具體有哪些關係呢? 眉心毛孔粗大 眉心的黑頭粉刺特別粗大,是因為頸椎壓力太大。因為這裡反射的是第七節的頸椎的壓力點。假如頸椎很不舒服或者壓力很大,眉心這個地方的毛孔就會變得...



簡單梳子梳出一身好健康

 簡單梳子梳出一身好健康
       養生之道網導讀:“三分醫,七分養,十分防。”養生的重要性可見一斑。而養生的一大境界就是,可以將身邊尋常的日用品變成輔助保健的工具。對此,養生專家指出,梳子就是一把很好的養生利器,它相當於一塊刮痧板,善用梳子養生,可防治多種疾病。   梳出一身好健康         梳出一身好健康        “梳&rd...



為什麼會便秘

 為什麼會便秘
養生之道網導讀:為什麼會便秘?在日常生活中,很多人都會有便秘的症狀出現。那麼為什麼會便秘呢?引起便秘的原因,下面一起來看看。 因便秘發病率高、病因複雜,患者常有許多苦惱,便秘嚴重時會影響生活質量。便秘常表現為便意少,便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便干結、硬便,排便不淨感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。 為什麼會便秘 1...