養生之道網導讀：大家一般洗澡後都幹啥呢?是馬上就上床睡覺了麼?別急，洗澡後給自己做個全身按摩，減肥效果比什麼都好，不信今晚就試試下面能讓美麗度更加分的簡單瘦身按摩，輕鬆打造美麗曲線!
沐浴後按摩手臂
沐浴減肥給自己做個全身按摩
1、手臂
按摩方式：徒手
按摩方法：
1、手臂稍微彎曲，另一手從...
沐浴後5分鐘幫身體做個SPA
利用沐浴時也可練瑜伽
很多人都喜歡在衛生間唱歌，那是因為洗澡的時候會覺得很舒服。在舒服的時候練習瑜伽，效果也是很好的。可以用一條毛巾幫助你較好地完成瑜伽的大部分姿勢練習。有了毛巾的協助，它可以讓我們覺得自己的手臂和腿部在延長，同時也增加了我們的情趣。
1、坐姿——將雙腿輕盤起，開始瑜伽的冥想。可以選擇散盤式：雙腳交叉，放在雙腿下方也可以選擇半蓮花式：一條腿放在另一條腿的上方。
2、牛...
挑選寶寶沐浴露有講究
媽媽對寶寶選擇沐浴露的也是一大問題，市場上的嬰兒沐浴露林林總總，廣告宣傳也是各有賣點，各有特色，出現很多吸引眼球的概念，“植物配方”、“無淚配方”“2合1產品”……那麼，在如此多的選擇面前，家長應該怎樣挑選呢？寶寶又適合什麼沐浴露呢？如何正確的挑選寶寶沐浴露？
一、要不要給寶寶選用“植物配方”？
“植物配方”通...
冬季按摩巧用沐浴刷減肥消水腫
養生之道網導讀：冬季減肥考驗減肥人士的毅力，天氣太冷不想出門運動，但是你知道嗎？平時咱們使用的沐浴刷竟然也能夠作為按摩減肥工具哦。沐浴刷可以……
冬季減肥考驗減肥人士的毅力，天氣太冷不想出門運動，但是你知道嗎？平時咱們使用的沐浴刷竟然也能夠作為按摩減肥工具哦。沐浴刷可以加速血液循環，提高新陳代謝，消除全身水腫，讓我們下面拿起沐浴刷，學做按摩操，。
◎背部&腰腹按摩
1、上身稍微...
邊沐浴邊瑜伽更享受更健身
很多人都喜歡在衛生間唱歌，那是因為洗澡的時候會覺得很舒服。在舒服的時候練習瑜伽，效果也是很好的。可以用一條毛巾幫助你較好地完成瑜伽的大部分姿勢練習。有了毛巾的協助，它可以讓我們覺得自己的手臂和腿部在延長，同時也增加了我們的情趣。
1、坐姿——將雙腿輕盤起，開始瑜伽的冥想。可以選擇散盤式：雙腳交叉，放在雙腿下方也可以選擇半蓮花式：一條腿放在另一條腿的上方。
2、牛...
購買嬰幼兒沐浴用品應注意什麼
嬰兒初生細膩的肌膚需要呵護，特別是在空氣污染嚴重、紫外線灼人的環境中。肌膚呵護重要的一環是給嬰兒洗滌和沐浴，不同的嬰兒沐浴用品，所強調的配方也不同，但這些配方都很溫和、很自然，能很好地保護新生兒的嫩皮膚。
購買嬰幼兒沐浴用品注意事項
目前主要以沐浴精、沐浴乳、酵素、香皂為主要選擇，它們是專門針對嬰幼兒設計的產品，能較好地保護嬰兒的肌膚。給孩子購買清潔沐浴用品時，選購沐浴用品時...
沐浴竟然能減肥，別不敢相信
養生之道網導讀：不敢想像吧，你每天都要做的沐浴竟然能減肥，別不敢相信，下面小編就為你推薦幾招能在沐浴時幫你減肥的方法，心動的你快來看呀。熱水……
不敢想像吧，你每天都要做的沐浴竟然能減肥，別不敢相信，下面小編就為你推薦幾招能在沐浴時幫你減肥的方法，心動的你快來看呀。
熱水淋浴全身
Step 1：拿著蓮蓬頭從腳開始沖洗，從腳向上逆向衝至大腿。
Step 2：挺直腰身，由下至上沖刷臀部肌肉。
Step...
新手爸媽如何幫寶寶沐浴
導讀：夏天悄悄地來了，隨著天氣的變化，寶寶的沐浴次數也會隨之增加。那麼，對初為人父、人母的爸爸媽媽們，應該如何幫寶寶沐浴呢?
第一，清潔雙手。寶寶膚質敏感，易染病菌。父母在給寶寶沐浴及幫寶寶沐浴做準備之前都要認真洗淨雙手。同時要記得取下戒指、手錶等佩戴物，將指甲剪短。
寶寶成長
第二，細心做好準備，...
沐浴後伸展動作助你快速瘦身
養生之道網導讀：想減肥，其實很簡單，不需要辛苦節食，每天只需做五分鐘沐浴後的伸展動作就能助你燃燒脂肪了，下面就和小編一起看看這伸展動作怎麼做……
想減肥，其實很簡單，不需要辛苦節食，每天只需做五分鐘沐浴後的伸展動作就能助你燃燒脂肪了，下面就和小編一起看看這伸展動作怎麼做吧。
瘦腿
1.屈膝坐著，手支撐身體。
挺直腰，拉伸背部肌肉，屈膝坐著。手放在臀部稍後的地方，支撐身體的重量。
2.單...
適當沐浴 中醫養生之道
以泡澡來讓全身放鬆，使得自己的身體和心理都恢復到一個均衡的狀態。利用這個機會還能好好地保養身體的各個部位，讓肌膚恢復到一個正常的健康狀態。另外，全然的放鬆也會讓身體狀態較為穩定，使當天晚上的睡眠品質更佳。
飯後休息一個小時之後，就可以進行沐浴，切記餐後馬上沐浴，對於消化的進行有負面的影響。首先將身體清潔乾淨，可在沐浴乳中加入些許精油，然後將全身進行溫和的去除角質，尤其特...