當人們患風寒感冒引起咳嗽、痰多時，將橘子放在火上烤後吃，能起很好的鎮咳、祛痰、潤肺效果。 方法：將橘子洗淨後放在40℃～50℃的開水中浸泡3分鐘，用布擦乾後烤至微焦，每天早、午、晚各食用1個(帶皮)。 吃烤橘子能鎮咳祛痰，這主要還是橘皮的作用，烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味，並使其有效成分含量相對增加。烤橘子既不影響口感和營養價值，又能增強化痰鎮咳之功。 (adsbygoog...

鮮橘生薑白蜜粥主要是使用鮮橘汁，生薑汁白蜜汁和粳米製成。唐代醫藥學家孫思邈在《千金方·食治》中強調說，粳米能養 胃氣、長肌肉；《食鑒本草》也認為，粳米有補脾胃、養五臟、壯 氣力的良好功效。   成分：鮮橘汁30毫升，生薑汁10毫升，白蜜汁40毫升，粳米100克。 過程：粳米煮畢，臨熟時下橘汁、薑汁至粥熟，然後下白蜜。   作用：驚恐不安，心煩不眠，多夢易驚，口苦目眩，煩躁不安...

 春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢？生活家小編特別為您準備了最豐富的保健養生知識，幫您過一個健康快樂的春天。 柑橘的果皮經乾燥處理後就是一種中藥，也是我們常說的陳皮，其中以冬柑的皮曬制而成的陳皮質量較好。橘皮內的揮發油可以幫助我們消除疲勞，泡浴時果皮溶出的營養成分還能趁肌膚...

養生之道網導讀：橘子皮的妙用，吃橘子別扔橘子皮。橘子是大家在日常生活中最喜歡吃的水果之一，而橘子皮也有很多妙用哦。橘子皮的妙用，下面一起來看看，吃橘子別扔橘子皮哦。 橘子皮的妙用 橘子皮飲食妙用方法 1、泡茶 把清淨的桔子皮成細絲或小塊，用開水沖泡，也可以和茶葉一起泡，味道清香，而且有通氣、提神和開胃的效果。 2、泡水 鮮桔子皮可以在泡水時加入適量白糖，做成桔皮茶喝，可以理氣消脹、...

養生之道網導讀：橘子是我們日常最常食用的水果之一，通常剝開橘子後，橘子皮是不是被當做垃圾扔了，如果是這樣，那真是太可惜了，因為橘子皮不僅僅是水果的一層保護層，還具有很好的藥效，能入藥，甚至都能美容，這麼好的東西，我們認真瞭解下它的具體療效吧。 治療功效 1、巧防暈 車在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧並被...

陳皮有理氣調中、燥濕化痰的功效，可用於治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿及痰濕蘊肺所致的咳喘等，有較好的療效。有的人認為陳皮與鮮橘皮(吃橘子時剝下的鮮皮)是同一種東西，便把鮮橘皮拿來當作燥濕化痰的陳皮沏水喝，這種認識是錯誤的。 陳皮雖然是成熟的橘皮經曬乾或晾乾製成的，可陳得越久越好，一般放至隔年後才可以使用。鮮橘皮與陳皮雖然是同一種東西，但性質卻大不相同。鮮橘皮含揮發油較多...

       養生之道網導讀：不知道大家有沒有感覺，現在大多數的孩子都是近視的，那麼為什麼我們的孩子變成了近視呢？下面我們就給大家說孩子近視的原因，更重要的是哪些食物可以有效的預防近視呢？   一、城市孩子葉黃素攝入少   近幾年來，西方營養學家經深入研究終於揭開了這一謎底。原來近視的發生與一種名為“葉黃素”的營養物質攝入過少大有關係。...