中國文化中有一句話，叫“一張一弛，文武之道也”。但現代人工作緊張，難免會有哪一段時間晚上得不到休息，那也沒有辦法。我建議經常熬夜加班的人，平時偶爾緊張一點沒關係，到星期六、星期天的時候，一定要調整一下。
一年有四季，一天之中也可以分出四季--- 早上是春天，中午是夏天，太陽落山是秋天，半夜是冬天。
睡覺的中醫陰陽理論
中醫建議大家子午覺一定要睡，就是中午11點到1...
中醫睡覺理論：11點前睡著才最健康
中醫養生理論之問所欲知病因
養生之道網導讀：問診是對病人或陪診者進行系統而有目的的詢問。包括病人的體質、生活習慣、起病原因、發病及治療經過、現在的症狀及過去的病史、家族史等。具體來講，可以包括問寒熱、問汗、問疼痛、問睡眠、問飲食口味、問二便等。
一、問寒熱，有病及時發現
寒熱的產生，主要決定於病邪的性質和機體的陰陽盛衰，是機體正邪相爭的表現。臨床上常見的寒熱症狀有：但寒不熱、但熱不寒、惡寒發熱、寒熱往來...
中醫建議一定要睡子午覺
一年有四季，一天之中也可以分出四季——— 早上是春天，中午是夏天，太陽落山是秋天，半夜是冬天。
睡覺的中醫陰陽理論
我建議大家子午覺一定要睡，就是中午11點到1點，半夜11點到1點，一個是子時，一個是午時，子時和午時這兩個時間，相當於一年中的冬至和夏至。一年裡面，陽氣的生、長、化、收、藏，有這麼一個過程。在一天裡，人也是這樣的。半夜11點到1點的時候，人的陽氣來復了，陽氣...
這些被過分放大的疾病信號
養生之道網導讀：生活中經常會遇到那些自己嚇自己的人。一點點小小的疾病信號都會讓自己慌張不已。當然也有人是漠不關心的。其實很多疾病症狀並不能代表什麼。
容易被誇大的疾病信號
身體不舒服時,人們通常有兩個極端表現:要麼完全不在意,要麼焦慮萬分。近日,美國一家健康雜誌載文,總結出容易被大家過分放大的疾病症狀,並請權威專家給出分析和建議。
1.經常口渴
許多人擔心這是糖尿病的信號,但美國內分泌專...
針灸治療耳聾的作用機理
中醫研究發現，針灸對於耳聾耳鳴有很好的治療效果，那針灸治療耳聾的作用機理是怎樣的呢?下面就先來看下一個採取針灸治癒精神性耳聾耳鳴的案例，在從中醫的角度分析下針灸治療耳聾的作用機制。
在金融保險業工作的張海，突然患了神精性耳聾帶耳鳴，和顧客交流聽不清人家說什麼，對此，張先生非常的著急，自己多年的飯碗就這樣沒有了?他在當地醫院是做了很多檢查，耳道、鼓膜都沒查出毛病。打針、輸液加...
健胃消食片怎麼吃 吞嚥好還是咀嚼好
養生之道網導讀：健胃消食片怎麼吃，吞嚥好還是咀嚼好。健胃消食片是用來健胃、消食的中成藥。那麼健胃消食片怎麼吃？吞嚥好還是咀嚼好呢？下面一起來看看專家的說法。
健胃消食片怎麼吃
健胃消食片屬片劑，以山藥、麥芽、山楂、陳皮、太子參等理氣消食的中藥為主，山楂、麥芽消食化積，主治消化不良、不思飲食、脘腹脹悶等症；陳皮行氣導滯，具有運脾健胃之功效；太子參、山藥可健脾益氣，補而不燥，主治...
父母會遺傳給子女的病有哪些？
健康提示：疾病可能與生俱來？這絕不是空穴來風。據美國“父母”網站報道，美國亞特蘭大醫學博士詹尼弗舒指出，有很多常見的健康問題與遺傳密切相關，人們應當及時預防。
1.勃起功能障礙
勃起功能障礙的兩大病因與遺傳息息相關：一是心理因素，二是心臟病、糖尿病和高血壓等因素。
小知識：多數常見的涉及男性健康的如心血管疾病、糖尿病、肝腎疾病、前列腺疾病、內分泌疾病等品質性疾病，以...
35歲以上孕婦必須產前診斷
視點由頭
年齡超過35歲的孕婦需要進行產前診斷，這是《中華人民共和國母嬰保健法實施辦法》中的明確規定。
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專家統計，我國每年有2。5萬至3萬的先天愚型兒出生。
在一般人群中，這類先天疾病的發生率為1‰，而35歲以上女性生育這類嬰兒的可能性為1%至2%，而44歲以上的孕婦生下此類孩子的概率可達1／44。
專家訪談
產前檢查，一般孕婦條件許可也應做，但35歲以上的孕婦...
孕婦吃轉胎藥小心產畸形兒
專家提醒：生男或生女，受精一刻已成定局，懷孕後亂吃藥小心生出畸形“陰陽兒”
雖然“生男生女都一樣”的口號已經提了很多年，但仍有不少家庭希望一次就能押個“男寶”，也有已生了女兒但仍有機會生育的“獨一代”想再添個兒 子，一兒一女“好”圓滿。於是，不少渴望“心想事成”的人通過各種途徑四處打聽生男生女的“竅門”，各...
上班族如何打春季保「胃」戰
朝九卻非晚五，忙忙碌碌，現代都市的白領們正面臨嚴重的健康流失現象，雖然他們經常光顧健身房、ＳＰＡ，而且每天都服用大把的維生素藥片和保健產品……然而，疲勞、頭疼、胃口不佳這些狀態還是揮之不去。專家指出，健康的飲食才是健康的基礎，健康的胃比多少維生素都管用！
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大多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考慮。實際上，...