養生之道網導讀：告別寒冷的冬季，我們迎來的是溫暖怡人的春天，春天萬物甦醒，百花齊放，但是卻是許多疾病纏身的季節。比如春困、過敏等等，那麼春困怎麼辦呢？如何預防過敏？接下來小編給大家支防禦高招，趕快去看看學學如何春季養生吧。
春季養生寶典
三招保你春天不再困
陽春三月，春光明媚，可是面對這麼明媚的景色，我們卻總是一副懶洋洋的樣子。有時為了工作，我們勉強打起精神，卻發...
春季潮濕天氣的養生寶典
天氣寒冷 警惕偏頭痛
養生之道網導讀：最近，天氣變得越來越寒冷。這對於偏頭痛患者來說，並不是什麼好消息。因為天氣的變冷更加容易誘發偏頭痛的發作。偏頭痛，作為一種反覆發作的頭痛綜合征，對於天氣的變化更加敏感，患者應當更加小心應對。
隨著冬天的到來，氣溫的逐漸變低，偏頭痛患者的疾病變得更加容易被誘發。這是因為，當寒潮來襲時，患者的身體在寒冷的刺激下，...
天氣變化異常易感冒 秋季「九飲」防感冒
秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強人體抵禦“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。
1．蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2．姜茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3．菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
4．姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
5．蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲...
夏季高溫天氣來臨 游泳知識大全
導讀：在你準備自學游泳前，你首先應對人體和水的特點要有一個充分的認識，這樣才便於你合理的運用自身的條件，充分的掌握水的性能，加以利用。
眾所周知，水的比重為1;而人體的比重約為0。96-1。03之間。物體在水中的沉浮取決於物體的比重，比重大於水的下沉，比重小於水的則上浮。瞭解這兩點，相信初學者不會再對水產生恐懼感。
游泳技巧
在進行水上練習時，如果身體浮力較差、或者膽小者...
天氣炎熱夏季皮炎患者猛增
愛美的蹇小姐最近異常苦悶，她的兩隻手臂不僅長滿了密集的小紅斑，還奇癢難忍。到醫院一檢查，患上的竟是夏季皮炎症！最近一段時間，市二醫院皮膚科的門診量猛增，據醫生介紹，絕大部分患者都是因為氣溫過高、濕度增大導致皮膚散熱障礙而患上皮炎。
從醫院瞭解到，前來就診的幾百名皮膚病患者將診室外的走廊擠得水洩不通。醫生稱，近段時間患者急劇上升，比正常情況下增加了大約30%。皮膚科專家說，夏季皮...
秋季天氣燥多食藥膳煲
用新鮮瓜蔬和優質雞、魚、肉、蛋等為主料，加配多種調味品，製作成的藥膳煲既可滋陰潤燥，又能清暑解毒，是很好的時令食品。下面向大家介紹幾種常用藥膳煲湯，供選用。
鮮蘑絲瓜煲
原料鮮絲瓜500克，鮮蘑菇200克，熟火腿末20克，精鹽5克，生菜30克，黃酒15克，味精2克，精製植物油300克，濕澱粉5克，雞油8克，鮮湯250克。
製法絲瓜、鮮蘑菇洗淨切塊。炒鍋上火，放油燒到三成熱，放入絲瓜，炒至變黃色收縮，...
高溫天氣當心心血管疾病突發
炎夏來臨，心臟病人大增，市第一醫院心臟病外科日前一天就做了三例心臟不停跳搭橋術。心外科尤文俊博士表示，近年來生活水平提高，高脂肪、高熱量、高蛋白飲食在人們食譜中所佔比例越來越高，心血管疾病發生率隨之增加，患者年輕化趨勢日益明顯。建議人們健康飲食，注意夏季保健，適量運動，發生胸悶、心絞痛等心臟不適症狀，應及時到正規醫院就診。另外，心臟病患者一旦發病，一定要立即就地平躺，千萬不...
陰霾天氣易致癌
養生之道網導讀：尼古丁是肺部殺手，早已為絕大多數人所瞭解。但日前在廣州召開的珠江三角洲大氣污染防治高峰論壇上，廣州呼吸疾病研究所所長鍾南山提出，陰霾天氣比香煙更易致癌。
鍾南山指出，近30年來，我國公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多，從某種程度上來說，這恐怕就是陰霾天所導致的。“一到陰霾天，就總覺得透不過氣來”，是不少老百姓最直接的感受。但人們往往低估了...
大霧天氣 多喝羅漢果茶
養生之道網導讀：近日全國大部分地區都出現了大霧的天氣，大霧天氣對於我們的生活及健康都帶來了不少的影響，大霧天是呼吸道疾病，心腦血管疾病的高發期，所以提醒中老年朋友一定要做好防護，霧天減少外出，還可以喝些羅漢果茶。
冬天霧多且室內燥熱，很多人會感覺嗓子乾澀，這時喝點羅漢果茶能防止在多霧天氣中...
冬天天氣乾燥 寶寶濕疹怎麼辦
養生之道網導讀：冬天天氣乾燥，寶寶濕疹怎麼辦？冬天天氣乾燥，寶寶對於外界的抵抗力也會因此下降，容易患上濕疹。那麼寶寶濕疹怎麼辦？下面一起來看看預防寶寶濕疹的方法。
寶寶濕疹俗稱“奶癬”，是寶寶時期常見的一種過敏性皮膚病，是一種常見的頑固的變態反應性（或稱為過敏性）皮膚病。
肥胖或過敏體質的寶寶易患濕疹。多見於2~3個月的小寶寶，多發生在乳兒期，通常在出生後一兩個月起病，...