養生之道網導讀：春天到了，正是郊遊的好時機，迎著和煦的柔風，呼吸著新鮮的空氣，騎著自行車慢慢悠悠地前行，這一切是不是很美好。大家可能不知道，……
春天到了，正是郊遊的好時機，迎著和煦的柔風，呼吸著新鮮的空氣，騎著自行車慢慢悠悠地前行，這一切是不是很美好。大家可能不知道，騎自行車出行不僅可以欣賞沿途風景，還可以讓你在愉快的行程中減肥。下面就教大家五個騎車方法吧。
1.減脂...
減肥新方，騎車出遊
准媽媽的夏日出遊健康計劃
導讀：不用看著窗外的景色望“陽”興歎，准媽媽也完全可以放心地出去走走——呼吸純淨的空氣，享受風和日麗，給自己和寶寶一個健康的夏日出遊。
准媽媽腹中懷著小寶貝，出遊自然也和平時的旅遊有所區別。首先，並不是所有懷孕月份的准媽媽都可以出遊的。不論從身體狀況還是安全性來講，只有孕中期的媽媽比較適合出遊。原因是懷孕的前3個月(孕早期)是流產的多發期，而懷孕的最後3個月(...
春日出遊引發「紅眼睛」
陽光明媚，外出遊玩的孩子越來越多。可是一不小心，就出現紅眼睛、流眼淚，經過檢查，原來是過敏性結膜炎。
復旦大學附屬兒科醫院呼吸科主任王立波告訴記者，過敏性疾病的發生和環境因素有關，近年來過敏兒童增加也和室外過敏物質(比如各種花粉等)有關，這類孩子外出旅遊要減少和花粉的接觸。過敏性眼結膜炎往往隨季節性過敏性鼻炎伴發，經常出現在花粉較多的春秋花季，導致眼紅、眼癢、流淚和異物感。這種...
巧克力 出遊健康好夥伴
春天終於來了，小樹發芽，小鳥歌唱，湖面又蕩起了小船。春光明媚的日子是人們外出踏青，體育運動的好時機。舒展舒展筋骨，抖擻抖擻精神，貓了一冬的人們開始行動了。在燦爛的陽光下，在寬敞的健身房，人們在旅遊和體育鍛煉中讓慵懶了一冬的身體細胞重新綻放光彩。邀上親朋好友，漫步在剛剛鋪滿新綠的田野，灑滿野花的林間，聽鳥語，尋花香。在風景如畫的優美環境中旅遊、運動是很多人的精神享受。美麗的心...
自駕車出遊修車裝備大全
俗話說“在家千般好，出門萬事難”。對於自己駕車出遊的朋友來說，最擔心的莫過於“萬一車壞在半道了該怎麼辦？”。平時在城裡，車壞了就近找個修理鋪，或是打個電話叫救援，可是真的壞在荒郊野外了，就只有靠自己了。為了以防萬一，出遊時還是應該隨車攜帶一些必備的修車工具和易磨損的配件。
1）補胎工具：現在大多數車是無內胎輪胎，市面上有很多品種的補胎用具可用，而且價格不貴...
出遊必備：十件趣味小裝備
養生導讀：在繁忙的工作中，抽身出外旅行或者野外探險，給平淡的生活加點料。途中，條件一般都比較艱苦，為了能使旅途盡可能多一點不是很過分的“奢侈”與“享受”，不妨嘗試往自己的背包裡放上下列幾樣物品。
1、頭巾：徒步於叢林中，蜘蛛網是常有的，如果不幸被它纏在頭髮上，一天都會很難受。帶上頭巾，不僅不擋視線，拍照不碰取景框，還可省卻擦汗。一塊小布，還可作毛巾或領巾，...
出遊意外受傷急寶典
【旅遊工具包】出遊的時候，如果不小心意外受傷，應該如何自救、互救?現介紹幾種意外受傷應急救治方法。 被毒蛇、昆蟲咬傷 被毒蛇咬傷，會出現出血、局部紅腫和疼痛等症狀，嚴重者幾小時內會休克，不及時治療甚至有生命危險。
因此，應馬上用布條、手帕或領帶將傷口上部紮緊，以防止毒液擴散，然後用消過毒的刀(來不及消毒，可將刀放在火上燒燒)，在傷口處劃開一個口，用嘴將毒液吸出(但切記口腔粘膜不能有...
十一出遊四要點 謹防六疾病染身
秋高氣爽，又一個“十一”黃金周即將到來，許多人開始籌劃外出旅遊，放鬆心情去自“游”自在。出遊前的你該知道哪些健康知識呢？小編為您準備了長假出遊健康知識哦，收藏起來，開始您愉快而健康的行程吧！
長假旅遊健康四大注意事項：
一、注意手的衛生
手是最大的病菌來源地，在外旅遊一定要注意手的清潔。一般來說，觸摸眼、口、鼻前要洗手、打噴嚏、咳嗽後要洗手、如廁後要洗手、接...
准媽媽夏日出遊四計劃
不用看著窗外的景色望“陽”興歎，准媽媽也完全可以放心地出去走走——呼吸純淨的空氣，享受風和日麗，給自己和寶寶一個健康的夏日出遊。
准媽媽夏日安全出遊A計劃
腹中懷著小寶貝，出遊自然也和平時的旅遊有所區別。首先，並不是所有懷孕月份的准媽媽都可以出遊的。不論從身體狀況還是安全性來講，只有孕中期的媽媽比較適合出遊。原因是懷孕的前3個月（孕早期）是流產的多發期，而懷...
准媽媽夏日出遊健康計劃
不用看著窗外的景色望“陽”興歎，准媽媽也完全可以放心地出去走走——呼吸純淨的空氣，享受風和日麗，給自己和寶寶一個健康的夏日出遊。
腹中懷著小寶貝，出遊自然也和平時的旅遊有所區別。首先，並不是所有懷孕月份的准媽媽都可以出遊的。不論從身體狀況還是安全性來講，只有孕中期的媽媽比較適合出遊。原因是懷孕的前3個月（孕早期）是流產的多發期，而懷孕的最後3個月（孕...