中暑與人體脾虛有關，脾虛體質的人不容易出汗，導致人體散熱不平衡，就會出現頭暈、乏力、噁心、嘔吐、腹脹等不適。中醫主要通過健脾化濕，清熱解暑來預防中暑。以下這些藥材均有消暑、預防等作用。
1、荷葉
荷葉是消暑、解渴、解表良藥，性味又平和，任何人都適用，屬於藥食同源，既可入藥也可以作為夏季常備食材，可起到清暑利濕的效果;此外，荷葉還可“輕身”，用來減肥有...
中藥趕跑「暑熱」 淡定面對中暑煩惱
暑熱感冒吃什麼藥
養生之道網導讀：暑熱感冒吃什麼藥？暑熱感冒是夏季最常見的疾病，那麼暑熱感冒了怎麼辦？暑熱感冒吃什麼藥？下面就一起來詳細瞭解下暑熱感冒吧。
什麼是暑熱感冒
暑熱感冒是因久旱酷熱而生，屬於純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特徵是熱象突出，是四季感冒中症狀較重的一種類型。發生於盛夏暑熱季節。
暑熱感冒的原因
1、夏季氣候炎熱，體內過多的熱量散發不出來。
2、工作壓力大，心情煩躁，情志化火。
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烈日炎炎擊退暑熱 寶寶降火高招要掌握
養生之道網導讀：烈日炎炎擊退暑熱，寶寶降火高招要掌握。大部分城市氣溫也紛紛上升到30℃以上。天干物燥，烈日炎炎，很容易使人燥熱，寶寶也不例外。專家提醒父母們，嬰幼兒的身體尚處於發育初期，自我調節能力比較弱，進入夏季後，容易受暑熱之邪的侵襲。很多寶寶在夏天都會出現不同程度的燥熱、上火症狀。例如：脾氣急躁、哭鬧不止、難以入睡，容易患痱子、濕疹等皮膚疾病，嚴重的還會出現口舌生瘡，中暑...
中醫提醒 夏季養生防暑熱必備四款中藥
養生之道網導讀：夏季炎熱的天氣，火辣辣的陽光，很容易讓人中暑煩躁，那麼怎麼樣可以緩解這樣的情況呢？中暑了怎麼辦？夏季養生如何預防中暑？接下來小編給大家推薦一些中醫防暑熱方法以及中暑的治療方法。
中醫提醒 夏季養生防暑熱必備四款中藥
專家建議，夏季，家庭藥箱中應增加仁丹、藿香正氣水（丸）、十滴水、金銀花露等解暑中成藥。專家提醒，老年人和兒童更應預防中暑，要做到多喝水，避免暴曬，勤...
如何診斷暑熱感冒
暑熱證發生於夏季最炎熱的七、八月間，由於氣溫較高，毛竅開洩，故易感受暑熱之邪而發病。暑為火熱之氣，侵襲人體傳變極速，故表現出一派裡熱徵象。但暑熱證絕非是單純的陽證、熱證、實證，而常伴有氣虛、陰傷的證候。
臨床表現如下：
主症：１發熱，微惡風寒，汗出熱不退；２心煩，口渴，咽痛。
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15款防暑降溫粥趕走暑熱
養生之道網導讀：正是高溫炎熱的夏季，防暑降溫粥一定要多吃，那麼你知道防暑降溫粥的做法有哪些嗎？今天小編為您介紹防暑降溫粥的十五種做法，夏季常喝防中暑！
防暑降溫粥
1、紅棗綠豆粥。取紅棗100克、綠豆300克，加水1.5升，明火煮沸後再改文火燉熬，使綠豆酥爛為止，加白糖100克調勻晾涼食用。有清熱解毒、祛暑止渴、利尿消腫之功效。
2、苦瓜粥。苦瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳米100克。做時將苦...
小暑節氣臨近 潮濕悶熱天防暑熱有靚招
養生之道網導讀：小暑節氣臨近，潮濕悶熱天防暑熱有靚招。2012年小暑節氣時間：7月7日00：40：43，小暑正入頭伏天，同時也預示著潮濕悶熱天氣的到來。中醫提醒，潮濕悶熱天氣可多吃綠豆、西瓜等清火除濕食品。
小暑節氣，民間有哪些傳統?
俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內的各種毒素。天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、...
大暑小暑熱死老鼠 大暑養生事項
養生導讀：俗話說，“大暑小暑，熱死老鼠”，顧名思義，大暑正是一年中最炎熱的時期。大暑，二十四節氣之一。在每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經120°。那麼大暑節氣，人們應該如何養生？在飲食上又有哪些禁忌呢？下面一起來看看吧。
大暑飲食宜清淡
在飲食上，最好以清淡營養為主，要保持蛋白量充足，多吃雞肉、鴨肉、豆腐、鴿子肉等，這類食物益氣...
夏季解暑 四款美食讓你不畏暑熱
養生之道網導讀：夏季解暑，四款美食讓你不畏暑熱。夏季天氣炎熱，因此容易導致食慾不振。很多人認為這是個正常現象，當然食慾不振可以幫助愛美女性減肥，可是炎熱的天氣讓人心情煩躁，有沒有可以幫助大家解暑的食譜呢?當然，今天小編就是要給大家介紹寄到非常適合在夏季解暑實用的養生食譜。
(1)兔肉健脾湯
配料：兔肉200克，淮山藥30克，枸杞子15克，黨參15克，黃芪15克，大棗30克。
做法：兔肉洗淨與...
暑熱煩悶喝點烏梅山楂湯
烏梅為薔薇科植物梅的近成熟果實，經過煙火熏制而成，因為經過熏烤後的梅肉外皮呈黑褐色，故名烏梅，又名梅實、熏梅等。
烏梅具有酸澀收斂之性，它的功效為斂肺止咳、澀腸止瀉、安蛔止痛、生津止渴，是治療久咳、久瀉、久痢以及消渴的常用藥物。它還可以治療牛皮癬、雞眼等。
烏梅藥理研究
烏梅含檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、碳水化合物等，在成熟期含氫氰酸，對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷...