養生之道網導讀：不要懷疑，百歲老中醫孫思邈的養生一絕就是腹部按摩!常按揉腹部不僅可以去百病更能延年益壽!那麼腹部按摩手法有什麼?秋季養生如何按摩呢?
養生絕招腹部按摩法
腹部按揉能保健養生。在中醫學的經典《黃帝內經》一書就有記載：“腹部按揉，養生一訣”。我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也曾經寫道：“腹宜常摩，可祛百病。”宋代著名的文豪蘇東坡，善於自摩丹田...
中醫養生絕招腹部按摩法
冬病選好方法才能安全的夏治
養生之道網導讀：2012三伏天的養生格外受人們的關注，冬病夏治也慢慢的成為了，人們關注的熱點。小編現在就給大家如何在三伏天正確的補陽養陰與冬病夏治。
冬病選好方法才能安全的夏治
“春夏養陽”語出《素問。四氣調神大論篇》，系中醫因時制宜養生原則之一。需注意的是，人們防病養生不能局限於“養陽”，人體是陰陽的復合體，陰陽平衡是健康之本，陽虛的人還得“三分補陽，七...
冬病夏治：兒童哮喘了怎麼辦？
人體陽氣在春夏多升發，比其他時間旺盛，在秋冬多收斂而逐漸衰弱。在人體陽氣處於一年中最旺盛之時接受治療，往往能收到事半功倍之效果。這就是冬病夏治的原理。
又到一年當中最熱的季節了。在這個季節，你除了忙於幫小傢伙對付酷暑，讓他過好夏天之外，還可以做一件事：那就是未雨綢繆，提前為他能過好冬季作些準備。
冬病夏治，事半功倍
在自然界的氣候變化中，有著春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，而...
當歸的功效與食用方法
當歸是最常見的中藥之一，主要有補血活血再造血的功效，當歸與其他食材煲湯還可以抗衰老。下面是關於當歸的功效與食用方法，以及兩種當歸的美食做法——當歸補血湯與當歸鴿子湯。
當歸的作用繁多，特別適宜女性食用。祖國醫學認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。凡婦女月經不調，...
春夏養陽，秋冬養陰
養生導讀：中醫養生講究順應季節的變化，有“春夏養陽，秋冬養陰”一說。養生要遵循這個方法，才能適應氣候的變化。那麼時值秋季，秋冬季節如何養陰呢？下面教你7妙招！
春夏養陽，秋冬養陰
“春夏養陽，秋冬養陰”，語出《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》，高世栻註解：“聖人春夏養陽，使少陽之氣生，太陽之氣長；秋冬養陰，使太陰之氣收，少陰之氣藏。”是...
中醫養生 人與自然的和諧養生法
人與自然是一個統一的整體，人體的臟腑功能活動和氣血運行與季節的變化息息相關。一年之中有春溫、夏熱、秋涼、冬寒的四時氣候更迭，從而使萬物表現出生、長、收、藏的變化規律。中醫養生 人與自然的和諧養生法。
《內經·素問》曰：“人以天地之氣生，四時之法成。”人類作為大自然的精靈，只有親近大自然，與大自然和諧相處，才能在這個宇宙時空中健康地生存和發展。養生是人們...
緩解各種亞健康症狀
隨著經濟的發展，社會的進步，人們面臨的工作，生活的壓力越來越大，超負荷工作，睡眠不足等都已經非常常見的事，而這就從某個方面導致了亞健康。而女性在生理期易受天氣，心情等個方面的影響，情緒波動比較大，更是容易導致亞健康。要想將自己從亞健康狀態調整到健康狀態，女性們應該注意以下幾點：
隨著我們對生命科學的接連不斷深化瞭解，於20世紀80年代提出了在健康與疾病之間存在著“第三狀態&rd...
夏季寶寶養生15個小常識
養生導讀：媽媽們總是很擔心寶寶的健康成長，為了健康度過夏季，媽媽必須掌握一些夏季寶寶養生小常識。夏季媽媽要給寶寶多喝白開水，剃光頭的消暑方式不可取。同時也要勤洗澡、勤換衣，預防疾病的發生。
夏季寶寶養生15個小常識
1、多喝白開水
夏季過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食慾和消化功能，引起超重和肥胖。喝白開水對健康最有益，白...
知名老中醫提醒你 夏季「三伏貼」別亂貼
養生之道網導讀：每到炎夏，很多中醫館便人滿為患，不少都衝著三伏貼而去，但是老中醫師卻表示，三伏貼可不是人人都適用的!那麼三伏貼時間有什麼講究呢?三伏貼注意事項有哪些?
老中醫提醒 夏季“三伏貼”別亂貼
三伏灸是中醫學裡最具特色的伏天療法，屬於天灸療法中的一種，因為治療的時間是每年的三伏天，所以稱為三伏灸，也有人稱此法為三伏貼。
“天灸”是中醫傳統灸法中的一種，也...
中醫提醒 「三伏貼」不宜亂貼
導讀：每到炎夏，很多中醫館便人滿為患，不少都衝著三伏貼而去，但是老中醫師卻表示，三伏貼可不是人人都適用的!那麼三伏貼時間有什麼講究呢?三伏貼注意事項有哪些?
老中醫提醒 夏季“三伏貼”別亂貼
三伏灸是中醫學裡最具特色的伏天療法，屬於天灸療法中的一種，因為治療的時間是每年的三伏天，所以稱為三伏灸，也有人稱此法為三伏貼。
“天灸...