養生之道網導讀：孕期瑜伽有利於准媽媽和寶寶健康，孕期做好瑜伽可以放鬆媽媽們心情。那麼，孕婦瑜伽注意事項有哪些?孕婦如何學瑜伽進行養生保健?
我們呼吸空氣沐浴陽光，飲水進食並從中吸收能量。瑜伽中這種控制身體的重要能量或生命力被稱為普拉納(prana)，也就是中國入說的“氣”。
普拉納存在於所呼吸的空氣中，但並不是氧氣;它存在於食物中，卻又不是食物本身。它是一種微妙的能...
孕婦學瑜伽 瞭解調息技巧
孕婦瑜伽姿勢大全及注意事項
養生導讀：瑜伽作為一種平和舒緩的運動方式，深受女性養生者的喜愛，也是最適合孕婦練習的運動方式。那麼孕婦瑜伽禁忌是什麼，孕婦瑜伽姿勢大全又有多少呢？下面為您介紹孕婦瑜伽姿勢大全和注意事項。
瑜伽是孕婦最佳運動
孕期適當運動，不僅能有效控制體重，還能改善孕期的各種不適，有利於順產，媽媽產後也能更快恢復窈窕身姿。孕媽媽最適合的運動，是平地散步和孕婦瑜伽。
孕婦瑜伽練習時間
孕婦１－３...