食物對癌症有一定的治療和預防作用，腸癌是一種常見的消化道腫瘤，預防腸癌的最根本措施，就是注意飲食習慣，推薦幾款可以預防腸癌的食物，希望對大家有幫助。
黃瓜：性涼，能清熱、生津、解毒。黃瓜所含的細纖維素可促進腸道中腐敗食物的及時排泄，這對防治直腸癌有益。
萊菔：萊菔中含有大量的維生素C，具有抑制癌細胞生長的作用；萊菔中所含的酶類也能將食物中的致癌物亞硝胺分解而失去致...
秋冬季適當多吃預防腸癌的果蔬
吃果蔬享瘦法，你值得一學
養生之道網導讀：在生活中，很多MM都很喜歡吃水果蔬菜，但是，在享受果蔬美味的時候，我們卻沒有花多一點心思去關注它們的減肥價值。今天，想要減肥……
在生活中，很多MM都很喜歡吃水果蔬菜，但是，在享受果蔬美味的時候，我們卻沒有花多一點心思去關注它們的減肥價值。今天，想要減肥的MM們可要看過來咯，果蔬減肥法等著你們，讓你們輕盈一夏。
瘦小腹冠軍——番茄
常常見到有的女孩，從背後看腰肢婀娜，可從...
嬰幼兒果蔬食譜做法大全
養生之道網：嬰幼兒需要很多營養，除了從母乳中獲得一部分外，還可以從水果蔬菜中獲得一部分，那麼嬰幼兒果蔬食譜怎麼做呢？下面養生之道網總結了一些嬰幼兒果蔬食譜做法大全，看看吧。
嬰幼兒需要什麼營養？
1、熱量
嬰兒的身體表面積較大，新陳代謝十分旺盛，所以基礎代謝速度十分快，加之嬰兒又必須合成較多的身體組織成分以供其快速生長，所以所需熱量是較多的。出生時每千克體重約需25大卡熱量。
2、...
20種果蔬上榜寶寶菜單的理由
哪些果蔬所含的營養成分對寶寶的生長發育有幫助?營養學家為你列出10 大營養果蔬排行榜!
十佳蔬菜榜單
1、豌豆
打榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多
營養速查： 豌豆是一種營養性食品， 含蛋白質23% ～ 25%、糖類57% ～ 60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多，銅有利於增進寶寶的造血機能，幫助骨骼和大腦發育;鉻有利於糖和脂肪的代謝， 能維持胰...
預防乳腺癌 多吃五色果蔬
飲食對於疾病的預防是有很大用處的，因為健康合理的飲食，算是一種食療的方法，對雲乳腺癌的治療也是這樣，據最新研究發現，每天吃豆瓣菜能預防乳腺癌。以下內容將為你介紹預防乳腺癌的五色果蔬。
1、綠色果蔬首選西蘭花
西蘭花是一種很常見的蔬菜，含有豐富的維生素C、類胡蘿蔔素纖維、鈣和葉酸，而且研究證實西蘭花中的復合蘿蔔硫素和吲哚-3-甲醇是超級抗癌物質，可癌細胞的擴散和再生，可以有效預防...
4款夏日果蔬牛奶減肥食譜 吃吃就瘦了
養生之道網導讀：喝牛奶減肥，相信很少人聽過吧，因為實在很難想像含有脂肪的牛奶對於減肥竟然有神奇的作用，其實，大家只是被所謂的「常識」所誤導而……
喝牛奶減肥，相信很少人聽過吧，因為實在很難想像含有脂肪的牛奶對於減肥竟然有神奇的作用，其實，大家只是被所謂的「常識」所誤導而已，喝牛奶可以減肥，並且將果蔬和牛奶結合起來，瘦身功效更佳。下面小編教4款夏日果蔬牛奶減肥食譜。
一、西紅柿奶昔...
四種冬季最佳減肥果蔬 快速吃出健康苗條身材
養生之道網導讀：在寒冷的冬季為了驅寒，很多朋友總是多吃食物補充能量。但是，這正正是減肥人士的難題，想要告別肥胖，又怎麼可以隨意吃東西呢？不要……
在寒冷的冬季為了驅寒，很多朋友總是多吃食物補充能量。但是，這正正是減肥人士的難題，想要告別肥胖，又怎麼可以隨意吃東西呢？不要緊，今天，養生之道網小編和大家分享四種冬季最佳減肥果蔬，讓大家快速輕鬆吃出好身材喔喔。
捲心菜
每100g——23kcal，...
盤點那些最適合產婦坐月子吃的果蔬
海帶含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，新媽媽多吃這種蔬菜，能增加乳汁中鐵和碘的含量，還有預防貧血的作用。
現代營養學認為，月子裡應該吃蔬菜和水果。產婦身體康復及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質，尤其是維生素C具有止血和促進傷口癒合的作用，蔬菜和水果中就含有大量的維生素C。另外，產婦在月子裡容易發生便秘或排便困難，而蔬菜和水果中含有大量...
自製果蔬汁，排毒又養顏
養生之道網導讀：大家都知道減肥多吃水果蔬菜對瘦身來說又很大的好處，但吃的多人就會不喜歡，因此小編就腿甲大家三款自製的果蔬汁，讓你排毒又養顏。……
大家都知道減肥多吃水果蔬菜對瘦身來說又很大的好處，但吃的多人就會不喜歡，因此小編就腿甲大家三款自製的果蔬汁，讓你排毒又養顏。
一、強效排毒：芹菜+胡蘿蔔+青提
如果你經常被便秘困擾，不管怎麼吃藥喝水都沒有用，很可能是身體中缺乏了纖維質。想...
「涼性果蔬」防痔瘡
養生之道網導讀：痔瘡是一種非常常見的肛腸疾病。特別是在夏季，天氣乾燥，人很容易就會出現一些痔瘡的症狀。得了痔瘡怎麼辦？吃什麼才能對治療痔瘡有幫助呢？
“涼性果蔬”防痔瘡
夏季天氣潮熱，飲食起居都會受到影響，是肛腸疾病的高復發季節，很容易出現大便干結，排便困難，從而引起痔瘡出血等症狀。肛腸疾病患者夏季又該如何預防呢?
預防肛腸疾病復發，最好的辦法就是從飲食上著手，以清淡...