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小寒節氣養生喝什麼湯

 小寒節氣養生喝什麼湯
養生之道網導讀:1月6日是小寒,養生要多喝滋補湯,那麼小寒節氣養生喝什麼湯呢?小寒養生湯以溫補為主,今天小編為您介紹小寒節氣養生喝什麼湯,這八道湯品不要錯過哦! 小寒節氣養生喝什麼湯? 1、杜仲栗子豬腰湯 杜仲20克,栗子300克,豬腰2個,豬瘦肉160克,陳皮10克,精鹽少許。 做法:揀選新鮮豬腰2個,分別對半剖開成2片,起去白筋,浸於清水中1小時左右,並不斷換水,務求除去豬腰的異...



小寒節氣吃什麼 六大美食推薦

 小寒節氣吃什麼 六大美食推薦
養生之道網導讀:小寒節氣到,氣候到了一年最冷的時候,那麼小寒節氣吃什麼呢?為了御寒保暖,不同地區在小寒節氣有不同的飲食習俗。到底小寒節氣吃什麼?小編為您介紹小寒節氣的六大美食! 小寒節氣吃什麼? 1、菜飯 小寒節氣,老南京講究吃菜飯,其來源估計與天冷進補有關係。所謂菜飯就是青菜和米飯一起翻炒,加入鹹肉、香腸、火腿、板鴨丁。其中矮腳黃、板鴨都是南京的著名特產,極具南京特色。 這些在...



廣東小寒吃什麼?糯米飯是首選

 廣東小寒吃什麼?糯米飯是首選
養生之道網導讀:廣東小寒吃什麼?香噴噴的糯米飯是廣東人小寒必吃的美食。糯米飯是廣東人御寒的佳品,能溫暖脾胃,補益中氣。具體廣東小寒吃什麼?下面小編為您介紹。 廣東小寒吃什麼——糯米飯 小寒時,廣州傳統是早上是要吃糯米飯的。但是為了避免糯米飯太糯、太過膩人,一般是60%糯米40%香米,把臘肉和臘腸切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎蔥白,拌在飯裡面吃。 廣東民諺“小寒大寒無...



南京小寒吃什麼 菜飯和雞湯

 南京小寒吃什麼 菜飯和雞湯
養生之道網導讀:說到南京小寒吃什麼,相信很多人都不知道,其實老南京很重視小寒節氣,小寒節氣有兩樣東西是不可少的,具體南京小寒吃什麼?小編為您詳細介紹。 南京小寒吃什麼? 一、菜飯 小寒節氣,老南京講究吃菜飯,其來源估計與天冷進補有關係。菜飯的內容並不相同,有用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是板鴨丁,再剁上一些生薑粒與糯米一起煮的,十分香鮮可口。 這與上海人姆媽用青菜和鹹肉煸炒後燜...



南方小寒吃什麼 雞湯和糯米飯

 南方小寒吃什麼 雞湯和糯米飯
養生之道網導讀:小寒節氣到,我們將迎來一年最冷的時候,為了御寒保暖,民間形成了很多飲食習俗,你知道南方小寒吃什麼嗎?下面小編為您介紹南方小寒吃什麼,在小寒時節記得要給自己補補身子! 南方小寒吃什麼? 一、菜飯 到了小寒,老南京一般會煮菜飯吃,菜飯的內容並不相同,有用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是板鴨丁,再剁上一些生薑粒與糯米一起煮的,十分香鮮可口。其中矮腳黃、香腸、板鴨都是南京...



小寒節氣適合喝什麼粥

 小寒節氣適合喝什麼粥
養生之道網導讀:小寒前後是一年最冷的時候,喝熱粥最為養生,那麼小寒節氣適合喝什麼粥呢?民間有小寒喝臘八粥的習俗,其他溫補的粥品也合適小寒養生。具體小寒節氣適合喝什麼粥?小編為您介紹。 小寒節氣適合喝什麼粥? 小寒正處三九前後,素有“小寒大寒,冷成冰團”的說法。喝粥是養脾胃驅寒的首選,古人也有針對小寒時節人們滋補過多而吃些粥品,以養脾胃的措施。李時珍在《本草綱目》中也...



小寒節氣 養生有方

 小寒節氣 養生有方
       養生之道網導讀:今天是二十四節氣中的小寒,小寒”是與二十四節氣中最後一個節氣“大寒”相比較而言,“寒”即寒冷的意思,表明已進入一年中的寒冷季節,古人認為,此時天氣寒冷,但還未到達極點。就進入“出門冰上走”的三九天了。中醫認為:“寒為陰邪,易傷陽氣”。那麼,到底要怎樣保養呢?    ...



小寒節氣養生慎防三大疾病

 小寒節氣養生慎防三大疾病
預防呼吸系統疾病 呼吸系統疾病受天氣影響最大。寒潮是呼吸系統疾病的一道坎。低溫使得呼吸的局部溫度很低,毛細血管收縮,黏膜上皮的纖毛活動減慢,氣管排出細菌的功能減弱,同時由於乾燥,呼吸道黏膜彈性減少,免疫力下降,排泄異物的功能減退,導致細菌及病毒在呼吸道生長。 預防:冬季預防呼吸道疾病,首先要增強自身免疫力,適應環境,根據天氣的變化及時增減衣被;要注意室內空氣流通,白天要適當...



二十四節氣之小寒養生篇

 二十四節氣之小寒養生篇
每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語:小寒大寒,冷成冰團。小寒表示寒冷的程度,從字面上理解,大寒冷於小寒,但在氣象記錄中,小寒卻比大寒冷,可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有“冷在三九”的說法,而這“三九天”又恰在小寒節氣內。之所以叫小寒而不叫大寒,是因為節氣起源於黃河流域,《月令七十二候集解》說:“月初寒尚小……月半則大矣&rdq...



小寒養生:藥膳進補食譜

 小寒養生:藥膳進補食譜
        山藥羊肉湯: [配料] 羊肉500克,山藥150克,姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。 [做法] 羊肉洗淨切塊,入沸水鍋內,焯去血水;薑蔥洗淨用刀拍破備用;淮山片清水浸透與羊肉一起置於鍋中,放入適量清水,將其它配料一同投入鍋中,大火煮沸後改用文火燉至熟爛即可食   之。 [功效] 補脾胃,益肺腎。 強腎狗肉湯: [配料] 狗肉500克,菟絲子7克,附片3克...