養生之道網導讀：減肥對某些人群來說，是個長遠的計劃。有時候，因為學習和工作的繁忙，沒有時間天天去健身房鍛煉，所以，有些人就會選擇最傳統的中醫針灸法，但是，你知道，針灸減肥有哪些要點嗎?針灸減肥有效嗎?下面我們一起來看看。
1.減體重和減脂肪要區分開來
大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側重於減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型...
中醫指南 針灸減肥你需注意的6大點
寶寶要過好冬謹記六大點
冬季天氣寒冷，媽媽們更要細心去呵護新生小寶寶，這樣才能讓小寶寶健康度冬。所以，媽媽們一定要牢記以下六要點啦。
第一點：溫度
室內溫度應該保持在25℃左右為宜。如果溫度過高，可能導致新生兒體溫升高，出現發燒現象，此時應及時給嬰兒補充水分。如果室溫達不到20℃，可能會使新生兒出現鼻子發堵現象。室溫過低對新生兒的健康是不利的，此時應該設法使室內溫度升高，並把暖水袋放在寶寶的棉被(或睡袋)外...
怎樣才能減肥 不可忽略4大點
養生之道網導讀：現在這個以「瘦」為美的時代，似乎人人都要減肥，可怎麼減才是安全健康的呢，這裡面的學問可就大了。接下來小編將會與你們分享幾個小……
現在這個以「瘦」為美的時代，似乎人人都要減肥，可怎麼減才是安全健康的呢，這裡面的學問可就大了。接下來小編將會與你們分享幾個小訣竅。
1.回家吃飯
外面的餐館為了降低成本，一般都使用高脂肪的動物油、加入過量的鹽巴、味精來烹飪，過多的攝入這些...
冬季減腰腹贅肉要注意3大點
養生之道網導讀：冬季雖然寒冷，但是我們不是蛇，沒有冬眠的資格。所以，想要減肥的朋友，冬季還是要減肥的啦。接下來，養生之道網小編就和大家詳細解釋冬……
冬季雖然寒冷，但是我們不是蛇，沒有冬眠的資格。所以，想要減肥的朋友，冬季還是要減肥的啦。接下來，養生之道網小編就和大家詳細解釋冬季減腰腹贅肉的訓練計劃，讓大家在成為冬天裡減肥的一把火。
1，熱身：慢跑15分鐘。
2，腰腹訓練動作：啞鈴側...
跳繩可快速減肥 但要注意2大點
養生之道網導讀：跳繩是一種全身運動，它不僅有糖尿病關節炎等功效，重要的是它的減肥功效絕佳，只需小小一根繩子，跳上一跳，你全身的脂肪就這樣被跳……
跳繩是一種全身運動，它不僅有糖尿病關節炎等功效，重要的是它的減肥功效絕佳，只需小小一根繩子，跳上一跳，你全身的脂肪就這樣被跳走了。下面就和小編一起深入瞭解一下這個跳繩減肥法吧。
1、防止跳繩受傷的注意事項
首先是選擇場地和工具的問題。雖...
學生健康減肥方法6大點
養生之道網導讀：如今這個年代,似乎人人都需要減肥,那麼對於以學業為重的大學生MM來說又該怎麼減肥呢,又要怎樣減才最健康呢?今天養生之道網小編推薦……
如今這個年代,似乎人人都需要減肥,那麼對於以學業為重的大學生MM來說又該怎麼減肥呢,又要怎樣減才最健康呢?今天養生之道網小編推薦幾種適合學生的最快減肥方法,讓減肥事半功倍。
學生減肥方法1：飲食減肥方法
學生想減肥也需要有正確的減肥觀念，還要有一...
夏天去海邊玩要注意3大點
養生之道網：炎熱的天氣玩水最愜意，所以夏季最舒服的避暑地就是海邊了，那麼夏天去海邊玩要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹夏天去海邊玩要注意什麼，看看你都瞭解多少呢？
1、去海邊玩甚至是去室外游泳池游泳，都要做好防曬準備，因為：
１海邊的紫外線非常強烈，沒有高樓大廈可以遮擋陽光，所以海邊的紫外線是非常強烈的。
２人在玩樂的時候會不自覺地暴露在陽光下更長時間，從而也就增加了被紫外線...
准媽媽打掃衛生需注意七大點
許多准媽媽喜歡潔淨的環境，不能容忍一丁點兒的污垢，因此她們常親自動手打掃衛生。這不是不可以，但有一些事項，是准媽媽一定要注意的。尤其要在注意安全，否則對胎兒影響不好，為了胎寶寶的安全，請孕媽媽打掃衛生時候要注意以下七點。
1、千萬不要登高打掃衛生，也不要搬抬沉重的東西。因為這些動作對腹中的寶寶是非常危險的。
2、需要彎腰用抹布擦灰塵的活也要盡量少干或不幹，尤其是在懷孕後期，應堅...
合理使用中成藥注意五大點
養生之道網導讀：如今，中成藥在人們防病治病中的應用越來越廣泛，怎樣安全、有效地使用中成藥成為人們關心的話題，為此筆者就中成藥的合理使用提幾點建議，供大家參考：
對症使用
使用中成藥應該在有經驗的醫師指導下應用，患者切忌隨意購用。使用中成藥必須以中醫理論為指導，辨證施治。比如最常見的咳嗽，外感風寒咳嗽應用通宣理肺口服液；外感風熱咳嗽應用川貝清肺糖漿，內傷痰飲咳嗽應用橘紅片；肺氣...
想要掌握正確減肥方法 3大點不容忽視
養生之道網導讀：現在MM們都對自己的身材比較重視，因為身材是一個人的第一印象，想要瘦出讓人羨慕的身材，而現在瘦身的方法有很多，運動和飲食是大……
現在MM們都對自己的身材比較重視，因為身材是一個人的第一印象，想要瘦出讓人羨慕的身材，而現在瘦身的方法有很多，運動和飲食是大家首選的減肥方式。那麼，科學正確減肥方法有哪些？
1.學會控制跑步機
很多人在跑步機上都會跑一會兒走一會兒，而實際上你...